染雾开学恐惧症作文 篇一
开学恐惧症，这是一种常见的心理现象，特别是在学生群体中。当新学期即将开始，许多学生会感到紧张、焦虑甚至恐惧。他们可能会担心面对新的学科、新的老师、新的同学，以及面临的各种挑战。那么，我们应该如何应对开学恐惧症呢？
首先，我们要正视自己的情绪。害怕开学是正常的，毕竟我们每个人都会面临新的环境和变化。但是，我们不能让恐惧支配我们的生活。我们要学会接受并控制自己的情绪，相信自己有能力应对一切挑战。
其次，我们可以通过积极准备来缓解开学恐惧症。提前了解新学期的课程安排和学习内容，可以让我们对未来的学习有一个清晰的认识，减少不确定感。此外，我们还可以主动与同学和老师沟通，了解他们的期望和要求，为自己制定合理的目标和计划。
另外，我们要保持积极的心态。开学恐惧症往往源于对未知的恐惧，但我们要相信自己的能力和潜力。每个人都有自己的优点和特长，我们要积极发挥自己的优势，展示自己的才华。同时，我们也要乐观面对困难和挫折，相信自己可以克服一切困难，取得好成绩。
最后，我们要主动适应新环境。开学后，我们可能会遇到各种新的挑战和困难，但我们要保持开放的心态，主动融入新的环境。多参与学校的活动，结交新的朋友，与老师和同学建立良好的关系，这样不仅可以丰富我们的学习经验，还可以增强我们的自信心和适应能力。
总之，开学恐惧症是一种常见的心理现象，但我们可以通过积极应对来克服它。正视自己的情绪，积极准备，保持积极心态，主动适应新环境，这些都是帮助我们战胜开学恐惧症的有效方法。让我们相信自己，相信未来，迎接新学期的到来吧！
开学恐惧症作文 篇二
开学恐惧症，这是一种常见的心理现象，特别是在学生群体中。当新学期即将开始，许多学生会感到紧张、焦虑甚至恐惧。他们可能会担心面对新的学科、新的老师、新的同学，以及面临的各种挑战。那么，我们应该如何应对开学恐惧症呢？
首先，我们要对自己的情绪保持理性的认知。害怕开学是正常的，毕竟我们每个人都会面临新的环境和变化。但是，我们不能让恐惧支配我们的生活。我们要学会接受并控制自己的情绪，相信自己有能力应对一切挑战。
其次，我们可以通过积极准备来缓解开学恐惧症。提前了解新学期的课程安排和学习内容，可以让我们对未来的学习有一个清晰的认识，减少不确定感。此外，我们还可以主动与同学和老师沟通，了解他们的期望和要求，为自己制定合理的目标和计划。
另外，我们要保持积极的心态。开学恐惧症往往源于对未知的恐惧，但我们要相信自己的能力和潜力。每个人都有自己的优点和特长，我们要积极发挥自己的优势，展示自己的才华。同时，我们也要乐观面对困难和挫折，相信自己可以克服一切困难，取得好成绩。
最后，我们要主动适应新环境。开学后，我们可能会遇到各种新的挑战和困难，但我们要保持开放的心态，主动融入新的环境。多参与学校的活动，结交新的朋友，与老师和同学建立良好的关系，这样不仅可以丰富我们的学习经验，还可以增强我们的自信心和适应能力。
总之，开学恐惧症是一种常见的心理现象，但我们可以通过积极应对来克服它。正视自己的情绪，积极准备，保持积极心态，主动适应新环境，这些都是帮助我们战胜开学恐惧症的有效方法。让我们相信自己，相信未来，迎接新学期的到来吧！
开学恐惧症作文 篇三
那日子蹭蹭蹭地就跑掉了。一个暑假，一个半月，没了就这样没了。
暑假里哪儿也没去，8月8日之前把所有的暑假作业都做好了，妈妈还夸我认真来着，天天在家做作业。O(∩_∩)O哈哈~
后来3个礼拜，开始做数学，做了2个多礼拜的数学，老KING发了一本一轮复习的练习册，很是阴险地说，随便你做不做，想做就做，不想做就不做。答案也发给你们。然后么就在家里做了。我真的怀疑自己脑子是不是歇歇都锈掉了，一张卷子14道填空题4道大题目要做1个半小时。做的我火到咋，慢到要死，心都焦掉了。一套卷子差不多要做30张不到点，然后么就在家里做做数学的了。其实关键不是做浪费时间，改还特别浪费时间，不会做的题目愣是看着答案做，做么就做喽，他那个答案有的还不对( ⊙o⊙ )哇，然后就在那里纠结啊。做完之后还找了镇上高中的一个数学老师辅导了4天，那个老师倒也客气，又送了我一本文科第一轮复习的数学参考书，叫我看看。我本来自己就有一本的，数学参考书太多了，题目也太多了，做都做不完，索性就不做了。太懒了。
这几天的话本来还想做做自己的英语参考书的'，后来么做了几个单元，要开学了撒，又不高兴做了，还有饭局好多的，今天阿姨请客，明天到奶奶家去吃饭。
两本大部头的名著到现在也不知道怎么办，看也看不完，看看也没兴趣也不知道为什么。怎么办呢?郁同学很是有味的在两个暑假把红楼和三国的电视剧看完了。我说我的神啊，高希希版的三国95集啊，她说一天看6集就可以了。我啊真佩服她，暑假不就都看看三国了。
我说怎么办呢，我就看那些品读，看什么刘心武品红楼梦啊，易中天品三国啊。还没看完哇，就又要开学了，作孽到咋。在学校的时候，我只要平时一看杂书，成绩就滑倒后头去了。高一的时候成绩越看越差，除了语文考过一次班级第一，物理高一进去第一次月考就没及格，差了几分。化学么一次周测验没及格，还被班主任点名批评。生物更不要说了，一个期中考试，愣是选择题狂错，考了58分。数学么也考过60分，还是期中考试。
高二么学乖了，要学业水平测试啊，努力了，变态兮兮，就物理生物化学还偏偏考了A，3A啊，痛不欲生了。曾经有2分摆在我面前，我没有好好珍惜，现在后悔就晚了。
开学恐惧症_200字
明天就开学了，我不想开学，我已经得了开学恐惧症。
说实在的，这个假期我没玩够。
唉，虽说开学也不错，但是，我总是不想开学。就像是开学时我们的敌人，谁都不想。我不想开学，弟弟也是。
姐姐比我们晚五天开学，我和弟弟羡慕的要命!假期，对我们说，很无意义，我们很不想开学。开学，开学，开学!我不想开学!
上了学，有做不完的作业，有学不完的课程。唉，为什么学生要上学?为什么学生有些不完的作业?为什么学生有学不完的课程?为什么学生的假期很短暂，并有很多的作业?为什么?这是为什么?
看来我这开学恐惧症真不轻啊，我该怎么办。
如何应对“开学恐惧症”
新华网上海8月31日专电(黄璐)开学在即，前来上海一些儿童医疗机构咨询学习和情绪问题的小病人也逐渐增加。有的家长甚至表示，面对开学，自己也感到有些紧张。专家提醒：家长应对孩子有正确的期望，多沟通有助缓解彼此压力。
三年级小学生文文最近总是情绪低落，胃口也不太好，有时晚上还会做噩梦，但检查身体又没有发现任何疾病。家长从网上搜索相关症状，怀疑孩子患上了开学恐惧症，更听说严重的甚至会引起自杀。为此，父母特地带文文来到医院向专业医师咨询。
上海儿童医学中心发育行为儿科主任章依文指出，这是一种儿童对学校特定环境异常恐惧、拒绝上学的情绪反应，也称为“拒绝上学症”，每学期开学初往往是这类问题的高发期。
经历了一
个宽松的假期，突然面临紧张的学校生活，鲜明的反差有时会使孩子对开学存在心理阴影，常常表现为情绪低落或烦躁、对平时有兴趣的事失去兴趣、胃口变差、排斥开学等现象，严重的甚至会出现不明原因的发烧、呕吐，注意力不集中，难以完成作业、失眠等。大多数孩子能在开学后的一个月内逐步适应，但也有学生变得愈加严重。
章依文医生说，患上开学恐惧症的孩子主要有两种情况：一类是刚刚步入小学的孩子，原来的作息时间、同伴群体甚至饮食习惯都发生了变化，同时还要开始承受学习压力，这些都需要孩子慢慢适应。另一类是初高中的学生，特别是毕业班学生，面临升学的关键时期，沉重的学习任务及家长过高的期望都让孩子压力巨大。
章依文也指出，学习压力大并不是开学恐惧症的唯一原因，还与个人、家庭和学校因素有关。孩子本身性格内向，不善交友或学习能力不佳;家长过分保护、溺爱，或对孩子有过高期望，却缺乏情感的支持;老师比较严厉，同学之间的嘲讽、矛盾等，都是引起学生恐惧开学的原因。
除了学生有恐惧心理外，不少家长也反映，面对开学自己也非常紧张焦虑。有的家长觉得又要绷紧神经与孩子一起面对学习的挑战;有的家长特别害怕接到老师的电话，害怕孩子调皮闯祸;还有的家长为孩子在校园生活中的各种不适应担心不已。
为此，章依文为孩子和家长支三招：一、家长要对孩子有正确的期望，不要一味追求学习成绩的高标准，使孩子感到压力巨大而产生抵触和恐惧的情绪。二、亲子之间多多沟通有助缓解彼此压力，比如小学生的父母可以主动向孩子描述学校生活状态及可能遇到的情况;面临升学的孩子及家长可以在轻松的氛围下聊聊彼此感兴趣的话题，增进对彼此心态的了解。三、发现问题后应主动向老师或医师寻求帮助，不要逃避。
章依文特别提醒家长，有些孩子的症状严重，持续一个月仍不见好转，甚至表现为身体上的不适，这不是在装病，要及时前往医院就诊。而有的孩子确实存在交际、学习能力等方面的不足，家长应与老师沟通，请老师提供指导，帮助孩子顺利适应学习生活。
