染雾写给18岁儿子成人礼的一封信 篇一
亲爱的儿子，
首先，我要向你表示最衷心的祝贺和最美好的祝福！你已经迈入了成年的门槛，这是一个重要的里程碑，标志着你即将面临人生中的新挑战和机遇。我感到无比自豪和激动，看着你成长为一个有责任心、有担当的年轻人。
回顾你的成长历程，我不禁想起你小时候的点点滴滴。从你蹒跚学步的时候，我就知道你是一个勇敢的孩子。你总是充满好奇心，勇于探索未知的世界。你的好奇心和求知欲是你成长的推动力，它们将引导你不断学习和进步。
如今，你已经18岁了，成为一个成年人。成年并不仅仅意味着法定年龄的到来，更是对责任和自立的重要要求。我希望你能理解成年的含义，以及它所伴随的义务和责任。成年人需要学会独立思考、自主决策，并承担自己的选择带来的后果。我相信你已经具备了这些能力，因为你一直以来都表现出了成熟和自律。
作为一个成年人，你将面临更多的选择和决策。这些选择会影响你的未来，所以请你务必慎重考虑。不要急于求成，也不要盲目追求短暂的快乐。要有长远的眼光，坚定地追求自己的梦想和目标。同时，也要学会权衡利弊，明智地做出决策，不被外界影响和干扰。
在你成年的同时，我也希望你能保持对家庭的情感联系。无论你将来身在何处，家永远是你的归宿。无论你遇到何种困难和挫折，我们都会一直支持你。家庭是一个温暖的避风港，你随时都可以回到这里寻求安慰和指引。
最后，我要告诉你，无论你面临怎样的困难和挑战，你都不是一个人在战斗。你有我们全家人的支持和爱，我们将一直陪伴着你。无论你身处何方，无论你遇到什么问题，都请记住我们的爱和关怀，它们将给你勇气和力量。
亲爱的儿子，成年是人生中的一个重要阶段，也是一个充满希望和机遇的时期。我相信你已经准备好面对未来的挑战，我对你充满信心。祝愿你在成人礼上收获美好的回忆，并在未来的日子里取得更大的成就！
衷心祝福你，
爸爸
写给18岁儿子成人礼的一封信 篇二
亲爱的儿子，
在你迎来18岁生日之际，我想对你说一些话。这是一个重要的时刻，标志着你已经成为一个成年人。我要对你表示最衷心的祝贺和最美好的祝福！
成年意味着责任和自主。你将面临更多的选择和决策，要学会为自己的行为负责。你的选择和决策将影响你的未来，所以请你务必慎重考虑。不要被他人的意见和期待左右，要相信自己的判断和直觉。同时，也要学会从错误中吸取教训，不断成长和进步。
成年还意味着自立。你将开始面临更多的责任，需要学会独立生活和管理自己的事务。这是一项重要的技能，它将伴随你一生。请努力学会理财、照顾自己的健康和保持良好的生活习惯。记住，自律是成功的关键。
成年更意味着追求梦想。你已经长大成人，有责任为自己的未来负责。要有远大的目标和梦想，并为之努力奋斗。不要害怕失败和困难，要坚持不懈地追求自己的梦想。相信自己的能力，相信自己的潜力，你一定能够实现自己的目标。
在你成年的同时，我也希望你保持对家庭的情感联系。我们是一个温暖的家庭，你随时都可以回到这里寻求安慰和支持。无论你面临什么问题和困难，我们都会一直陪伴着你，为你提供帮助和指引。家永远是你的避风港，无论你身在何处，我们都与你心连心。
最后，我要告诉你，无论你走向何方，无论你选择什么样的道路，我们都会无条件地支持你。成年是一个充满挑战和机遇的时期，你将面临各种抉择和困难。但请相信自己的能力，相信我们的爱和支持。你是一个优秀的年轻人，你一定能够克服困难，取得成功。
亲爱的儿子，成年是人生中一个重要的阶段，也是一个充满希望和机遇的时期。我相信你已经准备好面对未来的挑战，我对你充满信心。祝愿你在成人礼上度过一个难忘的时刻，并在未来的日子里取得更大的成就！
衷心祝福你，
爸爸
写给18岁儿子成人礼的一封信 篇三
亲爱的儿子：
爸爸妈妈很高兴也很愿意一起给你写这封信。若是以往给你写信，你可能还会觉得形式感太强也没必要。今天学校举办成人礼，要求家长给孩子写封信，我们觉得这是个好机会，也很有意义，可以敞开心扉与你说说心里话。
时间过得真快，转眼你都参加成人礼了。你已经满十八岁，从20xx年12月10日起。明年6月你就要进考场参加高考，面临成人后的第一次人生重大考验，爸爸妈妈现在应该为你加油打气，期望通过努力你进考场时，可以迈着坚实的步伐彰显从容的状态，自信的赢得你挑战人生的第一次成功;期盼成人后的你,在漫漫人生路上练就劈波斩棘的本领，一直过着幸福快乐的生活。
此时，你应该还没准备好如何应对高考的挑战，距离我们所期望成为有担当的男子汉，心智上还不够成熟。不过没关系，从这一刻起，爸爸妈妈陪着你去克服学业中遇到的困难，充分做好考前准备，希望临战前的你可以信心满满的对我们说：爸爸、妈妈，一路的陪伴你们辛苦了，下面就看我的吧!
哪个十七、八岁的少年展望未来时不是青春恣意、满腔热情呢!懵懂中的你，对未来的金灿灿美好生活，已在脑海中心驰神往许久了吧!可我们要知道，美好生活不是轻易获得的，好成绩的取得也不是一蹴而就一天可以成功的，走向社会后生存发展的本领需要现在就扎扎实实打好基础。爸爸妈妈深知这一点的重要性，所以从你来到这个家的那一刻起，我们就开始与你一起努力着一步步走向未来了。
你出生时的模样，爸爸妈妈到现在还清晰地记得：皮肤皱皱的眼睛也不睁开，红扑扑的小脸蛋有点歪，哭起来嘴也是歪的，耳朵一边起来一边没起来，好丑的小孩。当时爸爸看着你，宝宝好小啊、好丑啊，他什么时候才能长大啊!担忧能不能变好看啊!(当然，现在你已经变成帅小伙了)。说实话，那时的爸爸妈妈还不懂得培养你的过程中，我们将面对怎样的艰辛，又会收获什么样的快乐……
你出生后因为嘴歪无法喝母乳，没几天你妈妈没奶了，只能用奶品瓶喂你。那时住在姥姥家又值冬天，你经常半夜开始苦恼，爸爸妈妈就挣扎起来给你热奶，一晚上基本没睡过整觉。这些艰辛和你给我们带来的快乐相比，就不算什么，你的每一个变化成长都带给我们很多快乐。因为爷爷奶奶岁数大，姥姥家又有比你大一点的哥哥要带，我们只能在你2岁多就送你到幼儿园，再大点因为工作忙只能给你整托，你有次哭得很厉害要求爸爸周三能接你回家(因为那天大部分整托小孩也被接走)，我周三的晚上特意偷偷去了幼儿园，看到只有你和另外一个孩子在，我在门外哭了，自责自己没能力给你更好的关怀。那天起，就是再忙我也周三把你接回奶奶家，不让你那么孤独。你小时候有段时间爸爸很穷，每次带你去华普你要买玩具时不能满足你，但又怕你伤心，总是退而求其次买些便宜的玩具给你，你很懂事也就不再要求买别的了。但你知道吗?爸爸心里很难受，自责自己当时没好好学习，没有个稳定高收入的工作，能带给你更多的快乐。这也是后来为什么我总是给你讲要有钱。
再大点到了上小学的年龄了，那时你是我们的骄傲，学习成绩很好，身体因为踢球也壮起来了。因为踢球，你把胳膊摔骨折了，我送你去医院时，想到我小时候也是踢球骨折了，我有种自己生命轮回的感觉，你是我生命的延续。爸爸妈妈难忘小升初时，以前给你写信说过，不再多说。你没有让我们失望，顺利考入了丰台区的好中学。
一个处于不断成长中的孩子，只有适应环境和身体的变化，适时调整好自己才能少走弯路。从初二起，爸爸妈妈感觉到了你的身上也存在一些青春期孩子都会出现的问题，我们开始担心你如何顺利走过所谓“叛逆期”。我们发现，你有些反感爸爸妈妈关注你的学习和生活了，你语气强硬的说，我知道自己做什么，也知道怎么做，甚至你不愿再与爸爸妈妈多说话了。
爸爸也总是拿别人家的孩子开始批评你，我们的矛盾越来越大，好几次发生激烈争吵。可爸爸妈妈并没有怪你，因为我们知道，毕竟你是个青春期任由个性膨胀的孩子。我们商量一定要再耐心些，一起陪着你慢慢长大吧。此后的一年多时间里，学习走了下坡路。直到初三上学期结束，你的学习成绩很不理想。你知道吗，三年的初中学习，爸爸妈妈付出的辛苦和钱还不说，为了帮助你摆脱身心的一些不健康因素，妈妈为你流了多少泪，爸爸跟你操心上了多少火啊!
好在中考前你有些醒悟了，心里对功课没底，开始不踏实有些害怕了。开始主动在课外补习。现在想想，也许是爸爸妈妈当时给你的压力有些大，有时语言还有些偏激。我们开始陪你下功夫补课，缩短了差距。你很快调整了自己的状态，中考时考出了还不错的成绩，接到“六十六中”录取通知时，你知道我们是多么高兴。
高中这两年，你的身高可谓突飞猛进，一晃就变成一米七多的个子了，是大小伙了。虽然爸爸妈妈的脸上皱纹多了，可是看到你和爸爸一样的个头，我们打心眼儿里高兴。可长高个子的你，心里的成熟似乎没有你身高增长的那么快。你的学习成绩上不去，又开始让爸爸妈妈变得焦虑了。分析原因，既有你贪玩儿学习精力投入不够的原因，恐怕也不能否认你少年情怀荡漾于心的因素。
爸爸从小也很叛逆，童年和少年时期的成长经历饱含苦难和艰辛，上班后也是坎坷不断。正因如此，爸爸不希望你在生活中有稍许的不如意，物质上的要求尽量满足你，要求只有一个：你要健康成长提高学习成绩。
你越来越帅气了，穿衣打扮越来越有风度同时，却发现你努力学习的动力不足了，面临高考的紧迫感和提高成绩的压力难得显现。并不是爸爸妈妈想给你多大压力，非得让你考上什么理想大学，只是觉得你有能力追寻梦想时，为什么不珍惜美好时光呢。妈妈感到失望开始抱怨你;爸爸火气更大，批评更苛刻，有一次还逼得你离家出走。你是可以体察父母用心的孩子，一定知道爸爸是不愿打击你的，也并不是单纯因为考试成绩不理想才冲动的，而是责怪自己的孩子，为什么不听劝导，非要像爸爸那样吃了亏遇到坎坷后才后悔。这时，我特别不希望你再轮回一次我糟糕的生命轨迹。
其实，深爱你的爸爸妈妈，早就幻想过你未来的生活。祈望若干年后，一个温柔漂亮的女孩儿走进你的生活，那一定是个懂你、值得被你呵护的好姑娘;在爸爸妈妈身边感悟到的责任和爱，会使得你懂得让你未来的家充满温馨和快乐;想必你也会成为一个好爸爸，悉心培育着你自己的宝宝;在你身边还会有很多好朋友，彼此珍惜爱护，你的生活是何其幸福、如意……
可是现在你还小啊，你还不成熟不足以承担男子汉的责任，不够强大的心智势必会影响你的情绪，干扰你的学习，更会导致你面对高考这个人生第一道门槛时踉踉跄跄。看到我们争吵后你激动的样子，爸爸也不断痛苦自责，那时的你，心里也一定会感到委屈。冷静思考后，爸爸不再强压我的学习方式过分干涉你，让你按自己规划走好即将面临的考验。我们愿帮助与你一起计划着如何面对未来。庆幸，你是个识大体的孩子，说到也做到了摒弃杂念用心学习。开始把精力更多放在学习上，也认真去参加校外的补习，你的辛苦爸爸妈妈看得到，每天早起晚归。爸爸妈妈就是为了让你能多睡会，少辛苦点，每天也早起晚归的接送你，让你吃好休息好。功夫不负有心人，通过一点点的追赶，你的学习成绩一定会赶上来了。前段你努力后，学习成绩大幅提高，你可能难以想象，分享到你学习进步的喜悦，爸爸妈妈是多么高兴，甚至会夜不成寐呢!坚持吧，还有200天，自我价值的初步实现就在这200天的努力中获得!
亲爱的宝贝，请允许爸爸妈妈在你成年之前这样称呼一下你吧!即将到来的18岁，是充满梦想的年龄，是雄心勃勃的年龄，人生的许多目标能否实现，正是从这里开始的。未来半年的学习生活一定是在紧张、刻苦、付出中度过的，这期间可能会少了些许的浪漫，但是将来回望时，你一定会多了很多刻骨铭心的人生记忆!你可以想象得到，18岁以后的路很长，成长中的漫漫路途会充满困难与艰辛，但是已经成为男子汉的你，一定要义无反顾走下去，直面属于你自己的人生。爸爸妈妈在你少不更事时，给你选择了通过学习而获得发展这样一条路，而在你十八岁成年之后，我们会更尊重你自己的选择，你将自己选择接下来要走什么路和怎么走，爸爸妈妈甘愿担当你助手的角色。无论前行路上有没有爸爸妈妈的陪伴，崎岖和艰难要靠你自己去战胜。生活中遇到烦恼、困难、伤痛、逆境的时候，你要想这是生活中一份美好的礼物，只是包装得不好而已，自己可以勇敢面对它，走进它。一旦走进去你便会发现，里面包裹的其实更多的是自信、勇气、挑战和超越，是叫做不放弃、不气馁、永不言败的东西……只要你遵从内心的呼唤，克服困难坚定地向前走，只要你常怀感恩之心保持着你的开朗、爱心、幽默面对生活，只要你保持着强健的体魄勇于承担属于自己的责任，你一定可以一次次跨越成功的门槛!爸爸妈妈的心会永远陪伴你，无论何时,只要你需要，爸爸妈妈都会挺身而出来支持你。
此刻，爸爸妈妈郑重地对你说：努力吧，孩子，你会活出属于你自己的精彩!
祝你不断进步!
xxx
日期：
写给18岁儿子成人礼的一封信 篇四
亲爱的儿子：
笑笑，看到这封信你也许会觉得很突然，因为17年来，我们朝夕相处，几乎没有分离过，当然我也没有单独给你写过一封信，没有这么认真地给你交谈过。今天我要郑重其事地给你写这封信，一是因为今年是你即将年满十八岁，步入成年的特别日子，面对你未来的人生，我有许多话要对你讲;二是因为这么多年来，我一直有许多心里话没有对你讲过，今天下决心要对你说。
回顾你我相伴将近十八年的朝朝夕夕，我真是思绪万千、感慨万端，是我和你妈看着你从一个嗷嗷待哺的幼小婴儿成长为一个近一米八的懵懂少年，你的成长也伴随着我的成长，我从你的成长里感受和学会了人生许多东西，今天我要对你郑重地说一声感谢!因为是你给我带了无穷的人生欢乐，因为是你给我带来了五彩生活的激情和面对困难的勇气。虽然我们的生活中也有眼泪和责骂，但更多的时候是欢乐和笑语。
现在，面对高大英俊的你，我想对你说几句话。再有四个月，你就上高三了，高三是你人生要经历的最重要一年，有人把高三称作“魔鬼年”，你要接受人生从来没有的挑战，虽然你还没有从各方面准备好，但现在准备也不晚。在这一年里，你要充分利用时间，把学习、体能锻炼和娱乐计划好。你一定要学会做计划，并努力把计划落实好，高考这一硬仗打好了，会对你以后的人生打下很好的基础。
经过高三这一年的磨练和蜕变，你将会变成一个全新的自己，你也将会开启一个崭新的时代。无论你愿意不愿意，这一切都会不请自来，你必须学会面对。世界上许多困难并非不可战胜，但不要被困难所吓倒，一个人首先要战胜自己，使自己逐步变得强大，这样才能战胜人生的许多困难。
相对你爸妈我们这一代人来说，你们这一代人面对的世界更复杂，虽然你不需要担负改变家庭命运的使命，可以全力追求自己人生的全面发展，但由于我们这个独生子女的家庭和远离家系亲人的简单成长环境，使你在为人处世方面缺乏相应的学习和观摩机会，就造成家庭观念相对淡漠，缺少了应有的亲情温暖，你需要在以后的生活中多关注亲情、友情，因为这两者是你人生不可或缺的重要元素。
你可以没有学问，但不能不学会如何做人：人不仅要知道读书，更要学以致用，尤其是做人。人难做、做人难，有些学者专家很有学问、很会发明，但是在人情世故上则一窍不通，青年人之所以不会成功，乃在于话不会讲，或不知要讲好话。在现今的社会，人要有表情、音声、笑容，才会有人情味。除了读书学习外，努力做很重要。
对你来说，真正的人生现在才开始，你要学会独立的面对人生的挑战，你也将要离开朝夕相处的父母和伙伴，独自一人去面对各种困难，你要学会向世界展示你的智慧、勇气和力量。在你以后的人生旅途中，你会遇到友情、爱情、亲情，也会遇到欺骗、背叛和压迫，在这纷繁的人生中你学会在顺境中不骄满，逆境中不气馁。与他人相处中一定要学会尊重，不要轻看你身边的任何一个人，只有这样你才能换来他人对你的尊重。子曰：“三人行，必有我师焉”，要善于从身边的人学习，要多交结良师益友，学习他人的长处，避免他人的短处，才能取得自己人生的进步。
在未来的人生也会面临各种诱惑和陷阱，这些诱惑有时披着美丽的面纱和闪耀的光环，使你迷失人生方向，权势、地位、名利、金钱、美色和刺激，还有那网上的虚拟世界，这些都是诱惑。如果沉湎于此，这些诱惑就会不断腐蚀你的灵魂，消磨你的意志，从而彻底改变你的人生轨迹。如何有效抵制诱惑?自己必须有一个坚定的人生方向，就像那高山上的青松一样，咬定青山不放松，扎稳脚跟，无论刮风下雨，屹立不倒。
一个人在世上，就是要努力做一个有益于社会、有益于家庭的人。要做到这一点，你就要有一个健康的体魄，一个智慧的头脑、一个向善的心灵。人生需要许多能力，控制自己、管理自己，应该是其中最不可或缺的一种。社会就是一个大熔炉，你要学会不断地淬炼自己，锻造自己，使自己成为一块好钢材有用于社会，而不是在熔炉中毁灭自己，才不枉此生。刘备曾有语：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”切记!
不知不觉中语无伦次说了这么多，不知你能明白多少，择其善者一二而从之，也不枉父母的良苦用心。
最后祝你在以后的人生旅途中健康!快乐!坚强!进步!
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日期：
写给18岁儿子成人礼的一封信 篇五
儿子：
18岁是一个新的'起点，预示你成人了。但妈妈看来，成人不仅是生理上的，更是心理上的，概括成人的意义就是责任两个字。从今天开始，首先你要承担起更多对自己的责任，如果说过去很多该你做的事情是别人要你做的，从今天开始你要有更多的思考，要自己做了。
其次，你要承担对其他人的责任，对社会的责任。不是要做多大多大的事情，而是让你每天做一个小小的改变，社会是一辆奔驰的火车，它快速地向前开，如果说向前开是一个非常正确的方向的话，我希望我儿子是推着火车向前的那股力量中的一个。
最后妈妈要说的是不仅成人，还要走向成熟，今后要面对很多很多的事情，成人也意味着要面临更多的孤单、挫折、烦恼。当你离开大学校园走向社会之后，还要面临诸多的平淡。生活就是平淡的，你要学会适应;还有无数的挫折在等待你要学会接受;还有烦恼，有许多莫名奇妙的孤单袭来，你要学会承受;你不要觉得将来很让人担心，也不必恐惧，妈妈要告诉你，孤单、挫折、烦恼、平淡是成功的最重要的组成部分，是成功的原材料。这四个再加上坚持不懈共同搅拌，才能变成成功的“蛋糕”。只有能够承担失败的人才有可能获得成功，要记住如果失败一次就是又增加一次能量。还有最重要的：无论以后在什么行业从事什么样的职业，有一个职业、有一个行当是你一生当中都不会改变的，那就是“做人”。
xxx
日期：
写给18岁儿子成人礼的一封信 篇六
亲爱的儿子：
时间过得真快，转眼你就要十八岁了。回想起你儿时的诸多往事，犹如昨日发生过的一样，依旧历历在目。这不得不让人感叹：光阴似箭，岁月飞逝！今借学校为你们举办成人礼之际，我们一起回忆你的成长历程，重温往日的美好记忆，感悟今天的世事人生，共同展望你更加精彩绚丽的美好明天。
你从小就是一个懂事的孩子，做事谨慎稳妥，从不惹是生非；学习上脚踏实地，认真勤奋，成绩一向优秀，这让我们在你成长的过程中省心不少，更让我们为拥有你这样的儿子而感到欣慰。你生性安静，沉稳大气，头脑聪慧，体格健壮，这些都是你与生俱来的优越品质，也是上天对你的最大恩赐，这将为你拥有一个精彩的人生奠定了必要基础。
从小学到初中，直至高中，在学习方面你一直都是同龄人中的佼佼者。小学时就获得世界少年奥林匹克数学竞赛邢台赛区金奖、邢台新传媒作文大赛三等奖、数学竞赛全县第一名的好成绩。小学毕业后你以优异的成绩被邢台陶行知实验学校最好的试验班录取，初中三年，年年获得一、二等奖学金的奖励。且一路过关斩将，成绩稳步提升，以致初三时因成绩特别优秀，中考前一个多月就被自己向往已久的衡中提前录取。进入高中后，你又以相当出色的成绩获得学校免除三年学费的奖励，并能戒骄戒躁，奋发进取，在历次的月考、期考中多次名列前茅，甚至有几次直达巅峰。所有的这些，都足以见证你的聪明睿智和刻苦勤奋。你用一个个坚实脚印书写了自己精彩的成长记录，这让我们为你感到无比的骄傲和自豪。
除了天资优越和成绩优秀外，从小就喜欢读书是你又一个突出的优点，这必将会对你的人生产生深远的影响。广泛的阅读会大大开拓你的视野，特别是读一些经典名著，将会不断丰富你的心灵，提升你的人文素养，帮助你树立正确的世界观、人生观和价值观，培养你独立思考和辨别是非善恶的能力，这样你便不会在生活中人云亦云，无所适从，不分善恶，随波逐流；而是会明辨是非，自强自立，从善如流，心怀悲悯，使自己免受世俗社会的、腐朽事物的种种不良侵蚀，从而成为一个善良、正直、丰富、高贵的人，这也是爸爸妈妈对你最大的期盼。
除此之外，我们还想告诉你的是，正如所有的事物都不会完美一样，同样，你以及你的人生也不会完美无瑕，尽如人意。首先，你本身也有这样或那样的缺点和不足，这主要表现在日常形成的一些不好的习惯，如缺乏运动锻炼、做事常有拖沓、不健康的饮食习惯、自制力不强等，这些都需要自己引起足够的重视，想方设法找到适合自己的、行之有效的方法予以纠正改进，千万不要被一些不好的习惯左右了自己。英国著名经济学家凯恩斯有一句名言：“习惯形成性格，性格决定命运”，可见习惯对一个人一生的影响是多么的巨大，所以你要下决心战胜自己的这些不良习惯，精心管理、经营自己的人生，不断完善自我，做一个健康、优雅、快乐的人。其次，在人生的道路上任何人都不会一帆风顺、事事如愿，这是不以人的意志为转移的客观规律。在你成长的过程中难免也会有一些令自己不如意、不顺心的事情发生。记得你初三的时候，有一次考试成绩不理想，直到几天后我们去看你，你的情绪依旧十分低落。当时爸爸就告诉你：“一次的考试成绩无关紧要，要着眼长远，不要被一时的得失左右了自己，蒙蔽了自己的心灵”。后来看到你的日记中写道“当我知道全部分数时，一下子就懵了，甚至觉得全都完了，一切都毁了。我为自己铺垫、计划的人生路从此塌方，今后的一切都从此结束。”可见当时的你是多么的沮丧，好像那次的成绩会决定你今生的命运。然而今天，你还会觉得那次的成绩有那么重要吗？其实，在一个人成长的过程中经历一些挫折、遭遇几次失败不仅是在所难免，也是不可或缺的。正如一个人不知苦涩的滋味，怎么会懂得很好得享受甘甜？爸爸妈妈希望你能明白这些道理，理性、坦然地面对今后成长道路上的成败得失。
最后，想和你说说关于今后生活学习上的事。马上就要高三了，离高考越来越近，整个生活和学习的氛围也会越来越紧张，所以有必要再次提醒你：
在生活方面，必须时刻注意保护自己的身体，“合理的饮食、充足的睡眠、适度的运动”，这三点可以说是身体健康的三要素。具体到饮食上要少喝饮料，少吃垃圾食品，最好不吃，多喝白开水、纯净水，多吃主食、蔬菜；尽量保证足量的睡眠时间，绝不做熬夜苦读这种得不偿失的事，最好养成午休的习惯；尽可能利用课间、课余时间多活动身体，多做有氧运动。一个健康的体魄，不仅是你现在快乐生活和学习的保证，也是自己一生生活幸福的基础。
在学习方面，你现在的成绩已经很优秀，在衡中这个藏龙卧虎、高手云集之地，能有你这样的成绩实属不易，不要再给自己太大的压力，无须因偶尔的、一两次成绩的不理想而沮丧、焦虑。因为压力、焦虑不仅不利于高效学习，还会给自己的身心造成伤害。更不要为将来的结果而患得患失白白耗费精力，那是不明智的，只要自己努力了，就够了。“尽人事，听天命”正是你现今应遵循的人生哲学，相信上天会眷顾智慧而勤奋的人。当然，在今天这样的学校、班级环境中，做到这些似乎也不易，然而我们相信你会有足够的智慧和勇气来摆脱环境的干扰，免受其给自己带来的不良情绪和负面影响，从而使自己能够轻装上阵，全力以赴，从容、充实、快乐地度过高中最后这段宝贵的时光。
祝: 健康、平安、快乐每一天。
xxx
日期：
