染雾以健康为话题的话题作文 篇一
健康饮食：关注你的饮食习惯
健康是我们每个人生活中最重要的事情之一。而饮食作为健康的重要组成部分，对我们的身体状况和心理状态都有着重要的影响。因此，我们应该关注自己的饮食习惯，保持良好的健康饮食。
首先，健康饮食应该是多样化的。我们应该摄入不同种类的食物，以确保我们获得足够的营养。每天摄入五种不同的水果和蔬菜可以帮助我们摄取足够的维生素和矿物质。此外，我们还应该摄入适量的谷物、蛋白质和健康脂肪，以满足身体的需求。保持饮食的多样性可以确保我们获得全面的营养，增强免疫力，预防疾病。
其次，健康饮食应该是均衡的。我们应该控制食物的摄入量，确保摄取的热量和能量与我们的身体需求相匹配。过多的热量会导致肥胖和其他健康问题，而过少的热量则会导致营养不良和身体虚弱。同时，我们还应该合理分配不同营养类别的食物。例如，我们应该摄入适量的碳水化合物作为能量来源，适量的蛋白质来维持身体的生理功能，适量的脂肪来维持细胞的正常运作。只有保持饮食的均衡，我们的身体才能得到充分的营养。
最后，健康饮食应该是有规律的。我们应该养成定时进餐的习惯，避免暴饮暴食或长时间的饥饿。定时进餐可以帮助我们维持身体的正常代谢和消化功能。此外，我们还应该注意饮食的节制，避免过度饮食或过度节食。适量的进食可以帮助我们控制体重，维持身体的健康状态。
总之，健康饮食是我们保持身体健康的重要因素。我们应该关注自己的饮食习惯，确保饮食的多样性、均衡性和规律性。只有这样，我们才能拥有一个健康的身体和快乐的生活。
以健康为话题的话题作文 篇二
运动与健康：保持活力的秘诀
健康是我们每个人都追求的目标，而运动则是保持健康的重要途径之一。通过适量的运动，我们可以增强身体的抵抗力，预防疾病，保持健康和活力。下面，我将分享一些保持健康的运动秘诀。
首先，选择适合自己的运动方式。不同人的身体条件和兴趣爱好都不同，因此我们应该选择适合自己的运动方式。无论是慢跑、游泳、瑜伽还是健身，只要我们喜欢并能坚持下去，都可以获得良好的健康效果。选择适合自己的运动方式可以增加运动的乐趣，让我们更加愿意坚持下去。
其次，控制运动的强度和频率。适量的运动可以帮助我们消耗能量，增强心肺功能，提高身体的代谢水平。然而，过度的运动则可能对身体造成伤害。因此，我们应该根据自己的身体条件和健康状况，选择适当的运动强度和频率。如果我们是初学者或身体较弱，可以选择低强度的运动，逐渐增加运动的时间和强度。对于已经有一定运动基础的人，可以适当增加运动的强度和频率，以达到更好的健康效果。
最后，保持运动的坚持性。运动不是一时的事情，而是一个长期的过程。我们应该养成定期锻炼的习惯，每周至少进行三次运动，每次持续30分钟以上。只有坚持下去，我们才能享受到运动带来的健康益处。此外，可以选择与他人一起进行运动，增加互动和激励，提高坚持运动的动力。
总之，运动是保持健康和活力的重要途径。我们应该选择适合自己的运动方式，控制运动的强度和频率，保持运动的坚持性。通过坚持适量的运动，我们可以拥有一个健康的身体和积极的生活态度。让我们一起行动起来，保持健康，享受生活的美好！
以健康为话题的话题作文 篇三
亲爱的父母：
你们好!
在今天这个金钱至上的时代里，相信你们每天都是为了工作而奔波，为了薪水而埋头苦干吧!这也难怪，落后就要挨打，如果不兢兢业业些，怎么入得了上司的眼呢?我知道你们那不菲的工资是在那险恶职场中的日积月累，可是这不值——你们因长时间坐着，背脊虽然仍是笔直的，却落下不少腰椎的隐疾;你们原本清澈的双目因浸染了太多电脑辐射而渐渐浑浊;升职期那段日子，你们忙得焦头烂额，云鬓已渐染雪色，涣散的目光在与我们对视时，布满蜿蜒血色的眼底丝毫没有向往昔那么，慈爱的倒映出我们的影子。
虽然升职成功了，那时坐在庆功宴席上的我望着你们激动却又疲惫的笑颜，没有喜悦，只有浓浓的不安。你们是在你们自己幸福机遇的海洋中逆游的鱼。明知水流迟早要将自己冲垮，却仍是不屈地逆流而上。我比起现在，倒是怀念起了曾几何时的几次全家出游。
那时的你们并未对社会有过多深入和踏足，只会在每一个阳光普照的`天气，带着年幼的我“走南闯北”：去充满大自然氛围的森林公园野餐，去波涛汹涌的江上遥望，去五光十色的街上携手散步……对于那些日子，充斥在心的不只有怀念，更多是一种企盼。也许会有这种“不懂事”的心思是因为我还小，理解不了你们苦衷。但是，我只是在希望你们挺直腰，站起身，将卸去你们岁月的工作时间交出去，换来一段与我们共度的时间罢了。
那么名利的东西，在我眼中是绝对抵不过你们健康体魄的。靠劳作耗命的工作换来的那未来的美好，那也得有命去受啊!我宁愿你们轻松些，未来不堪些。因为那至少，能让我们一起走下去。
请和我们一起走出封闭的世界，走向外面的世界，让世界把健康输入你们的空间。
以健康为话题的话题作文 篇四
随着社会发展水平的提高，人们的物质生活水平也不断提高。但在我看来，健康对于我们尤为重要，健康的家庭生活方式直接影响我们的健康。
现在的人们常常忽略运动，导致出现了各种病症，如脂肪肝、高压血、心脏病……所以，我们家非常注重运动。一到周末，我们全家就会进行各种户外运动，如，爬山、游泳、打羽毛球、打网球、踢足球……这些，都是我们常常进行的有趣的户外运动。这些运动，能锻炼身体，能培养我们的合作能力，能体现出我们的互助精神。如果是下雨天，我们也可以进行跳绳，游戏之类的运动。在我们家，有一条不成文的规定就是“FamilyDay”，就是不管有多忙，每个周六都会有一个固定的“家庭活动日”。我们最钟爱爬白云山。人们都说白云山是广州的心肺，因此忙碌了一个星期，我们都会去那儿呼吸新鲜空气，洗洗肺。每次我们家都会以大比拼的方式进行爬山比赛。我们从鸣泉居出发，沿着一条长长的石径爬上山顶公园。一路上我们有说有笑，你追我赶，最有竞争力的是爸爸和我，都相当有实力，最开心不过的是次次冠军都落到了我的头上，把妈妈远远抛在后面。我和爸爸总是站在终点神气活现地看着妈妈气喘吁吁地跟上来时的样子。然后我会跟名列第三名的妈妈讨价还价，讨论奖励的事情。最后，妈妈给出了一个奖励方案：第一名将获得一个雪糕，并且要从自己的零花钱里支付。第二名获得两个雪糕并负责收拾垃圾，第三名获得三个雪糕。哈哈，妈妈太狡猾了！不过我们都挺开心，同情“弱者”嘛！
我们家除了注重体育锻炼，还拥有良好的用眼习惯。人们经常说，爱护一样东西要像爱护自己的眼睛一样。可见眼睛对于我们来说实在是太重要了。因此，我们在家里不用电脑，很少看电视，除了假期里我可以适当看一会儿《科教频道》，其它时间，电视机都处于关机状态。
我的爸爸是一位医生，妈妈是一名老师，我是一个学生。瞧！这个组合很健康吧？朋友们吗，来，一齐加入我们的家庭健康行动吧！
以健康为话题的话题作文 篇五
“眼睛一闭一睁，一天过去了，眼睛一闭不睁，一辈子就过去了。”
是啊，一辈子是多么的短暂，在这个物质社会，多数人为追求财富而不惜一切，在红灯绿酒中徘徊，在烟雾酒气中穿梭，在各种娱乐场所为谈生意狂欢……
他们想不到自己的健康，看不到那个快撑破的肚子，看不到家人对他们的担心，他们的眼睛里只有钱，其它的，一概不论。
我在杂志里看过这样一篇文章，一位商人，他为了自己的事业，为了自己的家庭，为了自己的家庭，为了那充满诱惑的金钱，他不惜一切努力，不分昼夜的工作，为了应酬喝已装不下的酒，日复一日，他的生意是好起来了，可是他的身体跨了，他被医院查出患有
癌症，他伤心了，绝望了……
但在医生和家人的鼓励中，他振作了起来，他开始和病魔做斗争，他不再经营他的事业，而是用他挣得钱做自己想做的，他每天都过得特别开心，他的身体好像有了起色，病情有了好转的迹象，虽然他过了三年还是去世了，但至少他懂得了健康的定义。
是啊，健康是什么也换不来的，在健康面前，金钱又算什么，有再多的钱，没有健康的身体去享受，又有何用呢？
“钣后百步走，活到99”一些人会为了健康而这样说，想必健康是多么的重要，所以，他们为了健康晨练，所以，他们坚持早睡早起，所以，他们想着该怎样的营养搭配才是健康，而这些，貌似都是老年人对健康的健康。
新一代的人，新一代的思想总想着贪睡，去玩，喜欢吃一些垃圾食品……是啊，我们还年轻，有健康可以摔洒，但真有一天，我们有幸可以看到未来的自己的健康，还会像现在这样开心吗？
“身体是革命的本钱。”我们应追求一个健康的身体。
来，跳健康操吧，“左三圈……”
以健康为话题的话题作文 篇六
自从我初进校园，我遍对着鲜红的国旗立下了目标——勤奋学习，快乐生活，健康成长。现在，我长大了，升入曾经那遥不可及的五年级了，对曾经立下的目标，我也有了更深远的理解。
常言道：“一份耕耘，一份收获”，在我们的生活中，只要努力，就可以获得成就。不劳而获的事情是不存在的，机会只属于那些勤奋好学的人。
就拿学习来说吧，我们经常可以在校园内看到这样的现象：一些同学学习态度不好，马马虎虎，不认真，他们的成绩就差；一些同学学习努力，认真，勤奋好学，他们的成绩就优异。在作业方面，有些同学双休日只顾玩，星期日晚上写作业到位10点多才完成，星期一早上还要早起，这样连大人都吃不消，何况正处在生长期的我们呢？这样既没有做到勤奋学习，也没有做到健康成长，更谈何优异的成绩呢？
健康可以说是我们最重要，最宝贵的财富，只有健康，才可以广交朋友，努力学习，拥有财富和地位。要想健康成长，就必须有良好的生活习惯，注意休息。只有保证了充足的睡眠，才可以有最好的学习状态，有最佳的学习成绩。每天按时早起早睡，并且坚持锻炼，劳逸结合，做一个身体健康，性趣爱好广泛，拥有良好的生活习惯和健康情趣的人。
如果我们已经做到了上面两条——勤奋学习，健康成长，那么我们就一定能感受到学习的快乐。我想，如果你能够认真做好每一件事，你一定会觉得很开心吧！如果我们没有做完老师布置的作业，心里一定很忐忑吧，为图一时痛快而让更多时候接受心灵的折磨，甚至受到自身良心的谴责，这样会快乐吗？
快乐的生活来源于良好健康的兴趣爱好，乐观向上的心态，拥有一个健康壮实的好身体。让我们共同健康快乐地成长吧，使自己永远充满活力与激情，在快乐的生活中张开远航的风帆，驶向理想的彼岸！
