染雾我运动我健康作文 篇一
运动是我生活中不可或缺的一部分。每天坚持运动不仅让我保持了良好的身体健康，还使我在学习和生活中更加积极和有活力。
首先，运动对于身体健康至关重要。通过运动，我可以增强肌肉和骨骼的力量，提高心肺功能，增加身体的耐力和灵活性。我经常参加慢跑、游泳和篮球等运动，这些有氧运动有助于提高心血管系统的功能，预防心脏病和中风的发生。此外，运动还可以帮助我控制体重，防止肥胖和一系列疾病的发生，如糖尿病和高血压。因此，通过坚持运动，我能够保持健康的身体，远离疾病的困扰。
其次，运动也对我在学习和生活中的表现产生了积极的影响。运动可以释放压力，提高我的情绪和心理健康。当我感到疲惫或压力过大时，我会选择去跑步或做瑜伽，这些运动能够帮助我放松身心，重新充电。此外，运动还培养了我的毅力和坚持不懈的精神。无论是训练的过程还是比赛的时刻，我都需要付出努力和坚持，这使我在学习和生活中也能够保持积极的态度和勇往直前的精神。
最后，运动也是我与家人和朋友交流和互动的方式之一。我经常和家人一起去慢跑或骑自行车，这不仅增加了我们的亲密度，还有助于促进身体的健康。与朋友一起参加体育活动，不仅增进了我们的友谊，还让我学到了团队合作和协调的重要性。
总而言之，我坚信运动是我健康生活的关键。通过坚持运动，我能够保持良好的身体健康，提高学习和生活的积极性，促进家庭和友谊的发展。我将继续坚持运动，享受健康带来的快乐和幸福。
我运动我健康作文 篇二
运动是我生活中的必修课。我坚信运动不仅是保持健康的关键，也是提高自己的方式。
首先，运动对于身体健康至关重要。通过运动，我可以强健肌肉，提高心肺功能，增加体能和灵活性。每天坚持锻炼，我感到自己的身体更加健康和有活力。我经常选择慢跑、游泳和打篮球等有氧运动，这些运动能够加强心血管系统的功能，预防心脏病和中风的发生。此外，运动还有助于控制体重，预防肥胖和一系列疾病的发生，如糖尿病和高血压。通过坚持运动，我能够保持健康的身体，享受生活的乐趣。
其次，运动也对我在学习和工作中的表现产生了积极的影响。运动可以帮助我释放压力，提高注意力和专注力。当我感到疲劳和压力过大时，我会选择去跑步或做瑜伽，这些运动能够让我放松身心，恢复精力。此外，运动还培养了我的毅力和坚持不懈的精神。无论是训练的过程还是比赛的时刻，我都需要付出努力和坚持，这使我在学习和工作中也能够保持积极的态度和勇往直前的精神。
最后，运动也是我与家人和朋友交流和互动的方式之一。我经常和家人一起去慢跑或骑自行车，这不仅增加了我们的亲密度，还有助于促进身体的健康。与朋友一起参加体育活动，不仅增进了我们的友谊，还让我学到了团队合作和协调的重要性。
总而言之，我坚信运动是我健康生活的关键。通过坚持运动，我能够保持身体健康，提高学习和工作的效率，促进家庭和友谊的发展。我将继续坚持运动，享受健康带来的快乐和幸福。
我运动我健康作文 篇三
我运动，我健康，我快乐
今天你运动了吗？运动是什么？运动就是物体位置的变化。在我们的生活中，我们每天多在运动：上学在运动；拿东西在运动；甚至连睡觉都在运动。可是，我们的身体健康吗？心里快乐吗？
我们是青年，在学校里的风采是最有活力的：在运动场上跑步的我们；在教室中朗朗读书的我们；在参加某活动焕发光彩的我们，我们都很健康，我们都很快乐。在青春时期的我们最健康、最快乐。
听过陈玉成的青春吗？
太平天国时期的优秀将领英玉陈玉成：
14岁时，他两度随军攻破武昌，斩[西安将军扎拉芳；
19岁时，他援镇江、首破江北大营汉溃江南大营，解除天国困境；
21岁时，他再破浦口江北大营；在三河歼素称骁勇的粗军李续宾部，使曾国潘束手无策；
22岁时，他封为英王；
23岁时，他再度破江南大营；
25岁时，1862年他在河南就义。
陈玉成在运动中度过了壮丽的青春，他很年轻，很健康；并且在为报效国家的同时很快乐。
运动不只是物体位置的变化，更是精神上的运动，前几个星期，学校组织的扫雪运动，不仅让我们锻炼了身心健康，还让我们认识劳动的艰辛，虽然很苦，但同学们都乐在其中。
同学们，让我们一起运动、健康、快了吧！
我运动我健康作文 篇四
同学们，你们知道运动会带来什么好处吗？运动会使你健康，快乐，现在就让我告诉你我是怎么知道的吧！
很久以前，我的免疫力很差，动不动就生病，一生病就要吃药，我看着那黑乎乎的东西就头晕，更别说喝了，再加上浑身难受，所以，我最讨厌的就是生病了。为了增强免疫力，我找了许多办法，可就是不管用。就在我快要放弃的时候，突然听到一个办法，可以运动呀！对呀，运动能增强免疫力呀！我怎么就没有想到这个好办法呢？于是，我就喜欢上了运动。我开始跑步，做操，跳高等。原来让妈妈送我去车站的我现在自己走着上车站了，原来倒车去学校的我开始下了车就走着去学校了，远来做操时爱偷懒的我现在做操时很认真。连在上体育时老师让跑步我都一口气跑完。这样一来，我的免疫力大增，原来爱生病的我不爱生病了。
我变健康了，我变强壮了，这都是运动带来的好处。为了健康，我们一起来运动吧！
我运动我健康作文 篇五
冬天来了，北风呼呼的刮起来了，它告诉我们寒冷的冬天已经来到了。
随着气温的不断下降，我们学校又开始了每年冬季的特色项目——跑操。每天第一节课下课铃声响之后，伴随着一阵欢乐的音乐，同学们争先恐后的走出教室，排着整齐的队伍，在班长的带领下，有序地走下楼梯，找到自己班级的站位。
音乐一响起，同学们开始了有节奏，有秩序地跑操。“ 一二一，一二一……”嘹亮的口号越来越响了，同学们在课上绷紧的神情在这口号下慢慢地放松下来，个个精神抖擞，脸上洋溢着灿烂的笑容。刚开始跑的时候，我觉得浑身冷飕飕的，连手都不敢伸出来。当跑了一圈的时候，我觉得身上暖和起来了，跑了二三圈时，我的身体逐渐热了起来，力气也快耗尽了。可是，彭老师一直在我们加油鼓劲，于是我咬紧牙关继续坚持着。就在我喘不上气的时候，跑操音乐终于结束了。班长带领我们回到教室，我看到同学都累得气喘吁吁，脸上就像红苹果一样。
在寒冷的冬天跑操，虽然很累，但是却锻炼了我们的耐力，增强了我们的体质，我跑操，我快乐。在这个冬天里，因为有了跑操，让我们在运动中感受快乐吧！
我运动我健康作文 篇六
今天，妈妈让我下楼一起去跑步，我很高兴得答应了。我们一起开始跑，我只跑了一会儿就跑不动了，我对妈妈说;“妈妈，妈妈……我跑不动了,咱们休息一下再跑吧……”。妈妈回答:“儿子，再坚持一会儿……没多久就可以休息了。”我说：“好吧……”于是，我们有开始继续跑着。我很累，因为我不经常出来跑步，所以，跑了一会就跑不动了但我还在坚持。还有一点点距离就到达目的地了，我只觉得自己一点力气都没了，连个羽毛都拿不起来，但我还在跑……不过，跑得速度非常慢，和我走的速度一样慢。
终于到了，我现在可以好好休息一下了，我一下子就坐下来，不停的喘气儿，呼哧……呼哧……，我对妈妈说：“妈妈我们跑了多远呀？”妈妈回答：“我们跑了800米。”我很惊讶：“哇塞！真的呀，800米这么快就跑完了”。妈妈说：“儿子，只跑一天是不行的，要坚持锻炼才行，如果只这一天跑，你一定还像现在一样。”我决心一直跑下去，我想，经过一段时间，我跑的速度一定很快。
这样，不但我的身体得到锻炼，同时还收获到快乐和健康。
