染雾补作文范文 篇一
如何提高英语口语能力
英语是一门国际通用语言，掌握好英语口语能力对于我们的学习和工作都非常重要。然而，很多人在学习英语口语时遇到了困难。那么，如何提高英语口语能力呢？下面是一些建议。
首先，多听多说。要提高英语口语能力，我们必须多听多说。可以通过听英语广播、看英语电影和电视剧、跟外国人交流等方式来提高听力和口语表达能力。在听的过程中，我们要注意模仿语音语调，尽量接近母语者的发音。在说的过程中，我们要勇敢地开口，不怕犯错误，只有不断尝试和练习，才能提高口语水平。
其次，多积累词汇。英语口语的基础是词汇量。只有掌握了足够的词汇，我们才能更流利地表达自己的意思。所以，我们要多读英语书籍、报纸和杂志，多写英语作文，多背诵英语单词和短语。同时，我们还可以利用手机APP或者网上词汇工具来进行词汇记忆和复习。
最后，多参加口语练习。在提高英语口语能力的过程中，我们可以参加一些口语练习班或者英语角等活动。通过和其他学习者一起练习口语，我们可以互相交流、互相学习。在练习的过程中，我们要注重语法和语义的正确运用，同时也要注重提高口语的流畅性和自然度。
总之，提高英语口语能力需要多听多说、多积累词汇和多参加口语练习。只有不断的练习和努力，我们才能够在英语口语上取得进步。希望以上建议对于大家提高英语口语能力有所帮助。
补作文范文 篇二
如何保持身体健康
身体健康对于我们的生活和工作都非常重要。然而，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，很多人都感到身体不适，甚至出现了一些健康问题。那么，如何保持身体健康呢？下面是一些建议。
首先，合理饮食。健康的饮食是保持身体健康的基础。我们要注意饮食的均衡，合理摄入各种营养物质。要多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和高热量食物。此外，我们还要养成定时定量的饮食习惯，避免过量或者暴饮暴食。
其次，适当运动。运动是保持身体健康的重要途径。我们要坚持每天进行适量的运动，可以选择慢跑、骑自行车、打羽毛球等有氧运动，也可以选择瑜伽、太极等柔性运动。运动可以增强肌肉的力量和灵活性，提高心肺功能，有助于消耗体内多余的能量，减少体重，同时还能缓解压力，提高心情。
最后，良好的睡眠质量。睡眠是身体恢复和充电的重要方式。我们要保持良好的睡眠习惯，保证每天有足够的睡眠时间。要保持安静、舒适的睡眠环境，避免噪音和光线干扰。可以适当进行放松的活动，如听音乐、泡澡等，帮助入睡。
总之，保持身体健康需要合理饮食、适当运动和良好的睡眠质量。只有保持健康的生活方式，我们才能够拥有一个健康的身体。希望以上建议对于大家保持身体健康有所帮助。
补作文范文 篇三
当职场陷入“无氧状态”
很多xxx湖，在职场打滚多年，工作早已得心应手，但突然间，感到身心疲惫，找不到激情，或者惶恐不安，对自己的职位患得患失，或者感觉前途黯淡、才思枯竭……
这些消极的感受和情绪，让会你感到窒息，濒临休克。你不禁问：我究竟是怎么了？我该怎么办呢？
其实，你只是遇到了“职场休克”，陷入了“无氧状态”。此时，你必须及时调整，及时给自己补氧，才能避免“缺氧而忘”。
为了挑战自己，找到人生价值，心高气傲的罗佳6年前放弃了自己国有企业的经理职位，跳槽到了一家外资公司做小职员。虽然职位、薪水都远不如前，但是，外企灵活的管理制度和快节奏的工作模式让她无比兴奋，跃跃欲试。她终于可以尽情地挥洒才华和激情了。两年来，罗佳不断受到嘉奖，职位和薪水也不断提升，成为项目负责人后，又晋升为销售经理。
然而，这并没让罗佳高兴太久。随着职场新人的不断涌入，一种恐慌感也随之袭来。当那些青春朝气的女职员用流利的.英语和客户口若悬河时，当看到书面商务报告上那些飘逸的英文单词时，她觉得自己竟然有点跟不上时代了，尤其是她那“半吊子”英语。
作为一个坐在管理者位置上的本科生，每天面对一个个硕士、博士，罗佳觉得特没底气，觉得自己就像一口快要挖不出水的枯井，早晚会被填了。那段“缺氧”的日子里，罗佳情绪低落，无精打采，不爱说话，做什么事都毫无激情。
经过一番心理斗争，罗佳递交了辞呈，决定去充电！她明白只有先放手，才能抓住更好更多的机遇。只有不断地学习和进步，才能永远不枯竭。
辞职后，罗佳如饥似渴地研习相关专业知识，苦攻外语，还参加了口才训练班，以提升语言表达能力。一年下来，她感觉自己就像一个充满电的蓄电池，活力十足。充足电的她重返职场后，很快由销售经理晋升为销售总监，带领自己的销售团队创造了一个又一个辉煌业绩。
很多人对工作产生枯竭之感，几乎都是源自“能力恐慌”，一旦竞争激烈，自己的职位安全感被破坏，焦虑、忧心就会如影随形。这时，你需要客观地审视一下自己，是否该去“补氧”了？
职场“补氧”五招：
（1）化压力为动力
转变思想，把挫折和压力作为自己进步发展的原动力，作为走向成功的特效药，而不是一场灾难和噩梦，化消极逃避为积极进取。这样，你才能充满干劲地工作，才能逃离缺氧状态。枯竭等死还是奋发向上，只在你一念之间。调整工作心态，做工作的主人。
（2）了解自己，了解工作
一旦钻进工作的死胡同出不来，先别心急火燎，赶快静下心来思考：你的优势和劣势分别在哪？这个职位需要你具备什么？你的性格适合做哪类工作？你如何发挥所长？努力不够还是方向错误？你对工作的期望值是什么？……知己知彼，方能百战不殆。
（3）运动和放松
职场“补氧”，需要生理和心理上的共同互动。运动，是保持身心健康的良药。经过锻炼，身体放松了，心情也能相对宁静。“喘口气”也是一门学问，身心放松，往往比睡眠更见疗效。多做一些有效的松弛性运动，如游泳、做操、散步、听音乐、深呼吸等等。
（4）寻找工作价值
处在边缘地位，不受人重视，得不到上级认可，没有归属感……这都是因为你在工作上找不到“价值”。这种时候，不要忍气吞声，应该积极表达自己，与上司充分沟通，找回职业抱负，确立职业发展目标。抓住一切机会发挥自己的潜能，工作上一旦有欠缺，就及时学习充电。
（5）树立新目标
挫折和失败总是会把原先的目标弄得面目全非，这种时候无需浪费精力去挽救，重新寻找一个方向，确立新的目标，再次点亮心中的明灯，将消极心理转为理智思考。信念和意志力会随着新目标的产生而自动调节和支配，从而给你供氧，启动新目标的行动。
补作文范文 篇四
夜色占领了天空，这条街路灯呈出的是橘色的光。
灯下是一个卖夹馍的小摊，热气腾空飞上天空便又随即消失，不知去了何方。摊主是一位中年阿姨，许是干的久了，她动作十分娴熟，总能见她从容不迫地把一个个准备好的食材丢进油锅中，翻面，捞出。小摊旁边是十字路口，我来到了那儿，本应该往右拐径直回家，我却被香味深深地吸引，停在了路口。
肚子也与我默契十足，咕咕叫了几声。在学校劳累了一下午，也该奖赏一下自己了。想着，我把车停在路边，走过去，说：来一个牛排夹馍，来串鸡心、香肠，再来一串土豆。我话音刚落，她立即从架子上取出这几样东西，一齐丢向油锅，油锅里瞬间沸腾起来，直冒泡，食物也在锅中翻滚，她安然坐下来，望着这空中的夜景。
没一会儿，她又站了起来，用夹子夹出外表酥脆的馍，小刀在上面划开了一条口子，馍像张开了大嘴，吞进了所有的食物。我接过夹馍，问：多少钱？五块五，我的手在衣服兜里搜寻，顿时，心变得不安，掏遍了全身，却只有一张五元。场面尴尬了起来，我再一次寻遍全身，并没有在某初犄角旮旯里找到五毛钱。我明明记得我带6块钱呀。我试图用这句话来缓解一下场面的尴尬。磨蹭良久，我终于鼓起勇气说：阿姨，真不好意思，我少了5角钱。没想到她却说：没关系，不就5角钱嘛，算了算了。我听了才放下心来，拿走了馍。
但我想，明天一定要补上这5角钱。
第二天的天气明媚的不像话。可她，却始终没来。少了小摊的街道，变得好像陌生了许多。此后，她再也没出现。
直到今天，我还是会随身带着一枚硬币。我想，总有一天，我会遇到她，补上这5角钱。
补优秀作文04-14
补初中作文05-22
补钱作文08-14
补裤子作文04-05
补书作文04-03
补作文范文 篇五
在县局、镇政府的领导和支持下，雀尔沟镇20xx年粮食直补兑付工作圆满完成。为减轻农民负担，增加农民收入，提高农民种粮积极性，按照对种粮农民实行直接补贴的要求今年继续全面实行一卡（折）通兑付。20xx年x月x日通过县上的统一周密部署，制定方案，强化措施，确保落实，截止11月x日，直补工作全面结束，全镇小麦种植面积 5077亩，（其中：独山子村4542亩，南山牧场343亩，西沟村192亩，）粮站交粮475650公斤，兑付直补资金95130元，涉及3个村，9个组，受益种粮农户194户。
粮食直补资金发放工作面广量大，时间紧，政策性强。我所全体工作人员高度重视，把此项工作作为重点来抓，精心组织，科学安排，合理调度，确保了兑付工作扎实有序的开展。
具体做法：一是根据政策规定，按上级要求结合实际，制定切实可行的直补资金发放方案。主动与农信、粮食收购部门协调，简化直补手续，方便群众原则。在县局指导下充分利用农户基础信息相关资料等信息，与金融、粮食收购部门协商，制定了简便可行的结算方式。确保了直补政策落到实处。
二是加大了宣传力度，使直补政策进村入户，家喻户晓。充分利用广播、宣传栏等形式进行宣传，使每户农民及时准确地了解补贴依据及标准。
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补作文范文 篇六
20xx年庞家堡镇
粮食直补及农资综合直补工作总结
庞家堡镇辖16个行政村，全镇总人口万人。20xx年的粮食直补及农资综合直补工作由于党委、政府的高度重视，财政所工作人员的积极努力，经过政策宣传、张榜公示、编制方案、兑现补贴四个阶段，圆满完成了直补任务。全镇共兑付粮食直补及综合直补元、补贴面积亩，我们的主要做法是：
一、领导重视，精心组织
我镇粮食直补及综合直补涉及2950户农民的切身利益，任务艰巨。为把这项惠及千家万户的政策落实好，镇党委、政府高度重视直补工作，成立由镇长任组长，组宣委员、财政所所长任副组长，其他相关干部为成员的补贴发放工作领导小组，采取首长负责制，镇长每天听取粮食直补及综合直补工作的进展情况，并要求财政所人员把工作做细做实，把粮食直补及综合直补资金不折不扣地发放到农民手中，让农民切实得到实惠。并设置了监督电话和热线电话，对农民来访来电，我们都热情接待、耐心解释，认真解答群众疑问。对群众反映的突出问题，及时组织人员到村、到户检查，对确有违反政策规定的严肃处理。
二、广泛宣传，政策到户
镇党委、政府多次召开镇村两级干部专题会，以及党员、群众代表会，并张贴街横幅标语，通过张贴公开信、发放宣传单、村委喇叭广播等多种形式，全方位的宣传，真正把直补政策宣传到每个农户，达到了家喻户晓、深入人心。全镇共计张贴公开信90张，发
…… …… 余下全文
