染雾阳光额度作文 篇一
阳光额度是指人们每天接受阳光的时间和强度，也是人体所需的光照量。阳光额度对人体的健康有着重要的影响。适当的阳光照射可以促进人体合成维生素D，增强免疫力，改善心情等。然而，过量的阳光照射也会对人体造成伤害。因此，如何合理利用阳光额度，成为我们需要思考的问题。
首先，阳光额度的利用应该根据个人的具体情况来确定。每个人的阳光额度是不同的，这取决于我们的肤色、年龄、季节等因素。一般来说，肤色较深的人需要更多的阳光照射时间，而肤色较浅的人则需要更少的阳光照射时间。因此，我们应该根据自己的情况来确定每天所需的阳光额度，并尽量避免长时间暴露在强烈的阳光下。
其次，我们应该选择合适的时间和地点来接受阳光照射。早晨和下午的阳光较为温和，对皮肤的伤害较小，因此这个时候是最适合接受阳光照射的时候。此外，我们还可以选择在树荫下或遮阳伞的保护下接受阳光照射，以减少对皮肤的伤害。
最后，我们需要注意避免阳光过量照射带来的伤害。长时间暴露在强烈的阳光下会导致皮肤晒伤、皮肤癌等问题。因此，我们需要注意合理控制阳光额度，避免在中午阳光最强烈的时候暴露在阳光下，可以选择在室内或遮阳处避免阳光照射。
总之，阳光额度的合理利用对于我们的健康至关重要。我们应该根据个人情况来确定每天所需的阳光额度，并选择合适的时间和地点来接受阳光照射。同时，我们也需要注意避免阳光过量照射带来的伤害。只有合理利用阳光额度，我们才能保持健康，享受阳光带来的好处。
阳光额度作文 篇二
阳光是大自然的恩赐，也是人们生活中不可或缺的一部分。阳光额度是指每天接受阳光的时间和强度，对人体的健康有着重要的影响。适当的阳光照射可以促进人体合成维生素D，增强免疫力，改善心情等。因此，我们应该合理利用阳光额度，让阳光成为我们生活的一部分。
首先，我们可以选择在户外活动中接受阳光照射。户外活动是最好的接受阳光的方式之一。可以选择晨跑、散步、打球等活动，既锻炼了身体，又能接受到适量的阳光照射。在户外活动中，我们可以选择在早晨或下午阳光较为温和的时候进行，避免中午阳光强烈时暴露在阳光下。
其次，我们还可以通过室内活动来利用阳光额度。在室内，我们可以选择在阳台或窗户旁边阅读、工作、休息等，让阳光通过窗户洒在我们身上。这样既能享受阳光的温暖，又能避免阳光过量照射带来的伤害。
此外，我们还可以通过调整作息时间来合理利用阳光额度。早晨是一天中阳光较为温和的时候，因此可以尽量早起，早早开始新的一天，充分接受阳光的照射。同时，晚上也可以选择在阳光下进行户外活动，享受夕阳的美景。
最后，我们需要注意保护皮肤，避免阳光过量照射导致的皮肤问题。可以选择使用防晒霜、带遮阳帽子或遮阳伞等方式来保护皮肤，减少阳光对皮肤的伤害。
总之，阳光额度是我们生活中不可或缺的一部分。我们应该合理利用阳光额度，选择合适的时间和地点来接受阳光照射。通过户外活动、室内活动、调整作息时间等方式来享受阳光的好处。只有合理利用阳光额度，我们才能保持健康，享受阳光带来的好处。
阳光额度作文 篇三
阳光额度作文
在日常学习、工作和生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。写起作文来就毫无头绪？下面是小编为大家收集的阳光额度作文，希望对大家有所帮助。
阳光暖暖的，时光慢慢的，我是蔚蓝的，在静好的岁月边缘张望着……
记得林徽因写过这么一句话："秋天懂得那狂放——秋天爱的是那不经意不经意的零乱！"我很喜欢她的文字，读起来让人有温软的感知，让人不必在特定的"伤春悲秋"的境遇里孤寂萧条。"秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜"，或"玉露凋伤枫树林，巫山巫峡气萧森"，抑或"秋天风凄凄，百花斗凋敝"这些个意象撩人感伤的诗文古句，总让人从内凉到了外，"自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝"总算让人有了点明媚。飞扬的风。卷起了漫地的`落叶，吹乱了女孩的发丝，吹散了一身的躁气，我喜欢那零乱的一切，有散漫的味道，和那抹温柔的抚摸。秋天的太阳只是褪了那风风火火的热，温柔了一个秋天。
漫步在《边城》中，最吸引我的是那古老的习俗以歌声传情。这是再浪漫不过了。但总会习惯性地想着会有什么意外，像上帝睡觉的时候打了喷嚏。如果别里科夫生活在这个小镇上，她应该还要担心"可千万别出了什么乱子"。但在茶峒这么个淳朴，原始，和乐的小镇，不知道别里科夫会不会从自己的套子里爬出来。也许会也许不会。
我总是怪自己会在读着各类诗词美文或者小说的时候，胡思乱想。是异想天开吧。可我真真觉得阳光很暖，岁月极美，沉迷在文字中的我是蔚蓝的，是天空的蔚蓝色。
某日，语文老师讲课文讲到"但以刘日薄西山，气息奄奄，人命危浅，朝不虑夕。"道了句"夕阳无限好，只是近黄昏。"问到想到要往下接什么，没有人想得到，我搜肠刮肚般回忆我所读过的每一首诗，每一首词，每一篇文章。却不如她女儿天真无邪的一句话，"可是月亮会升上来呀。"多么让人自愧不如，如此纯粹积极。
花季年华，总有点"为赋新词强说愁"的倾向，赋了那段新词，却丢了那颗纯粹的心，我在旷野漂流，漂流的尽头就是文字的曼妙，书中的真情，也为我保留心的憧憬。
不管飞行还是蹉跎，都是自己的生活，烦恼不会凭空，不如捕捉笑声，沐浴阳光，任书卷摩挲。
