染雾课间十分钟演讲稿 篇一
尊敬的老师和同学们：
大家好！我是XX，今天我演讲的题目是《爱与帮助》。
在我们的生活中，爱是一个非常重要的词。爱可以带给我们温暖和力量，也可以改变我们的生活。而帮助是爱的一种表达方式，通过帮助他人，我们不仅能够给予别人希望和勇气，同时也能够收获自己内心的满足和成长。
首先，我们应该学会关心身边的人。有时候，我们身边的同学或朋友可能会遇到困难或烦恼，而我们往往因为忙碌而忽略了他们的存在。我们应该学会主动关心他人，询问他们是否需要帮助。或许只是一句问候或一个微笑，就能够给他们带来温暖和安慰。
其次，我们应该主动伸出援助之手。当我们看到有人遇到困难时，不要袖手旁观，而是要主动伸出援助之手。帮助他人不仅能够解决他们的问题，更能够培养我们的同理心和责任感。我们可以通过分享我们的知识和经验，或者提供实际的帮助，帮助他人走出困境，实现他们的目标。
最后，我们要学会感恩和回报。在我们的成长过程中，一定有许多人给予过我们帮助和支持。我们应该心存感激，并且回报他们。可以是一个简单的感谢，也可以是我们自己的努力成为更好的人，将他们的爱和帮助传递给更多的人。
通过爱与帮助，我们可以建立起一个和谐、温暖的社会。无论是在学校里，还是在家庭和社会中，我们都可以为他人带来希望和快乐。让我们共同努力，从现在开始，用爱和帮助创造美好的明天！
谢谢大家！
课间十分钟演讲稿 篇二
尊敬的老师和同学们：
大家好！我是XX，今天我演讲的题目是《健康生活的重要性》。
健康是我们每个人最宝贵的财富。只有拥有健康的身体和心灵，我们才能够更好地学习、工作和生活。然而，随着社会的发展和生活节奏的加快，越来越多的人忽视了健康的重要性，导致各种健康问题的出现。因此，我们应该认识到健康生活的重要性，并且积极采取行动。
首先，我们要关注饮食健康。饮食是维持身体健康的基础，我们应该保证摄入均衡的营养，多吃新鲜蔬菜水果，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入。同时，我们还要注意饮食的规律性和适量性，避免暴饮暴食和垃圾食品的摄入。
其次，我们要注重锻炼身体。适量的运动可以增强我们的体质和免疫力，预防各种疾病的发生。我们可以选择喜欢的运动方式，比如慢跑、游泳、打篮球等，每天坚持一定的运动时间，让身体得到充分的锻炼。
另外，我们要保持良好的作息习惯。充足的睡眠对于身心健康至关重要，我们应该保持每天规律的作息时间，确保每天都能有足够的睡眠时间。同时，我们还要合理安排学习和休息时间，避免过度劳累和压力过大。
最后，我们要保持积极的心态。心理健康对于我们的身体健康同样重要，我们要学会放松心情，调节压力。可以通过阅读、听音乐、与朋友交流等方式，让自己保持愉快和积极的心态。
健康生活是我们每个人的责任和义务。让我们从现在开始，关注自己的健康，养成良好的生活习惯，追求健康和幸福的生活！
谢谢大家！
课间十分钟演讲稿 篇三
老师、同学们：
大家早上好!我今天讲话的内容是：如何利用好课间10分钟?
同学们从早晨来校到下午放学，一天在学校要呆上6个小时，除了课堂学习外，课间活动占有六分之一的时间。
这“课间十分钟”是多么的宝贵。
然而，老师们所看到的一幕却是：不少同学没有好好利用这课间十分钟。
有的如脱缰之马在操场上奔跑如飞;有的在走廊、楼梯捉迷藏、追逐，大声叫喊;有的则奔跑、推拉、打闹，攀爬护栏;还有的在教室里追打。
有的上完体育课，在老师的“解散!”口令下，就像炸了窝的马蜂，一哄而散，争先恐后奔往教室。
凡此种种，潜在着极大的危险：相撞了——要么鼻青眼肿，要么头破血流;摔倒了——重者腿伤手断，轻者皮肤刮擦。
因此，有的同学被撞伤，有的老师被撞出事情。
以至于外校带队实习的老师，看到这种现象，他们感到不可思议;听到如此噪声，他们觉得难以承受。
讲到这里，同学们可能会想到，课间十分钟若不好好利用，必然会损害自己的身心健康、影响学习。
如能长期科学利用，则会收到十分理想的效果。
在此，我提供给大家几种课间休闲的方法：
1、双眼远眺绿色植物，哪怕是3至5分钟，也可以较好地调节视力，消除眼睛疲劳，防止用眼时间过长而导致近视发生。
2、做些小型活动，如散步、甩甩手、弯弯腰、跳跳绳、踢踢毽子等，借以促进全身血液循环，有益生长发育，并解除上课带来的肌肉疲劳，促使大脑获得积极的休息和调节，从而提高下一节课的学习效率。
3、在教室里摆开各种棋类，如：跳棋、象棋等，坐在自己的位置上大显身手，一较高低。
同样能享受课间快乐。
4、利用班级里的多媒体设备，播放优雅的中外经典曲调，以陶冶性情，从而主动选择雅致的课间活动，有效降低课间活动的不安全因素｡
5、从培养动手能力出发，班级里可以在黑板报让出一定的版面，一周一个主题，让学生在上面自描自绘、尽情挥洒，同样也能找到自己的快乐。
6、还可以利用教室的墙壁，在课间玩些“贴鼻子”、“拼图形”的游戏，以此来开发动手动脑能力，避免了课余的磕碰现象。
7、自己动手做或去买一个毽子，课间时候，可以自己一个人或三、五成群地到操场上，自己踢踢毽子活动活动，或者进行课间比赛。
8、准备一条绳子，下课时间一个人或几个人到操场上，跳一跳或比一比，看谁跳得又快又好，跳出花样来，那多好啊
上述建议，希望能给老师和同学们做参考，以改正课间的乱像，以此让课间活动井然有序，从而减少事故的发生。
当然，学校方面也将采取一些措施：请五六名高年级的文明劝导队员，下课时专门管管我们同学，对劝告不听的，记录在案。
作为期末评选三好生的一项依据，并把它作为评比文明班队的一项内容。
最后，希望同学们能自觉遵守纪律，互相督促，人人做一名文明学生，争当优秀少先队员。
谢谢大家!
课间十分钟演讲稿 篇四
俗话说得好：“生命在于运动。
健康来自运动。”小型多样，文明有益的课间活动能使我们的身心更加健康，让我们的头脑更加聪明，成长更加快乐。
经过一节40分钟课的紧张学习后，人的大脑总会感到有些紧张和疲劳，这时可走出教室，除了吸一吸新鲜的空气外，还可以给你的大脑有一段调节、放松和休息的机会，使你的大脑更清醒地进入下一节课的学习。
喜欢活动的同学，利用课间十分钟，可以跳跳绳，踢踢毽子，跳跳皮筋，散散步，或做做小游戏……但不要过于剧烈运动，若打得浑身大汗，会影响下一节课的学习。
不太喜欢活动的同学，可利用课间十分钟与老师、同学交流思想，交换一些想法，聊聊天;也可以欣赏一下我们校园的文化建设等。
活动的好处虽然很多很多，但安全要长记心中。
在课间活动时我们要特别注意如下几个事项：
1、切不可追逐打闹，扰乱别人的休息与活动;
2、切不可呆呆地坐在教室，沉默寡言，闷闷不乐，自己伤害自己。
3、不做过分剧烈的活动，不做不讲文明，不讲卫生的事情，不做不安全或危险的事情，以防意外伤害事故的发生，做好
课间活动的自我保护。
4、尤其是刚上完体育课的同学，由于体育课上运动量较大，下课后更要注意放松和休息，并即使地穿好衣服，洗洗手、洗洗脸，喝口水，定下心来上好下节课。
希望同学们能充分利用好课间十分钟，科学、合理地安排课间十分钟，相信我们只要在遵守学校各项规章制度，尊重科学的前提下开展各项活动，
一定会让我们动手又动脑，健康更聪明，同学、师生关系更和谐，学校生活更快乐!文明的、健康的好玩的游戏还有很多，下课后你也可以将你所知道的好游戏与大家一起分享，
让我们课间十分钟变得有益、有趣、有序。
让我们都成为会游戏的快乐文明的学生!
课间十分钟演讲稿 篇五
学习方法最的思考，遇到问题你只要想，地想，仔细地想，就可以了，管他对，你此路不通，才不会去走这条路，那么剩下的一条的'了，从这里还要引出问题，
参考书，我经常看到有许多同学拿着个参考书上课翻，下课翻，哪个问题要，等会儿老师上课会提到，赶紧把答案背下来，上课的时候，老师果然提到，赶紧举手，
回答，老师表扬，我也开心，可谓同喜同喜，皆大欢喜的结局，可我不提倡大家用参考书，课堂是让同学们思想自由的舞台，而参考书框架，把你的思维牢牢的钉儿，
参考书的答案很标准，这点我不否认，但这毕竟你想的，你的答案，这纯粹是死记硬背的法子，参考书只是给你思路，总归到底要思考，多思考，。
接下来看我一份很细的计划：课间钟，前五分钟做作业，做作业?刚刚上课，就做作业，趁着老师讲的要点记得住，记忆里还新鲜呢，赶紧写，但只要求五分钟，
做不完，不要紧，晚上是，后五分钟，扔下手中的笔，桌子先暂时别收拾了，赶紧去上趟厕所，而且不要走着去，最好慢慢跑着去，既节省又在无意中锻炼身体，我一直很享受做法。
每次都，那你可以计算一下，每次课间我比别人多五分钟，一天下来，礼拜下来，我就比同学多了N多来学习，习惯，用老师的话来说，把边角料好，用鲁迅的话来说，像海绵里的水，只要愿挤，。
常说的珍惜，从主观上说挤，真的要，你比别人多一分钟的学习，到了中考或许就一分的差距。
最后明白学习的意义，我人喜欢问问题，越细的地方就越喜欢去问，现在我八年级，语文后两个单元文言文，从中也有许多陌生的古义词。
除开的字词，我还会问“席地不容间也”的“间”是意思?“海涌银为郭，江横玉系腰”者是也中的“者”和“是也”又有区别?等等像，也可以称之为刁难的问题倒是引起我的兴趣。
说到这里，有同学会问，你问的考试90都不考的，问了有用?
回答：作用了，不失为别人，
有教育家把现在的教育称为应试教育，也考试考，你就去学，通俗点考试叫你去跳楼，你就去跳楼，很讨厌感觉，对吧，这时就需要觉悟，应试教育要做的，
但主要是你能否端正明白学习的意义，不为别人，就为，既然是的，为何不去好好，为以后踏上社会铺下基础，你也可以不为现在着想，但你最起码也要为你的未来想想，
既然学习是的，那为不去好好努力?起别人也就算了，但起，一直看在消极的那，为何不去逆向思维?明白学习的意义，就会觉得枯燥的学习生活突然消失了，你明白了，你就会知道该怎么做。
这我所演讲的内容，多思考，挤，明白学习的意义，祝愿同学们能次的期末考试中优异的成绩。
