染雾锻炼身体小学作文 篇一
健康身心，快乐成长
在我们快乐的童年时光里，锻炼身体是非常重要的。锻炼身体可以使我们更加健康、强壮，还可以增加我们的体力和耐力。今天，我就来给大家分享一些我喜欢的锻炼身体的方式。
首先，我非常喜欢跑步。每天放学回家后，我都会去操场上跑几圈。跑步可以锻炼我们的心肺功能，增强我们的耐力。跑步的时候，我总是感觉到汗水从身体里流出来，这让我觉得非常舒畅和畅快。而且，跑步还可以让我感到非常轻松和愉快，烦恼和压力也会随之一扫而空。
其次，我还喜欢打篮球。篮球是一项非常有趣的运动，可以锻炼我们的协调能力和灵活性。每次和朋友们一起打篮球，我总是感觉到自己充满了力量和自信。篮球不仅可以让我锻炼身体，还可以培养我与他人合作的能力。每次比赛结束后，我都会感到非常兴奋和满足。
最后，我还喜欢做一些简单的瑜伽和拉伸运动。瑜伽可以让我们放松身心，提高我们的柔韧性和平衡能力。每天晚上，我都会在家里找一个安静的地方，做一些简单的瑜伽动作。这个过程中，我可以感受到自己的身体变得更加柔软和轻盈，同时也可以让我放松下来，迎接一个美好的夜晚。
通过这些锻炼身体的方式，我不仅可以保持健康，还可以让自己更加快乐和自信。我相信只有拥有一个健康的身体，我们才能够更好地学习和成长。因此，我希望每一个小朋友都能够重视锻炼身体，让我们一起健康快乐地成长吧！
锻炼身体小学作文 篇二
运动，让我更加强壮
大家好！我是一名小学生，我非常喜欢运动。运动可以让我更加强壮，增加我的体力和耐力。今天，我就来给大家分享一些我喜欢的锻炼身体的方式。
首先，我非常喜欢游泳。游泳是一项非常有趣和全面的运动，可以锻炼我们的全身肌肉。每次游泳，我都会感受到水的力量和压力，这让我感到非常兴奋和振奋。而且，游泳还可以让我放松身心，享受水的清凉和舒适。每次游完泳，我都会感觉到自己更加强壮和健康。
其次，我还喜欢骑自行车。骑自行车可以锻炼我们的腿部肌肉和平衡能力。每当我骑着自行车在大街上飞驰，我总是感觉到自己像风一样自由和快乐。骑自行车还可以让我感受到大自然的美丽和清新空气，这让我觉得非常愉悦和舒适。
最后，我还喜欢跳绳。跳绳是一项简单而又有效的运动，可以锻炼我们的心肺功能和协调能力。每次跳绳，我都会感受到自己的心跳加快，呼吸变得急促，这让我觉得自己非常有活力和精力充沛。跳绳还可以让我提高注意力和专注力，让我在学习上也变得更加出色。
通过这些锻炼身体的方式，我不仅可以保持健康，还可以让自己更加强壮和自信。我相信只有拥有一个健康和强壮的身体，我们才能够更好地学习和成长。因此，我希望每一个小朋友都能够重视锻炼身体，让我们一起享受运动的快乐吧！
锻炼身体小学作文 篇三
今天早上，我和妈妈、爸爸拿着跳绳、羽毛球和羽毛球拍去广场锻炼身体。我们来到广场上，找了一个空旷的地方，就开始锻炼身体了。
先是我和爸爸打羽毛球，妈妈当裁判。妈妈一声令下，爸爸立刻发起了进攻。我也不甘示弱，拿起拍子用力一打，羽毛球马上飞了过去。爸爸也用力一打，羽毛球飞过了我的头顶，这让我不知所措。爸爸见我这样，以为我已经不堪一击了，便不再那么
专心了。我看爸爸分心了，便来了个极地反击。这时，爸爸大吃一惊，赶快集中注意力，可是已经来不及了！于是妈妈宣布我赢了。我开心极了！爸爸说：“我们再来一盘吧。”我高兴地说：“好啊！”
于是我们又开始比赛了。因为我赢了，所以我来发球。妈妈又一声令下，我马上给爸爸发了个飞球，爸爸立刻向后退了一大步，然后使劲一打，打过了网子。我又来了一个飞龙扑球，把球扣到了爸爸的场地上。妈妈再次宣布我赢了！
啊，今天我真高兴！因为我连打赢了爸爸两盘！我以后还要与爸爸打羽毛球！
锻炼身体小学作文 篇四
春季运动会刚刚结束，我一个项目都没有参加，因为体育是我的弱项。于是，要锻炼身体，弥补回来。
最近每天放学回家后，我一写完作业就和妈妈一起做仰卧起坐。妈妈给我压着腿并数着数目，一声“开始”，我立刻抱着头起来，妈妈数：“一、二、三······”，由于一分钟时间太短，所以那时候只能做六七个，而且，我在做仰卧起坐的过程当中还不停地发笑，做得很慢，妈妈看见了，说：“不可以笑，否则的话，不仅不会达标，反而还会对身体不好的。”我听了，立即在那一瞬间停止了笑声。
那以后，我一直保持着不笑了，按仰卧起坐的规定去做。但过了一段时间，我又开始挺肚子，屁股砸得床“嘣嘣”响。妈妈说：“做仰卧起坐时是练腰肌和腹肌的，是用腰的力量起，一准挺肚子。
昨天，我一口气儿做了三十五个，妈妈、爸爸都非常地高兴。我听了，也是欢天喜地！
我虽然已经达标，可是还要加强锻炼！我进步很大了，可我必须要坚持下去，其他方面也要加强锻炼！
锻炼身体小学作文 篇五
每个人都有自己优秀的一面，也有不足的地方，养成一个良好的习惯对每个人来说是至关重要的，下面，就让我们一起分享一下自己的好习惯吧！
我认为我的好习惯还不少，比如买菜时，主动帮爸爸妈妈拿菜、回家先洗手、经常进行户外运动和体育锻炼等。在这些好习惯中，我做的最好的要数体育锻炼了。也许是参加了学校田径队的原因，我在体育锻炼上的时间要超过其他同学。我喜欢跑步，在区、市运动会60米、100米田径赛中先后取得了第一、二名的好成绩。我喜欢打篮球，虽然没有参加过什么大赛，但是，我对自己的实力还是充满了信心。我还经常参加一些大型的户外活动，如：爬山、旅游、夏令营等，这些看似平常的运动给我带来了很多益处，它使我的身体更加强壮，使学习之外的生活更加丰富多彩。
好的习惯是靠点点滴滴的努力养成的。多留心一些，学习别人的长处，弥补自己的不足，就能进步。
锻炼身体小学作文 篇六
在我八岁的时候，我经常生病。不是肚子痛，就是头晕。真受不了。从那时候起，爸爸就对我说：“晋晋，我告诉你一个身体健康的秘诀吧！”这秘诀就是：每天早上早早起床，把个人卫生搞完之后，先做早操，再练习跑步，最后再吃饭。这样，你的身体就会越来越强壮了。
我听了爸爸的话，心想：这有什么难的。
说起来容易，可做起来真难啊！刚开始我可真受不了。我本来想只做一天运动就得了，可爸爸总是嘀嘀咕咕的，说个不停。没办法，只好每天6：30起床，跑五圈，做一套早操。多少次，我一边跑一边悄悄的哭，心里总想着，我流了这么多汗水，要什么时候才能身体强壮起来呢？
随着时间的推移，我慢慢地适应了，我没有哭，也没有想什么，可是，每次跑步后，我总是气喘吁吁。但是，我不怕，咬紧牙，坚持着。
果然，我九岁了，身体强壮起来了，也没有经常生病了。我真是笑得合不拢嘴，因为我胜利了！
