染雾中考 篇一
如何高效备考中考
中考是每个初中生都要面临的一场重要考试，备考期间的高效学习对于取得好成绩至关重要。下面是一些备考中考的高效策略，希望对同学们有所帮助。
首先，制定合理的学习计划是备考的关键。根据中考的时间安排和自己的实际情况，合理地安排每天的学习时间。可以将学习目标分解成小目标，每天设定一些具体的任务，如完成一篇作文、复习一个单元的知识等。这样的小目标能够激励自己，同时也能够更好地掌握学习进度。
其次，合理安排学习内容。中考的考试科目较多，涉及的知识点也较广。在备考期间，应根据自己的薄弱科目和知识点，合理安排学习时间。可以将每天的学习时间分配给不同的科目，以保证每个科目都得到充分的复习和练习。同时，要注意学习的深度和广度，不仅要掌握基本知识，还要注重理解和应用能力的培养。
此外，合理利用资源也是备考的重要策略。学校和社会上有很多备考资源可以利用，如老师的指导、辅导班的学习资料等。在备考期间，可以多向老师请教问题，寻求帮助和建议。同时，也可以参加一些备考班或辅导班，借助他们提供的学习资料和辅导，提高备考效果。此外，还可以利用互联网资源，如在线课程、学习网站等，进行自主学习和练习。
最后，保持良好的学习习惯和健康的生活方式。备考期间，要保持规律的作息时间，充足的睡眠和合理的饮食。同时，要有耐心和坚持，不断调整学习方法和策略，不轻易放弃。要保持积极的心态，相信自己的能力，相信付出努力必会有收获。
希望以上的备考策略能够帮助同学们高效备考中考，取得优异的成绩。记住，备考不仅是为了应对考试，更是为了提高自己的学习能力和综合素质。祝愿大家都能在中考中取得好成绩！
中考 篇二
如何应对中考心理压力
中考是每个初中生都要面临的一场重要考试，备考期间可能会给同学们带来一定的心理压力。下面是一些应对中考心理压力的方法，希望对同学们有所帮助。
首先，要正确对待考试。中考虽然重要，但并不是人生的全部。考试只是衡量学习成绩的一种方式，不能成为对自己价值的唯一标准。同学们要正确认识中考的意义，不要把所有的希望和压力都寄托在这场考试上。要相信自己的能力，相信自己已经做出了努力，不论结果如何都能够面对。
其次，要保持积极的心态。心态是应对压力的关键因素。同学们要相信自己的实力，不要过分焦虑和担心。要保持乐观的态度，相信自己能够克服困难，取得好成绩。同时，要学会调整心态，放松自己。可以通过听音乐、读书、运动等方式来舒缓心情，缓解压力。
此外，要合理安排时间。备考期间，同学们可能会感到时间不够用，从而增加了心理压力。因此，要合理规划时间，合理安排学习和休息。可以制定一个详细的学习计划，将时间分配给不同的科目和任务。合理安排时间可以提高学习效率，减轻压力。
最后，要寻求支持和帮助。在备考期间，同学们可能会遇到各种问题和困难，可以向老师、家长和朋友寻求帮助和支持。他们会给予你鼓励和指导，帮助你度过困难时期。同时，也可以和同学们一起交流，互相鼓励和支持，共同面对考试。
希望以上的方法能够帮助同学们应对中考心理压力，保持良好的心态和状态，取得优异的成绩。记住，中考只是人生的一个阶段，不要因为一场考试而影响自己的心情和未来发展。相信自己，勇敢面对，一切都会好起来的！
中考 篇三
“微笑比什么都重要，世界还很美妙……我要学会微笑，向着天空大叫……”,听着张杰的《微笑》这首歌词，我深深领悟了微笑的含义。
初三是初中学习的重要阶段，同学们都感到了中考逼近的巨大压力，尤其是体测考试，让大家的神经绷得更紧了。
体测项目可以自选，跑步是我的长项，千米跑当然是首选，可接下来的两项就让我愁眉不展。跳绳、立定跳远、体前屈、实心球这四项中选两项，同学们不约而同地都选了体前屈，这项最简单，只要把腰弯下去，双腿绷直，双臂伸过尖就能得满分。瞧着大家兴高采烈的样子，我却如百爪挠心。体育老师说我的腿长，上身还没发育开，不适合选体前屈。
妈妈专门带我去体能培训中心，找教练为我“量身定项”。体能教练一项一项地教我动作要领，边教边让我练习。扔实心球时，我把球高高地抛向了天空，差点儿砸到场地中的横杆；跳绳时绳子不是打结，就是飞出去；跳远时，我腾空跃，还以为跳得肯定够远了，结果一* 股坐在了沙坑里，我沮丧至极，教练却哈哈大笑。
教练微笑着说：“跳远没问题，你能跳出去。”他的微笑，像一股清流冲走接下来的日子里，只要一有时间我就认真练习。课间时，去沙坑前练跳远了在我心头缠绕已久的焦虑。我顿时觉得神清气爽，浑身是劲儿，再扔实心球时竟然距离满分线只差一点了。
接下来的日子里，只要一有时间我就认真练习。课间时，去沙坑前练跳远，在一次次的练习中，我的双腿越来越有力，能稳稳地落地了。每天晚上，爸爸都陪我下楼去扔实心球，我心里默念着技术要领，终于能扔到满分线了。
在体测考试中，我的三项科目都是满分，我非常感谢教练，也深深地领悟到：当我们能微笑着面对困难时，所有的焦虑和沮丧情绪都会自动消除，信心和成功就会接踵而来。
“世界有我多好，带着微笑向明天起跑”,我喜欢唱这句歌词，也相信微笑着前行，会让我们一路充满自信。
中考 篇四
“，方得始终”。那红色的条幅曾这样告诉我。
学校里要求每个班级张贴一句励志标语，身为班长，那条幅是我和其他两位同学共同拟定的。
中考的警钟从初三寒假开学后就以长鸣的架势在教室里肆无忌惮地喧嚣着。教室里的墙壁被重新刷得雪白，窗帘也换了全新的，电子钟被撒掉了，几十个人在几十平方米的空间里，日复一日地刷着怎么也刷不完的习题，不知今日是何年。
班级里似乎是老样子，却又有一丝陌生的气氛。仿佛是在一瞬间，所有人下子变了，变得成熟，变得漠然，变得不安。上课说话、课间嬉闹的人变少了讨论题目、努力做题的人变多了。那段时间，我的状态不好，失眠成了我亲密无间的朋友。我开始焦虑，开始掉头发，开始喜欢独处，开始找不到自己。
去广告店拿条幅时，路过一家花店，我心血来潮，搬了一盆君子兰。店主告诉我，君子兰通常在二到五月份开花，如果养护得当，花期可以持续六十天左右。而且，君子兰容易复花，每年能够开花三次。
“哎呀，养不活的。这种环境，人能活下来就不错了。”持这种观点的同学不在少数。但更多人却尽己所能地去关爱它。每天，都有人细心地照料它，换水、通风，昨天根伸出了一小段，今天的叶比昨天长长了一点。慢慢地，绿色开始覆满花盆。观察它的点滴变化，成了大家枯燥备考生活中的一味调味剂。
真正的改变，发生在君子兰开花那一日。埋头在成堆的试卷中，忽然闻到股淡淡的清香，满室纯净，忽然有一种久违的温暖与感动，一种从未有过的安宁与平静。我忽然想起当初买花时店主说过的一句话：“君子如兰，戒骄戒躁，用心莳养，！”自习课时，我把这句话写在黑板上。教室里忽然爆发出雷鸣般的掌声。
此刻，奔跑在中考路上的我们，依旧是那个怀揣梦想，对待生活热情如火的我们。六月的战场，属于每个人的那朵花，都会傲然开放。
