染雾运动让生活更美好作文 篇一：运动的益处
运动是我们生活中不可或缺的一部分，它不仅能够提供乐趣和娱乐，还能够改善我们的健康和生活质量。无论是什么年龄段的人群，适度的运动都对身体和心理健康都有着积极的影响。
首先，运动对于身体健康的好处是显而易见的。通过运动，我们可以增强心肺功能，提高身体的耐力和灵活性。例如，跑步可以锻炼心脏和肺部，提高心血管系统的功能；游泳可以增强全身肌肉的力量和柔韧性。此外，运动还有助于维持健康的体重和预防肥胖，减少患心脏病、高血压和糖尿病的风险。因此，通过定期参与各种运动活动，我们可以保持身体健康，减少疾病的发生。
其次，运动对于心理健康也有着重要的影响。运动可以帮助释放压力和焦虑，提高情绪和心理状态。当我们运动时，身体会分泌出多巴胺和内啡肽等快乐激素，使我们感到快乐和满足。此外，运动还可以提高大脑的认知功能和记忆力，预防老年痴呆和认知衰退。因此，通过运动，我们可以保持积极的心态，减轻压力和焦虑，提高生活质量。
最后，运动可以增强人际关系和社交活动。参与团队运动如足球、篮球等可以培养团队合作精神和友谊，增加社交圈子。此外，定期参加健身房、瑜伽班等运动活动也可以认识新朋友，扩展社交网络。通过与他人一起运动，我们可以建立深厚的友谊和互相支持的关系，使生活更加丰富多彩。
总而言之，运动不仅能够提供乐趣和娱乐，还能够改善我们的健康和生活质量。通过运动，我们可以保持身体健康，减少疾病的发生；提高心理健康，减轻压力和焦虑；增强人际关系和社交活动。因此，让我们每个人都积极参与运动，让生活更加美好。
运动让生活更美好作文 篇二：我的运动习惯
运动对于我来说是一种享受，也是我生活中不可或缺的一部分。从小我就热爱运动，通过运动我不仅保持了良好的身体素质，还培养了坚持不懈的精神和积极向上的态度。
每天早晨，我都会醒来后进行一些简单的运动，如伸展操、深呼吸等。这样的运动可以帮助我醒脑提神，预防疲劳。之后，我会选择不同的运动方式来锻炼身体。有时我会去晨跑，享受清新的空气和宁静的环境；有时我会去健身房，进行有氧运动和力量训练；有时我会参加瑜伽班，放松身心，提高柔韧性。无论是哪种运动方式，我都会享受其中的乐趣，并且能够感受到身体和心理的变化。
除了日常运动，我还喜欢参加各种户外运动活动，如登山、骑行等。这些活动不仅能够锻炼身体，还可以让我亲近大自然，感受到它的美丽和力量。在登山过程中，我需要克服困难和挑战，这锻炼了我的毅力和勇气；在骑行过程中，我可以感受到风的呼啸和阳光的温暖，这让我感到愉悦和满足。通过参加这些户外运动活动，我不仅可以锻炼身体，还可以享受到大自然的美好，同时也丰富了我的生活。
运动给我带来了很多好处，它让我保持了良好的身体素质，提高了我的免疫力；它让我保持了积极向上的心态，提高了我的心理健康；它让我结识了很多志同道合的朋友，丰富了我的社交圈子。通过运动，我也学会了坚持和奋斗，不论面对什么困难和挑战，我都会勇往直前，永不放弃。
总而言之，运动是我生活中不可或缺的一部分。通过运动，我能够保持身心健康，享受乐趣和挑战，结识新朋友，丰富生活。让我们每个人都积极参与运动，让生活更加美好。
运动让生活更美好作文 篇三
我的课余爱好有很多，但唯一让我开心、快乐的、只有跑步。我是如何喜欢跑步的呢？那就要从去年说起了。
那是一次运动会，我因为腿受伤了，不能参加比赛。在进行200米跑时，不知道为什么，我的精神突然提高了，我看见运动员像箭一样飞了出去，看了几轮后，我总结了经验：坚持不懈、由慢到快、保存体力、突破自我！我带着这些经验，恳求妈妈：我要参加跑步训练！
就这样，我开始了跑步之旅——每天写完作业，妈妈就带我去跑步，但是，我们整整找了一周，也没有找到合适的场地，不是人太多，就是地方太小了，要么就是路不平，最后终于找到了十全十美的地方：农校的开放操场。第一天练习的时候，一直在摔，慢慢的，我的耐心被磨没了，特别烦！因此，我对母亲说：“妈妈，我不想练了。”“孩子，不要气馁，忘了你的座右铭了吗？坚持不懈才能成功啊！”母亲用一双温柔的眼睛看着我说。我想了想，妈妈说的很有道理！我站了起来，接着练习，虽然我跑了又摔，但我把妈妈的话铭记于心，坚持下来了！我一天比一天进步，一天比一天轻松，我也爱上了打破自己记录的过程，那会让我无比轻松、快乐。在母亲的鼓励下，我参加了200米长跑比赛，“预备…开始！”一声令下，我们“发射”出去了，风，在耳边呼呼地吹过，我感到了从未有过的放松、愉悦。最后，我站在了NO.1（第一名）的奖台，母亲朝我竖起了大拇指。我非常骄傲，骄傲坚持、努力、勇敢的我！
这次的练习，虽然道路坎坷，但我坚信，成功，一定会伴随于我！耐心、与坚持是成功必备的基本要领。跑步，让我的生活不再无趣！
运动让生活更美好作文 篇四
在同学们的期盼中，永兴一小第75届运动会开幕了。
“比赛马上就要开始了，请女子800米的运动员到场就位。”这声音令我心头一紧，手心如一台关不了的水蒸汽机似的，不停地冒着汗。“各就各位！预备——跑！”一声响亮的信号弹响彻云霄，我没来得及缓过神来，就看见身边的人如豹子一般飞奔出去，为了不输在起跑线上，便急忙撒开两腿往前冲。
几圈过后，运动员们一个个慢了下来，我原先伶俐的双腿也开始发软，就像窗前的铃铛一般，伴着我的气喘声，微微地颤动着。见鬼，这长长的跑道简直就是无穷无尽的，好像比唐僧要去的西天还要遥远。而火热的太阳光照在我的身上，像一根根长针，刺进我的皮肤，令我灼热不堪。渐渐地，我的脑袋也开始昏沉沉的，仿佛顶着十块大砖一般沉重。那一刻，望着跑在前面的运动员，看着他们渐行渐远的背影，我仿佛看到王母娘娘拔下头上的玉簪，在我和他们中间划出了一条天河。“不，不！”我感到心中有一个声音在呐喊，似长江在咆哮，“坚持！冲刺！赶上！”于是，我咬了咬牙，加快步伐，忍受着一切不适，心中只有一个信念——坚持！冲刺！
就在这时，我把目光落到了那离我仅剩100米左右的终点上，它好似披着一件金色的袍子，闪闪发光，绽放着笑容，向我招手：“我在这儿，快点来吧。”一股从所未有的力量像一针兴奋剂注入体内，我一下子提起了精神，如踩着风火轮的哪吒一般，拼命往前冲刺。耳边的风不停地呼啸着，一棵棵树倒退着，一个个对手被我甩在后头，这让我的心“砰砰砰”地狂跳起来。眼见终点离我越来越近，越来越近，啊——我第一个跨过去了！
当那金灿灿的金牌挂在我的脖子上时，我举目四望，看着环形的红色塑胶操场上那一个个奋发的身姿，不禁无限感叹：运动让我们学会了坚持，学会了冲刺，学会了努力拼搏，毫无疑问，它能让我的生活变得更加美好！
运动让生活更美好作文 篇五
每个人都有心情不好的时候。有人会去看书，有人会去唱歌，有人会去演奏一支优美的乐曲……而我不开心时，去操场跑几圈，烦恼立刻烟消云散。
运动使人健康，通过运动可以练就健壮的骨胳、健康的体魄，增强身体抵抗力，并辅助疾病治疗。运动使人快乐，通过运动可以提高氧气供应，缓解神经系统，使大脑放松，还可以促进血液循环，消除疲劳，让人忘掉不快乐的事，改善人们的精神面貌。运动还可以磨炼坚强的意志，培养积极进取、拼搏向上的乐观精神。
记得二年级时，我因近视到医院检查。医生给出的第一条治疗方法就是多去户外跑步。于是，我每天一放学就和妈妈一起去青岛大学操场跑步。一开始，我只能慢慢跑两圈，渐渐的，我的耐力越来越好，一个月后，我从起初的只能跑两圈，变为可以一口气围大操场跑7圈了！而我的视力也奇迹般地从0。3恢复到了0。6！这可都是运动带给我的快乐呀！
从那以后，我爱上了长跑，每天一下课，就飞奔到操场上跑上几圈，像只不知疲倦的小鸟。我很少生病，每天都快快乐乐、健健康康。在运动会中，我还取得了800米比赛第三名的好成绩，并被选入了学校晨练队。有一次，老师让我们跑3000米，晨练队的同学们都哀声叹气、连连叫苦，只有我兴奋极了，眼睛瞪得圆圆的，心想：终于可以显出我的实力了。“预备，跑！”老师一声口令，我像一只小兔子飞快地冲到了最前面，成功超越了所有同学，稳稳地当上了领跑员。当别的同学气喘吁吁想放弃时，我还精神饱满地在最前面全速飞奔，第一个冲向了终点。老师和同学们都禁不住称赞我，想不到我瘦瘦的身体里蕴藏着这么大的能量。而我却深知：是运动让我的身体更强壮，使我更阳光、向上、开朗，并培养了我坚持不懈、顽强拼搏的品质，让我终身受益。
运动多么神奇，运动多么美妙！正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹，让我们运动起来，一起冲向胜利的终点！
运动让生活更美好作文 篇六
运动就像一位医生，可使人强身健体，让孱弱的身体变得强壮，健康。运动也能使人心情愉悦，生活美好，就像我，就觉得运动使我的生活更充实更美好。
去年暑假我去了贵阳游泳，在那里每天上午下午都要不停的训练，每次训练完，躺在床上都感觉精疲力尽，可还得继续上文化课。每天的时间都被占的满满当当的。久而久之我居然习惯了，反而觉得很充实。经过两个月的艰苦训练，我的技能大大的提高了，做事慢吞吞的习惯也逐渐改掉了。每天把自己的时间安排得很紧凑，力争做到游泳学习两不误。俗话说得好：一份耕耘一份收获。在这期间我又被选上了我梦寐以求的省队。进了省队以后我更是把每一分每一秒都用起来，日久天长，我达到了自己的既定目标，没有辜负爸爸妈妈和教练的期望。一个学期很快过去了，而我已经是一名六年级的学生，需要更多的时间来学习，迎接即将到来的小升初考试，所以经过商量我决定：继续回来上学！
回到家，虽然感到久违的温馨，可又很不适应，原本紧张有序地生活一下子下来，感到无所事事。所以在我的提议下爸爸妈妈也被带动起来，在我安排完成好作业后一起和我游泳，但是因为有了弟弟这个"拖油瓶"妈妈就没办法参加我们的运动。这下就只有爸爸和我一起了，不过这样也好，可以更好的帮爸爸减减肥，同时增加我和爸爸之间的沟通，把在生活中的矛盾在泳池中化解，增加我们之间的感情，而且更重要的是逃离了手机游戏的"魔爪"。
游泳使我的生活更美好，游泳使我的生活更充实，游泳使我和爸爸的之间的感情更深厚，我们的小家更和谐！大家快和我一起来游泳吧！
