玩手机的检讨书【精简3篇】

玩手机的检讨书 篇一

从手机依赖到自律：我要改变

手机已经成为现代社会中不可或缺的一部分，我也不例外地沉迷其中。然而，最近我意识到，过度沉迷于玩手机已经对我的生活产生了负面影响。因此，我决定写下这篇检讨书，以此向自己承诺，要改变这种不好的习惯。

首先，我意识到玩手机的时间过长已经严重影响了我的学业。我经常在课堂上偷偷玩手机，错过了老师的讲解和重要的知识点。这不仅导致了我的成绩下降，而且也让我错失了很多学习的机会。我明白，只有把手机放在一边，专心致志地学习，才能取得好成绩，实现自己的梦想。

其次，我意识到玩手机的时间过长已经严重影响了我的人际关系。我常常在与家人和朋友共度时光的时候，却无法抵挡手机的诱惑。我对此深感愧疚，因为我应该更加珍惜与他们的交流和相处的时光，而不是沉浸在虚拟世界中。我决心要改变这种状况，主动与家人和朋友进行更多的交流，建立更深厚的人际关系。

最后，我意识到玩手机的时间过长已经严重影响了我的健康。长时间盯着手机屏幕不仅对我的眼睛造成了伤害，还导致了我缺乏运动和户外活动的机会。我意识到，只有放下手机，积极参与体育锻炼和户外活动，才能保持健康的身体和积极的心态。

为了改变这种不良习惯，我制定了一些具体的措施。首先，我会设定一个每天限制使用手机的时间表，严格遵守。其次，我会将手机远离我，以免诱惑太大。另外，我还会寻找一些替代性的爱好，如阅读、绘画等，来填补玩手机留下的空白时间。最重要的是，我会坚定自己的信念，时刻提醒自己手机只是生活的一部分，而不是生活的全部。

我深刻认识到，过度沉迷于玩手机是不明智的，它已经对我的学业、人际关系和健康带来了负面影响。我决心要改变这种状况，重新获得对生活的掌控权。我相信，通过自律和努力，我一定能够战胜手机的诱惑，过上更加充实和有意义的生活。

玩手机的检讨书 篇二

手机成瘾的我：寻找自由的道路

手机，是我生活中无法割舍的一部分。我承认，我已经沉迷于手机游戏和社交媒体，失去了对现实世界的关注和掌控。然而，最近我意识到，过度玩手机已经对我的生活产生了负面影响。因此，我决定写下这篇检讨书，以此向自己承诺要戒除手机成瘾，寻找自由的道路。

首先，过度玩手机已经导致了我的时间浪费。我时常陷入手机游戏的虚拟世界中，忽略了现实生活中的重要事务和机会。我错过了与家人和朋友相处的美好时光，也错过了提升自己的机会。我明白，只有把手机放在一边，重新关注和珍惜现实生活，才能找回自己的时间和掌控权。

其次，手机成瘾已经严重影响了我的学业。我常常在学习的时候无法抵挡手机的诱惑，导致学习效率低下，成绩下降。我意识到，只有摆脱手机的束缚，专心致志地学习，我才能够取得更好的成绩，实现自己的梦想。

最后，过度玩手机已经对我的健康产生了负面影响。长时间盯着手机屏幕不仅对我的眼睛造成了伤害，还导致了我缺乏运动和户外活动的机会。我意识到，只有放下手机，积极参与体育锻炼和户外活动，才能保持健康的身体和积极的心态。

为了戒除手机成瘾，我制定了一些具体的措施。首先，我会设定一个每天限制使用手机的时间，并严格遵守。其次，我会寻找一些替代性的爱好，如阅读、绘画等，来填补玩手机留下的空白时间。另外，我还会告诉自己手机只是生活的一部分，而不是生活的全部，时刻提醒自己关注和珍惜现实生活。

我深刻认识到，手机成瘾是不健康的，它已经对我的时间、学业和健康带来了负面影响。我决心要戒除手机成瘾，寻找自由的道路。我相信，通过自律和努力，我一定能够摆脱手机的束缚，重新获得对生活的掌控权，过上充实和有意义的生活。

玩手机的检讨书 篇三

玩手机的500字检讨书

　　是否我们在做着正经的事情的时候不应该随随便便就玩手机呢?下面就是小编为大家带来的有关于玩手机的500字检讨书，欢迎阅读。

　　尊敬的***：

　　xx月xx 日，在 xx 会议上，正当xx 在台上讲话时，我不仅没有认真聆听和领会领导讲话精神，却在下面偷偷看报纸，并被领导发现。几天来，我认真反思，深刻自剖，为自己的行为感到了深深地愧疚和不安，在此，我谨向各位领导做出深刻检讨，并将我几天来的思想反思结果向领导汇报如下：

　　通过这件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松要求，工作作风涣散的必然结果。经过几天的反思，我对自己这些年的工作成长经历进行了详细回忆和分析。记得刚上班的时候，我对自己的要求还是比较高的，时时处处也都能遵守相关规章制度，从而努力完成各项工作。但近年来，由于工作逐渐走上了轨道，而自己对单位的一切也比较熟悉了，尤其是领导对我的关怀和帮助在使我感到温暖的同时，也慢慢开始放松了对自己的要求，反而认为自己已经做得很好了。因此，这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的.信任，愧对领导的关心。

　　同时，在这件事中，我还感到，自己在工作责任心上仍就非常欠缺。众所周知，开会和领导讲话是布置和安排指导工作的最佳途径，也是各部门各单位开展工作的一个重要思想方针的获得渠道。就是在这样重要的场合下，我却看起了报纸，这充分说明，我从思想上没有把会议和领导讲话重视起来，这也说明，我对自己的工作没有足够的责任心，也没有把自己的工作更加做好，更加走上新台阶的思想动力。在自己的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向，也是一个极其重要的苗头，如果不是领导及时发现，并要求自己深刻反省，而放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。因此，通过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。所以，在此，我在向领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。

　　此外，我也看到了这件事的恶劣影响，

如果在各个会议上，大家都像我一样自由散漫，漫不经心，那怎么能及时把工作精神贯彻好、落实好，并且把工作做好呢。同时，如果在我们这个集体中形成了这种目无组织纪律观念，为所欲为的不良风气，我们工作的提高将无从谈起。因此，这件事的后果是严重的，影响是恶劣的。

　　发生这件事后，我知道无论怎样都不足以弥补自己的过错。因此，我不请求领导对我宽恕，无论领导怎样从严从重处分我，我都不会有任何意见。同时，我请求领导再给我一次机会，使我可以通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为我单位的工作做出积极的贡献，请领导相信我。

　　检讨人：

　　月 日