染雾生活小常识短信 篇一：冰箱储存小窍门
冰箱是我们日常生活中不可或缺的电器之一，但是你知道吗，正确的使用和储存方式可以延长食物的保鲜时间，避免浪费和食物变质。下面是一些关于冰箱储存的小窍门，让我们一起来了解吧！
1. 分类储存：将食物按照种类进行分类储存，可以避免异味交叉和细菌感染。将肉类、鱼类和海鲜放在冷藏室的下层，避免血水滴入其他食物。蔬菜和水果应该单独存放，以防止它们释放出的乙烯气体影响其他食物的新鲜度。
2. 温度调节：冰箱的温度应该保持在0-4摄氏度之间，这是细菌繁殖的最佳温度区间。过高的温度会导致食物变质，而过低的温度可能会冻结某些食物。定期检查冰箱温度计，确保温度调节正常。
3. 食物包装：将食物正确地包装好，可以防止食物氧化、腐败和异味交叉。使用密封袋、保鲜膜或保鲜盒来包装剩余的食物。确保容器密封良好，以防止空气进入。
4. 不要过度储存：不要将太多的食物堆积在冰箱里，这样空气流通不畅，导致温度不均匀。冰箱里的食物应该有适当的空间，以便空气流通，保持食物的新鲜度。
5. 定期清洁：定期清洁冰箱内部是保持食物新鲜和健康的关键。清除过期的食物和异味食物，用温和的清洁剂擦拭冰箱内部和外部。确保冰箱保持干燥，避免细菌滋生。
通过正确的使用和储存方式，我们可以延长食物的保鲜时间，减少浪费，并保持食物的新鲜和健康。遵循上述的小窍门，让我们的冰箱成为我们的好帮手，让我们的食物更加美味和健康！
生活小常识短信 篇二：如何正确选择和使用炉灶
炉灶是厨房中最常用的电器之一，正确选择和使用炉灶对于我们的烹饪体验和安全非常重要。下面是一些关于选择和使用炉灶的小常识，让我们一起来了解吧！
1. 炉灶类型：炉灶有很多种类型，包括电磁灶、煤气灶和电热灶等。选择适合自己的炉灶类型需要考虑自己的烹饪习惯、能源消耗和安全性等因素。电磁灶适合需要快速加热和精确控制温度的烹饪方式，而煤气灶则适合需要高温加热和炒菜的烹饪方式。
2. 炉灶功率：炉灶的功率决定了加热速度和效果。功率越高，加热越快，但也会消耗更多的能源。根据自己的烹饪需求和能源消耗情况选择适合自己的功率。
3. 炉灶尺寸：炉灶的尺寸应该与厨房的空间相匹配。选择合适的尺寸可以保证炉灶的使用方便和安全。
4. 使用安全：使用炉灶时要注意安全。在点火前确保炉灶上没有易燃物和水分，避免火灾事故。在炒菜和烹饪时要注意火候和火力控制，以免食物糊锅或者火灾发生。使用完毕后要及时关闭炉灶，并确保灶具冷却后再进行清洁和维护。
5. 定期保养：定期清洁和维护炉灶可以延长其使用寿命和保持烹饪效果。清洁炉灶前，先关闭电源或煤气阀门，等待冷却后再进行清洁。使用温和的清洁剂和软布擦拭炉灶表面，避免使用刺激性的化学物质。
通过正确选择和使用炉灶，我们可以享受到更好的烹饪体验和更安全的厨房环境。遵循上述的小常识，让我们的炉灶成为我们的好帮手，为我们的家庭带来更美味的食物和更舒适的生活！
生活小常识短信 篇三
生活小常识短信
1、【春季养生五件事】第一招：排毒喝花茶，给肠胃减负。第二招：晨练拉拉筋。进行户外锻炼，踏青旅游。第三招：春吃酸甜口。多吃酸甜口味的水果，有助平衡体质。第四招：多吃芽类蔬菜。比如，豆芽豆苗春笋蒜苗等。第五招：持续灿烂情绪。
2、人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚，生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自我精彩的生活！
3、夏季，各种添加维C的饮料大行其道，专家推荐，每日饮用以瓶（毫升）为宜，若出汗量较大可喝两瓶，以免摄入过量的维生素C和糖分。
4、饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜户外延生！
5、夏日，有些人习惯把面膜放进冰箱，敷时会感觉冰爽，事实上，从极热到极冷的转换中，极易引发皮肤隐形的伤口，造成皮肤发炎，甚至色素沉淀。
6、天气变得真快，气温变得真坏，出门外套要带，睡觉被子要盖，多吃水果青菜，别忘还要补钙，持续良好心态，这是对你关爱，祝你开心愉快！
7、食物催眠法：（）睡前半小时食少量面包，面包分解的氨基酸汁分泌物能镇静神经；（）喝适量牛奶可安睡。
8、初夏，喝苦瓜汁可排毒解热。苦瓜含生物碱尿素类等苦味物质，榨汁饮用能使身体迅速吸收其超多的有效成分，有助解热防暑消除疲劳。
9、欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，户外是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！
10、为图方便，很多人喜欢从太阳能热水器里直接取水，烧成开水饮用，但专家提醒，太阳能热水器里的水未经检测，最好不好饮用。
11、秋天吹干了潮湿的情绪，请别吹干你的润滑身体，注意补水！秋天卸下了身体的疲惫，请别卸下你的精神装备，注意补觉！秋天收藏了忙碌的乏味，请别隐藏你的快乐味道，注意补充微笑！秋天要进补，补充祝福是首要，问候准时到，祝你秋季身体好多微笑！
12、将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋白糖拌匀后腌渍分钟后食用，清凉，酸甜又解酒。
13、房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，因此，屋宽不如心宽，身安不如心安！
14、民间素有“绿豆汤解百毒”之说，确有科学道理，现代医学研究证实，绿豆内含帮忙排泄体内毒物加速新陈代谢的物质，可有效抵制各种形式的污染。
15、蚊香傍晚点临睡熄灭：整夜点蚊香，会给健康带来许多损害，蚊香的主要成分是具有杀虫作用的药剂，其中内含苯苯酚和二甲苯等物质，这些物质都有必须毒性。一旦吸入过量，可能会引起疾病，譬如障碍性贫血等。如果害怕蚊子侵扰，不妨在傍晚时提前点蚊香，睡前熄掉。
16、人生但是三万天。成功失败均坦然，是非恩怨莫在意。健康快乐最值钱！
17、夏季是强对流天气的多发期，很容易发生雷雨交加的状况。为避免危险发生，雷雨天驾车必须要注意：打雷时不好停车避雨；打雷时要紧闭车窗，收起天线；打雷时不好在车内打电话；打雷时不好在车内听收音机；雷雨天气必须要减速慢行，开启雾灯。愿出行顺利，一路平安！
18、什么都能够不好，情绪不能不好；什么都能够缺乏，自信不能缺乏；什么都能够不好，快乐不能不好；什么都能够忘掉，天天健身不能忘掉！
19、【你患上六月病了吗？】六月病，就是在盛夏的六月份，正因理想期许和现实的差距，还有人际关联没有到达预定状态，而产生的厌倦易疲乏的情绪问题。基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。主要表现为饮食习惯改变，失眠，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳，反应迟钝或敏感。预防季节病，从唠嗑胡侃开始，哈哈，好朋友常联系哦
20、夏季户外要注意选取适宜的户外。体形瘦孝容易失眠晕眩的人适合做柔和的户外；体形胖胆小的人适合做激烈点的户外。
21、给人送礼，不如给人送健康，请人吃饭，不如请人流汗，花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅！
22、官不在大小，能干就好；钱不在多少，够花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝顺就好；年龄不在多老，健康就好！
23、【生活压力大，早上吼两声】早上起来后，适当地吼叫能提升心肺功能，还能宣泄排遣抑郁情绪，起到心理减压的作用。在吼叫时要掌握科学的方法，声音不宜过大，频率不宜过高，每次大吼以~秒为一段，总时长不宜超过分钟。明天早上起来吼两声？
24、假期外出游玩，途中口渴不能一次猛喝水，要坚持次多量少的原则，每小时喝水不宜超过升，每次以至毫升为宜，每次间隔小时。
25、快乐总与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴！
26、【健康谚语】早吃好，午吃饱，晚吃巧；吃得慌咽得忙，伤了胃口害了肠；若要身体壮，饭菜嚼成浆；若要百病不生，常带饥饿三分；宁可锅中存放，不让肚子饱胀；常吃素，好养肚；宁可无肉，不可无豆；吃米带点糠，营养又健康。
27、春天养生如何祛湿】初春既要做好保暖，也要注重祛湿健脾，将身体里的湿邪驱走，让脾胃顺利运转。专家推荐，春天饮食中可加入茯苓淮山薏米等食材，有健脾养胃的功效。还可将切成薄片的党参用开水浸泡代茶饮，有益气补血生津止渴和胃健脾的功效。
28、巧用消毒液:洗衣时，白色纯棉织物易被其他衣服染色，可将被染衣服泡到稀释后的消毒液中，利用其脱色性，还您衣服的本来面目
29、【你真的懂防晒吗？】防晒霜只有涂抹到必须量才能有防晒效果，最好是每平方厘米涂抹毫克，而且要在出门前二十多分钟就要涂抹防晒霜，给肌肤一个吸收的时刻！如果晒伤了，应先用冷水给脸部降温，让肌肤到一个正常状态下，再用冰水敷脸，晚上再用补水面膜。
30、管住一张嘴，迈开两条腿；饮食加户外，健康体态美；饭前少许清淡汤，饭中少吃油脂糖；饭后散步不好躺，身材匀称保健康；减肥户外最重要，切莫贪懒嗜睡觉；清晨早起把步跑，餐后散步要记牢；多食五谷粗粮，营养均衡食莫挑；快乐情绪伴左右，健康美丽乐逍遥！
31、人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活！
32、户外好比灵芝草，何必苦把仙方找；早起做早操，一天精神好；饭后散散步，不用进药铺；常拍足三里，胜吃老母鸡。笑口常开，青春常在；遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头；不吸烟，少饮酒，活到一百九十九。
34、切莫误信个营养谎言：为了苗条，不吃肉不吃油，肉和油。少量合理地吃对女性来说是必需的；吃素才能健康，完全吃素的人会缺乏超多营养素；越瘦越美越健康，并非越瘦越好，还可能带来问题；无糖可乐对身体无害，里面的超多咖啡因是脱钙的。
35、【中医育儿歌】若要小儿安，三分饥与寒；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安；少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；有病没病吃小药，正当病时失疗效。春捂秋冻，穿衣五法：背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉。
36、人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自我制造的麻烦！
37、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关联看病，不如平时找场地户外！
38、从事棉麻毛纺织业的人类最宜食用黑木耳，它的最大优势在于能够帮忙排出体内的纤维物质，使这些有害纤维在体内难以立足。
39、【节后减肥，巧吃种水果事半功倍！】①在早晨到午饭间吃苹果；②餐后喝点鲜柠檬泡水；③把菠萝当成主食；④猕猴桃果汁可瘦身；⑤晚饭半小时后吃点葡萄柚；⑥香蕉可搭配蔬菜食用；⑦将山楂做成零食；⑧火龙果可榨汁或制沙拉；⑨草莓酸奶配合食用；⑩将橘子和其他饭食搭配。
40、【睡前注意】带机睡觉，电子设备发出的电磁波，影响人的神经系统和生理功能；带妆睡觉，堵塞毛孔，造成汗液分泌障碍，长此会诱发粉刺，损伤容颜；戴罩睡觉，每一天戴乳罩超过个小时的女生，罹患乳腺癌的几率比常人高出倍以上！为了美丽，好好睡觉哦！
41、春季养阳助生发，养生秘诀来分享：芽菜凉拌煮汤佳，放点辛辣驱寒凉；韭菜鸡蛋补肝肾，辛温补阳是良方；青色主肝宜多食，菠菜芹菜巧润燥；鸭血红枣都是宝，煲汤煮粥效果好。温馨关怀你，愿快乐又安康！
42、【懒的代价】懒得动弹导致过度肥胖；懒得吃早餐易患胆结石；懒得洗手易被感染肠炎；懒得上厕所憋出膀胱癌变；懒得收拾屋子致使霉菌过敏；懒得动脑易患老年痴呆；懒得转发消息导致孤单一人。
43、勤奋是健康的灵丹，欢乐是长寿的妙药，户外是健康的投资，长寿是健身的馈赠！
44、【夏天生活中的个最佳】最佳调味品——食醋。最佳蔬菜——苦味菜。最佳汤肴——番茄汤。最佳肉食——鸭肉。最佳饮料——热茶。最佳营养素——维生素e。最佳户外——游泳。最佳服色——红色。最佳降温设施——扇子。最佳保健措施——定时起睡。
45、【初春养生四不宜】香蕉和梨不宜吃，春夏养阳，寒凉食物不宜多食；春捂不宜过汗，“春捂秋冻”，但不是随便“捂”，专家认为捂的度不能过汗；不宜过早穿单鞋；雾天不宜锻炼。雾珠中内含超多的尘埃病原微生物等有害物质，对肺部不宜。愿你健康！
46、刨去西瓜皮的青色部分，把白皮切成片贴在脸和手臂上，五分钟换一次，共四次，再用水清洗，能起到去斑，补水和美白作用。
47、研究证明，猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘，有害金属微粒发生反应，变成难以溶解新物质沉淀下来，排出体外。
48、海带是放射性物质的“克星”它内含一种被称为海带胶质的物质，此种物质可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
49、养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时刻去健身的人，迟早会腾出时刻去看病！
50、加湿器不能乱添“料”！使用加湿器时不能随意添加消毒杀菌剂醋香水精油等。很多人认为，在加湿器里加几滴醋，能杀菌防流感，这样做很欠妥。用醋做消毒，熏蒸房间时人最好离开，杀完菌通风后再进入室内。香水和精油多内含芳香剂防腐剂，不宜添加在加湿器中。
51、春天到，温暖到，生活细节要知道，不减衣，保温暖；多开窗，换空气；菜洗净，无细菌，爱卫生，不生病；不抽烟，少喝酒；多喝水，常锻炼；多踏青，保情绪。春季来临，愿你幸福快乐，健康生活每一天。
52、金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在户外！
53、【再提醒一下】记得少喝奶茶，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，晚上五点后少吃大餐，不用冷水服胶囊，睡眠不足八小时人会变笨，手机电池剩一格时不好打电话，剩一格时辐射是平时一千倍，还要记得用左耳接电话，用右耳会直接伤害到大脑，转发给每一个你珍惜的朋友吧！
54、人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在！人生最大的悲哀是，家未富人先亡，人生最大的可怜是，觅留之际才明白什么是自我就应做的！
55、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，没有健康就没有一切！
56、聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远，智者的声音是愚者的方向。无法放下过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕！
57、【三七养生歌】吃饭：三分肚饥七分饱；遇事：三分忧虑七分欢；吃菜：三分咸度七分淡；外出：三分坐车七分行；饮食：三分荤菜七分素；健身：三分娱乐七分练；穿着：三分凉意七分暖。愿你十分健康！
58、熬夜党的十大常见错觉：立刻就睡。看完这个就睡。再过五分钟就睡。再过十分钟就睡。这天我决心已定，十一点就睡！延迟到十二点也还是很早啊。两点钟对我来说也不错了……这天是例外，是特殊状况。中枪了吗？
59、【五招压下感冒苗头】三餐后用淡盐水漱口：一天漱口三次感冒风险降低近四成；早餐吃燕麦：燕麦富含可提高免疫力的维生素和微量元素；外出回家后立刻洗手；常食绿叶菜：多吃绿叶蔬菜能提高免疫力；多吃点海鱼。
60、防掉色四法：一是洗得勤洗得轻；二是用肥皂水洗的'话，务必在水里放些盐；三是洗后立刻用清水漂洗干净；四是不好在阳光下曝晒，应放在阴凉通风处晾干。
61、新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分。可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
62、最近手机爆炸事件频发，炎热的夏季使用手机要注意：充电时勿将手机放在床头和玻璃等易碎物体上；夏天勿将手机或电池贴身放置；充电时尽量取下散热不好的手机套或手机壳；避免将手机放置于曝晒的车里等高温环境；避免一边充电一边玩大型游戏。快转给你关心的人！
63、避暑出偏方啦！多自嘲，少讽剌，正因“冷”嘲“热”讽；要旅游，避古道，正因古道“热长”；能够煽风，正因能带来凉爽；别点火，正因会让你汗淌；能够吃铁，正因能坚定信念；别吐火，正因会引火烧身。秘笈保安康，愿你清爽一“夏”！
64、选对事业能够成就生命，选对朋友能够智能生命，选对环境能够快乐生命，选对伴侣能够幸福生命，选对生活方式能够健康生命！
65、室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。其有效期为六七天，可每周换一次。
66、冬天常会冻僵手，如此时立刻烤火或在热水里烫，皮肤会立即由白转红，最后发紫，这样很容易长冻疮。应在比较温暖的地方，两手互相搓擦，使手温自然回升
67、【注意！手机很烫先别用】近日有两则报道引起了大家的关注：，空姐在iphone充电时接听电话致触电身亡；北京一男子在给iphone充电时遭电击，目前尚处于昏迷中。专家称，这类事件频发，很可能与充电器有关。提醒：如果发现手机很烫，务必尽快停止操作！正因所有手机爆炸前都有过热现象。
68、人生有三件事不能等：父母的孝心不能等；子女的教育不能等；自我的健康不能等！
69、研究证明：沉思分钟能够有效的帮忙降低血压。夏季天气炎热，居室要注意通风凉爽，持续情绪舒畅，有益健康。
70、没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自垂泪，不如户外健身为生命添彩！
71、【种最营养的食物，转给我最关心的你！】最好的主食：全麦食品；最好的水果：猕猴桃；最好的蔬菜：菠菜；最好的早餐：谷物；最好的快餐：披萨；最好的坚果：杏仁；最好的肉类：瘦牛肉；最好的甜点：酸奶；最好的果汁：橙汁；最好的沙拉原料：西红柿。
72、【这样喝牛奶很伤身】加糖过多；牛奶过浓；牛奶服药；牛奶加巧克力；酸奶喂婴儿；奶中添加橘汁或柠檬汁；以炼乳代替牛奶；在牛奶中添加米汤稀饭；喝煮沸牛奶；日光下晒牛奶。
73、健康谚语：早吃好，午吃饱，晚吃巧；吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠；若要身体壮，饭菜嚼成浆；若要百病不生，常带饥饿三分；宁可锅中存放，不让肚子饱胀；常吃素，好养肚；宁可无肉，不可无豆；吃米带点糠，营养又健康。
74、【起床早，人苗条！】英国心理学协会一项研究证明，与起床较迟的人相比，早起者更苗条更快乐，也更健康。研究表示，晚睡会降低睡眠质量，即便早上起床稍迟，总体睡眠质量仍很差。而且夜猫子容易错过早餐，导致饥一顿饱一顿地暴饮暴食更易造成肥胖。健康生活，美丽人生！
75、那些年，关于马桶的传说：钞票比马桶盖脏倍！洗衣机内筒比马桶脏倍！牙刷比马桶脏倍！口罩比马桶盖脏倍！手机上的细菌是马桶的倍！碗筷洗净放一宿比马桶脏四倍--我和我的小伙伴们都惊呆了！
76、你知道笑的养生功效吗？笑能增加能量消耗，燃烧卡路里；能令体内的白细胞增加，增强免疫力；能赶走压力，持续乐观用心，因此你也要多笑哦。
77、夏季，许多女孩怕晒黑，晒后就立即做美白面膜，殊不知，这极易使皮肤发生过敏反应，诱发炎症。晒后宜选用补水或镇静修复类面膜。
78、秋季养生口诀：白天多动，夜里少梦，睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香，早睡早起，怡神爽气。久视伤眼久行伤筋久坐伤腰久卧伤气忧极悲哀多食伤胃久立伤骨遇悲伤肺暴怒伤肝久听伤神。秋天啦，不好着凉了啊~
79、夏季，常会有被蚊虫叮咬，产生肿包的状况，此时家里若有放凉的米粥，轻轻挑出米粥表面的一层粥膜，敷在肿包的部位，有助消肿止痒。
80、当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿！
81、夏日外出旅游要合理安排，尽量避免中午外出，尽量穿浅色质雹宽松吸汗透气的长袖衫为好，出门要带遮阳的帽或桑
82、秋季养生忙，秘诀来分享，衣着要鲜艳，困倦一扫光，少穿化纤衣，纯棉是首选，衣服宜宽松，促进血循环，穿薄且多层，保暖效果棒，少穿露肩衣，颈椎最怕凉，秋燥少吃辛，伤肺不值当，吃点酸味物，贴心护肝脏，关怀已送上，快乐又安康！
83、【女性春季养生要诀】不好图美衣单薄，随天气增减；不忘进补，选平补清补柔补的饮食；不在阴湿环境久留，持续内衣裤干爽；不多吃酸常食甘，酸性食物如羊肉海鱼虾螃蟹等；不“蜗居”，常户外；不怒常笑身体好。
84、善待自我，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比！
85、最好的医生是自我，最好的药物是时刻，最好的情绪是宁静，最好的保健是笑容，最好的户外是步行！
86、【怕冷的朋友们看过来】若你总是手脚冰凉，只要先让你的脚热起来，身上的病就会去掉一半。后腰肚脐膝盖双脚的保暖尤为重要。保暖的方法很多，热水袋热吹风暖宝宝都能够。暖腰，暖背，暖肚脐，暖尾骨。脚一热，人就有底气，有活力，不再怕冷了。
87、冬去春来，季节变化，乍暖还寒，防寒防燥，合理穿衣，多喝开水，荤素恰当，一味偏食，定缺营养，早睡早起，不好赖床，不发脾气，忧愁扫光，胸襟开阔，幸福延长。祝你健康相伴，快乐相随。
88、取芹菜适量洗净切碎捣烂，用沙布包裹后挤出汁饮服。此法可解酒醉后头痛脑涨，颜面潮红等症。
89、酒醉后有恶心呕吐者，取一小块生姜含于口内，可止呕吐。
90、蔬果养生三字经：气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。燕麦汤，皮肤光。萝卜汤，治胃胀。洋葱好，防流脑。吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。吃鲜桃，益五脏。愿健康！()
91、推荐瘦身套餐，早上：两勺麦片+一包高钙奶，午饭：一根黄瓜+小西红柿，晚饭：吃一黄瓜，西红柿，白天喝枸杞菊花茶。
92、送你养生之道：头发宜常梳，脸面宜常搓；眼睛宜远看，耳朵宜轻弹；唾液宜常咽，浊气宜常呵；肢体宜常摇，足膝宜常动；脊背宜常暖，腹部宜常摩。
93、事业无须惊天地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！
94、春眠不觉晓——亲们都开始犯“春困”了吗？七招教你赶走“春困”：保护肝胆最重要；进行“身体大扫除”（吃饭七分饱等）；多吃豆芽；做伸展户外；补B族维生素；到户外和大地“共振”；更加重视给身体排毒。
95、【桃子那些不可不知的功效】桃子上市的季节，爱吃桃子的朋友们又可大饱口福了。桃子性热而味甘酸，有补益补心生津解渴消积润肠之功效。桃仁有祛瘀血润燥滑肠镇咳之功，可医治瘀血障碍高血压和便秘。
96、【养生小动作】踮脚：可促进下肢血液的回流；转颈：提神又止颈椎疾病；伸懒腰：可促进人体肌肉收缩和舒张，改善血液循环；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；转目：可使眼睛运转灵活，去内障外翳，兼能矫正近视远视。祝身体健康，神清气爽。
97、夏季尽量穿浅色衣服。深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，个性是黑色。
98、夏天，人字拖又开始风靡。医生提醒：长时刻穿着会影响足部健康：①会导致脚趾过分用力抓地，引起支配脚趾的肌肉劳累；②会导致跟腱过度劳损，易患跟腱炎；③脚部皮肤过度裸露，易造成皮肤干燥皴裂！推荐：每一天穿人字拖时刻不超过小时！
99、夏天到了，女孩子出门必须要记得打伞遮阳还有涂抹防晒霜哦！这个不仅仅仅是为了漂亮，也是为皮肤健康。中午尽量抽空睡个午觉，一天都会有好精力的！
100、梨有降火的作用，可预防感冒中暑等。夏季能够和薄荷同煮粥，薄荷清凉，其中加入红枣还有补血的作用，常吃可防流感。
101、【春节期间如何养胃】吃大餐前，先吃点热食如热稀饭，或喝点热水，保护好胃粘膜；辣食不好过度，同时要吃点水果；生冷食物适量吃点；鱼肉吃多了，别忘多补充碱性食物，如海带生菜香菇等；饭后适当喝点绿茶养胃，但别用浓茶解酒。
102、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴！不怕待遇低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕走得早！
103、专家提醒，热天购买啤酒需注意“防爆”，不好购买标签标识不规范使用捆扎包装或非B字标记玻璃瓶包装的杂牌啤酒，以免啤酒爆炸伤人。
104、女性调理健康的好水果：过度用脑—香蕉；过度用眼—番木瓜；牙龈出血—猕猴桃；心脏病史—葡萄柚；长期吸烟—葡萄；肌肉拉伤—菠萝；预防皱纹—芒果；血液供氧不足—樱桃；腹泻—苹果；胃痛—木瓜；消化不良—梨子草莓枇杷。转给关心的她！
105、【喝咖啡的学问】趁热喝，-℃最能散发原味浓香，-℃饮用最佳。喝一口黑咖啡，感受纯味的魅力！喝之前，先喝口冰水，咖啡味就会鲜明地浮现。不好加白糖，要加原糖。咖啡匙只是用来搅拌咖啡的，不能用来舀咖啡。奶球泡的胆固醇含量很高，使用鲜奶作调料最为适宜。
106、假期出游，因日晒而导致皮肤瘙痒干疼时，可涂少量肤简单等软膏，不好用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。
