染雾小学生保护眼睛的作文 篇一
眼睛是我们宝贵的视觉器官，它让我们看到五彩斑斓的世界。然而，现在很多小学生都面临着视力下降的问题，这是因为他们没有正确地保护自己的眼睛。那么，作为小学生，我们应该怎样保护自己的眼睛呢？
首先，我们要保持良好的用眼习惯。在使用电子产品时，我们要注意保持一定的距离，避免长时间过近距离看屏幕。同时，要保持正确的坐姿，不要低头或仰头看书或者电视。我们还应该控制使用电子产品的时间，每次使用不超过30分钟，然后休息5到10分钟，让眼睛得到放松。
其次，我们要注意眼睛的卫生。每天早晨起床后，我们应该用温水洗脸，然后用温水轻轻地洗眼睛，帮助清除眼睛周围的污垢。在洗眼睛时，要用流动的水，不要用手去揉搓眼睛，以免伤害到眼睛。另外，我们要避免用脏手揉眼睛，以防细菌感染。
此外，我们要注意保持良好的学习环境。在学习时，要选择光线明亮、通风良好的地方，避免阅读时灯光太暗或者太亮。在书桌上要放置一个合适的阅读灯，避免阅读时照明不足或者刺眼。另外，我们还要保持正确的阅读姿势，保持书本与眼睛之间的适当距离，不要读书时趴在桌子上或者在床上看书。
最后，我们要注意均衡饮食，保证摄取足够的维生素和矿物质。维生素A是眼睛的重要营养物质，可以帮助保护眼睛，我们可以多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等。此外，我们还要保证充足的睡眠，每天晚上要保证8小时的睡眠时间。
小学生保护眼睛是一项长期而艰巨的任务，我们每个人都要时刻保持警惕。只有我们养成良好的用眼习惯，注意眼睛的卫生，保持良好的学习环境，均衡饮食，才能真正保护好我们的眼睛，让我们的视力更加健康。
小学生保护眼睛的作文 篇二
眼睛是我们宝贵的财富，我们应该好好保护它们。如何保护眼睛呢？下面我给大家介绍几个小窍门。
首先，我们要养成良好的用眼习惯。使用电子产品时，要保持一定的距离，不要长时间过近距离看屏幕。每次使用电子产品不要超过30分钟，然后休息5到10分钟，让眼睛得到放松。此外，读书时要保持正确的姿势，不要趴在桌子上或者在床上看书，保持书本与眼睛之间的适当距离。
其次，我们要注意眼睛的卫生。每天早晨起床后，用温水轻轻地洗眼睛，帮助清除眼睛周围的污垢。洗眼睛时要用流动的水，不要用手去揉搓眼睛，以免伤害到眼睛。另外，避免用脏手揉眼睛，以防细菌感染。
此外，我们要保持良好的学习环境。在学习时，要选择光线明亮、通风良好的地方，避免阅读时灯光太暗或者太亮。在书桌上放置一个合适的阅读灯，避免阅读时照明不足或者刺眼。另外，我们还要保持正确的阅读姿势，保持书本与眼睛之间的适当距离。
最后，我们要注意饮食和休息。保证摄取足够的维生素和矿物质，维生素A是眼睛的重要营养物质，可以帮助保护眼睛，我们可以多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等。此外，保证充足的睡眠也是保护眼睛的重要方式，每天晚上要保证8小时的睡眠时间。
通过以上的小窍门，我们可以更好地保护眼睛，让我们的视力更加健康。同学们，让我们一起养成良好的用眼习惯，注意眼睛的卫生，保持良好的学习环境，均衡饮食和休息，共同保护我们的眼睛健康。
小学生保护眼睛的作文 篇三
【#小学生作文# 导语】眼睛是心灵的窗户，如果没有眼睛人们就像失去了半个生命，就不能正常生活了。请你就保护眼睛写一篇作文吧。©为大家提供《小学生保护眼睛的作文【三篇】》，欢迎阅读。
【篇一】
近来，我迷上了电脑中的“开心农场”游戏，每天放学，我一做完作业，就坐在电脑前目不转睛地守护着心爱的花朵。对于妈妈的好言相劝，我是充耳不闻。渐渐地，我感觉眼前的事物变得模糊了。星期天，妈妈带我去医院，经医生检查，原来我的眼睛由于严重疲劳导致视力下降，医生让我戴上眼镜矫正视力。第一次戴上眼镜，我到镜子前照了一下，感觉怪怪的，不知道明天同学们看到我，会有什么反应呢?
第二天，我怀着忐忑不安的心情走进教室，同学们看见我戴眼镜的样子，都指着我哈哈大笑，我连忙低着头走到座位上坐了下来。下课了，林老师也打趣地说：“魏其骋戴上眼镜真像一个小博士。”听了老师的“赞美”，我真是哭笑不得，唉，谁叫我戴上眼镜呢?
晚上，一家人吃饭的时候，爸爸看着我说：“我们家的骋骋真像《喜羊羊与灰太狼》里的慢羊羊。”“什么?”我*道，“我有那么老吗?”我舀起一口热汤正想喝，忽然眼前一片模糊，原来是水蒸汽把镜片蒙上了一层雾。唉，戴眼镜真麻烦!
幸好医生说只要保护好眼睛，不玩电脑，按时滴眼药水，就能恢复视力。我一定紧记医生的教诲，争取两个月后摘掉可恶的眼镜。
【篇二】
人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的，怎样保护眼睛。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳；也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。
同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远；胸与桌子距一拳；笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素
如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。
正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。
朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落！
【篇三】
那次学校体检，我看到我的眼睛双眼4.7，也就是0.5
我就赶快去医院检查。我还以为我是散光，可一查，不散光，就是右眼差，还好还不是真近视，是假性近视。还有救，医生说我是用眼过度，玩电脑玩的了……
以后一定要爱护好眼睛，尽量少玩电脑，希望眼睛会好。大家也要爱护眼睛。
