染雾预防近视作文 篇一
近视在现代社会中已经成为一种普遍的问题，特别是在学生群体中更加突出。为了保护我们的视力，预防近视是非常重要的。本文将介绍一些预防近视的方法和措施。
首先，保持正确的用眼姿势是预防近视的关键。我们应该保持正确的坐姿、站姿和行走姿势，尽量避免低头长时间看手机或电脑。当我们看书、写字或做其他近距离工作时，应该保持适当的距离和正确的姿势，避免眼睛过度疲劳。
其次，合理安排用眼时间也是非常重要的。我们应该每隔一段时间休息一下眼睛，远离电子屏幕和书本，让眼睛得到放松。可以通过闭眼休息、远眺远处的景物或者做眼保健操来缓解眼睛的疲劳。
此外，保持良好的生活习惯也有助于预防近视。我们应该保证充足的睡眠时间，每天睡眠8小时以上。睡眠不足会导致眼部血液循环不畅，加重眼部疲劳。同时，我们还应该注意饮食均衡，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、番茄和坚果等。这些食物有助于保护眼睛的健康。
最后，定期进行眼部检查是必不可少的。我们应该每年去眼科医院进行一次全面的眼部检查，及时发现和治疗眼部问题。眼科医生可以根据我们的视力情况，为我们提供相应的预防近视的建议和指导。
总之，预防近视需要我们从日常生活的方方面面入手，保持正确的用眼姿势，合理安排用眼时间，保持良好的生活习惯，并定期进行眼部检查。只有这样，我们才能保护好我们的视力，预防近视的发生。
预防近视作文 篇二
近视已经成为当今社会中普遍存在的问题，特别是在学生群体中。然而，预防近视是完全有可能的。本文将介绍一些科学的方法和措施，帮助我们预防近视。
首先，保持良好的用眼习惯是预防近视的关键。我们应该保持适当的距离和正确的姿势阅读书籍、用电脑或者手机。避免长时间低头看手机或者长时间近距离用眼。每隔一段时间，我们应该远离电子屏幕，休息眼睛，让眼睛得到放松。
其次，多参加户外活动也是预防近视的有效方法。户外活动可以让我们的眼睛得到充分的运动和锻炼，同时也可以让眼睛得到阳光的照射。阳光中的紫外线有助于眼睛内部的化学反应，对眼睛的健康非常有益。所以，我们应该多参加体育活动、户外游戏和眺望远处的风景，让我们的眼睛保持活力。
此外，良好的用眼环境也有助于预防近视。我们应该保持室内的适度亮度，避免过度明亮或者过度昏暗的环境。在用电脑或者手机时，我们可以调节屏幕的亮度和对比度，减少对眼睛的伤害。同时，我们还应该保持室内空气的流通，避免空气过于干燥或者污浊。
最后，定期进行眼部检查也是预防近视的重要步骤。我们应该每年去眼科医院进行一次全面的眼部检查，及时发现和治疗眼部问题。眼科医生可以根据我们的视力情况，为我们提供相应的预防近视的建议和指导。
总之，预防近视需要我们从日常生活的方方面面入手，保持良好的用眼习惯，多参加户外活动，创造良好的用眼环境，并定期进行眼部检查。只有这样，我们才能有效地预防近视的发生，保护好我们的视力。
预防近视作文 篇三
人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论是读书、学习、工作、生活都会有莫大帮助。
可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有良好的用眼卫生，因而使一双明亮的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。众所周知，戴上眼镜既不舒服，又不方便，给人平添了许多烦恼。为了让我们能有一双健康的眼睛，必须预防近视的发生。
那么应该怎样预防呢？
首先，要掌握正确的写字姿势。这就是“三个一”。即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。有的人认为趴着写字很舒服，但是由于这样，眼睛离桌面的距离小了，易造成近视，甚至会成为斜视。平常写字时，大家应该时时注意这“三个一”，视力自然会好起来。
其次，要掌握正确的读书姿势。第一，视线要与书相平；第二，不要躺着看书。长期躺着看书，就会越看越近，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于近视眼镜了。
第三，要注意读书、写字的环境。既不要在光线弱的地方，也不要在光线强的地方。在光线强的地方，光线照在书面上，反射到眼睛上，刺激了瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会被损坏；在光线弱的地方，为了使自己看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看，时间久了，眼睛的晶状体和视网膜距离过长，或晶状体折光力过强，使进人眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面，也会使眼睛近视。
当然，平时坚持认真地做眼保健操，也会对预防近视起到重要作用。
朋友，祝你能有份双明亮、健康的眼睛！
预防近视作文 篇四
四年级的时候，我不知不觉地近视了，也许是因为电视、电脑的辐射，也许是因为写字、看书的姿势不正确，所以导致了近视。既然已经近视了，也没办法了，那就配眼镜呗！
从此我就戴上了眼镜。戴上眼镜，原本模糊的世界再一次清晰。上课的时候，黑板上模模糊糊的小字，由于透过镜片，变得格外清晰。看电视时，主人公的一举一动，在我的视线中清清楚楚地呈现出来。出行时，大街上的一切事物都尽收眼底。
可是戴眼镜也有麻烦的时候，比如说吃饭时，热气窜上来，依赖在镜片上，镜片好像被薄雾蒙盖住了，我就什么也看不清了。下课了，好朋友来找我玩，有时候在背后悄悄地用双手蒙住我那戴着眼镜的眼睛，把我的眼睛弄得怪疼得。
可是不戴眼镜吧，更加麻烦。如果在外面遇到了熟人，人家大老远就向我打招呼了，而我却看不清楚人家的脸，直到走过去面对面的，才能认清。
记得有一次，我和妈妈出去搭202公交车，我们在公交车站耐心地等车，一会儿，来了一辆车。我和妈妈都是近视眼，妈妈问我是不是202，我眯着眼睛，隐隐约约地看见车上写着202，我便说是。于是，我们就上了车。公交车行了一段路程，我们发觉行驶路线不对，回头一看，原来乘错车了，我们乘的是203，而不是202。连忙下车，回原来那个公交车站。哎，这回真是又浪费时间，又白白浪费了两元钱呐！早知道我就应该看清楚点了。
这就是我这个近视眼的苦恼，不戴眼镜也麻烦，戴眼镜也麻烦！大家可要好好保护视力哦！
预防近视作文 篇五
现在有不少学生被其他人称为是“小四眼”，都是因为那些学生戴眼镜。现在，青少年视力在直线下降，戴眼镜的学生越来越多。
正常的眼，在一定的距离内看近物或远物，由于晶状体的凸度相应变化，都能使物像清晰的投射在视网膜上。
如果眼球的前后径过长，或者晶状体的凸度过大，远处物体反射来的光线，经过晶状体的折射后形成的物像，就会落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。这样的眼就是近视眼。
如果眼球的前后径过短，或者晶状体的弹性小、凸度小，近处物体反射来的光线，通过晶状体折射后形成的物像，就会落在视网膜的后方，因而看不清远处的物体。这样的眼就是远视眼。
根据我们所学的`物理知识，就如同小孔成像的原理一样，眼球变形后，物体的像就不会成在视网膜上，而是视网膜前端或后端。近视眼和远视眼都可以通过医生检查、验光，配戴适度的眼镜进行矫正。近视眼需配戴适度的凹透镜(近视眼镜)，远视眼则需配戴适度的凸透镜(老花镜)进行矫正.此外，近视分为假性近视、真性近视和混
合性近视。假性近视，是在看远处物体时还有部分调节作用参加，还可以恢复视力。
近视眼形成原因有两种：一是先天，二是后天。先天主要有遗传因素，后天主要有环境因素社会因素和用眼习惯.现在大多数青少年近视眼的原因是由于不注意用眼卫生。
现在大多青少年都是由于看书、写字距离书本太近，或姿势不正确，或光线较差，用眼时间过长而造成假性近视，如果不注意用眼卫生，则会成为真性近视。所以，保护视力、预防近视是现在青少年必须做到的。不然就会成为近视眼，成天戴着眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼镜，还被其他同学嘲笑，称为“小四眼”，那滋味可不好受!
预防近视作文 篇六
Hi！大家好！我的名字叫近视眼镜！最近我听说有很多小朋友不爱护自己的眼睛，我都急坏了！大家难道忘了上一年级的时候，老师教你们一定要爱护眼睛，而且一定要记住“三个一”吗？小朋友，我可是真心为了你们着想哦！
虽然你们买了我，生产我的厂家会赚不少钱，可是你们不想想，你们的父母为你买眼镜，花了好几百。这好几百可以给你们买好吃的增加营养，可以给你们买课外书丰富知识，可是用来买我们近视眼镜实在太不划算了！
虽然我也和你们一样，喜欢交朋友，但我还是奉劝小朋友们不要迷恋和我交朋友。否则会因此而付出代价的哦。话虽然这么说，还是有些小朋友是非要和我交朋友不可，真是盛情难却啊！我晕！
这不，我就有一个朋友，也就是我的小主人，她的名字叫霍越一。我的小主人是因为看书太多而不注意姿势、玩电脑时间过长，从而把眼睛弄近视了，才不得不认领了我的。我已经跟她好几个月了。说来也奇怪，自从我跟了她，我的小主人就特别爱护自己的眼睛，大概是后悔自己以前没保护好眼睛吧？大概是怕眼镜的度数再增加吧？也是啊，如果眼镜度数不断增加，成了真正的“睁眼瞎”，谁不害怕呢？不过，我的小主人还是很爱护我的，她每天都要拿眼镜布给我仔细地擦一遍，每天晚上睡觉前都小心翼翼地把我放回到眼镜盒里。我真为有这样的主人而开心。可是有的眼镜的主人，就不好好照顾它，真是不应该了。
好了，先说到这儿吧。小朋友们，可别忘了要爱护好你们“心灵的窗户”哦！
