染雾篇一：三年级课外跳绳活动作文三百字
跳绳是我最喜欢的一项运动，每天放学后，我都会去操场上跳绳。最近，我们三年级开展了一次课外跳绳活动，让我更加热爱这项运动。
这次跳绳活动是在学校操场上进行的。老师给我们每个人发了一根跳绳，上面有五颜六色的彩带，非常漂亮。我们三年级的同学们都兴高采烈地拿起跳绳，迫不及待地开始跳了起来。
我看着周围的同学们，他们有的蹦蹦跳跳，有的左右交叉，有的双脚连跳，各显神通。我也加入到他们的行列中，努力地跳着。起初，我还有些不太熟练，时不时跳绳就绊到脚上，不过我并没有气馁，而是更加努力地练习。
经过一段时间的练习，我渐渐掌握了一些技巧。我可以跳出各种花样，像蝴蝶舞动的彩带一样，非常美丽。跳绳时，我可以感受到风的呼啸和脚尖离地的感觉，那种自由自在的感觉真是太棒了。
跳绳不仅仅是一项运动，还可以锻炼我们的身体素质。跳绳可以提高我们的协调能力和灵活性，还可以增强我们的心肺功能。我每天坚持跳绳，不仅身体更健康了，而且学习也更加积极了。
通过这次跳绳活动，我不仅发现了跳绳的乐趣，还体验到了跳绳的好处。我会坚持跳绳，让自己更加健康、快乐。
篇二：三年级课外跳绳活动作文三百字
我们三年级最近开展了一次课外跳绳活动，让我深深地感受到了跳绳的乐趣和好处。
这次跳绳活动是在学校的操场上进行的。当老师给我们每人发了一根彩带跳绳时，我兴奋得手舞足蹈。我抓住跳绳，迫不及待地开始跳了起来。刚开始的时候，我还有些不太熟练，跳绳的速度和节奏总是掌握不好。但是我并没有气馁，反而更加努力地练习。经过一段时间的练习，我渐渐掌握了一些技巧，可以跳出各种花样。我可以跳双脚连跳、交叉跳、跳蛇形等各种动作，非常有趣。
跳绳不仅仅是一项运动，还可以锻炼我们的身体素质。通过跳绳，我们可以提高协调能力和灵活性，增强心肺功能。跳绳还可以锻炼我们的耐力和毅力，让我们更加坚强。我跳绳的时候，可以感受到风的呼啸和脚尖离地的感觉，那种自由自在的感觉真是太棒了。
通过这次跳绳活动，我不仅发现了跳绳的乐趣，还意识到了跳绳对身体的好处。我会坚持跳绳，让自己更加健康、快乐。我相信，只要坚持不懈，我一定能跳得越来越好。
三年级课外跳绳活动作文三百字 篇三
星期五下午第三节课，我们一年级六个班进行跳长绳比赛。我们都非常紧张，宋老师让我们第一、二两节课都练习跳长绳，希望我们能取得好成绩。
比赛开始了，我们排着整齐的队伍，来到操场上。轮到我们班了，宋老师和李老师为我们甩绳。只见她们弯着腰，用力地甩着绳子，绳子在空中划着一个个大圈。我和同学们顺着节奏，一个接一个地冲进大圈，又从另一头出去。
快轮到我了，我全神贯注地盯着绳子，等我前面的周荆浙一跳过去，我猛地向前跑去，一下子冲进绳圈里，往上一蹦，赶紧从另一头跑出去。然后紧张地跟着队伍，生怕自己接不上，给班级抹黑。
张琪轩是带头的，他头带得很好，后面的同学们也都超级厉害，一个接着一个，跳得又快又好。轮到章轩毓的时候，他搞了个花样，绕着跳，结果影响了周亦程。周亦程虽然跳过去了，但是被绳子绊了一下，摔到了。
跳绳结束了，我们班共跳了244下，得了一等奖，虽然是第二名，我们的心里还是美滋滋的。
三年级课外跳绳活动作文三百字 篇四
“加油，加油！”一阵阵海啸声越过耳边，为集体跳绳奏响了第一支交响曲。
时间催促着比赛，第一批队伍上场了。
看着队员们身上散发着自信的气息，部分同学尖叫着，好像给比赛添了几分沉重；一些同学呐喊着，仿佛让队员们感到压力的沉重；其他同学流着汗，宛如为气氛加上了些凝重。此时此刻，大家再也矜持不住了，便竭斯底里地哄了几声”加油加油“。
时间正如沙漏，一点一滴逝去。终于到了我仰慕已久的五（2）一队上场了，我兴奋不已，心里久久不能平静。看，那一张张熟悉的面孔焕然一新，每分每秒都闪耀着必胜的光芒，那一双双散漫的脚与众不同，每时每刻都洋溢着跃跃欲试的味道。呵，这些”身经百战“的'精英还真是有别样的魅力。
震撼人心的哨声就要响了，加油的波浪袭卷而来，所有队伍都奋力争第一。一队也不甘示弱，就连那绳子也欢快地展示自己曼妙的舞姿。
时间慢慢走到这天的尽头，有人收获了20xx年圆满的句号，有人得到了一个跳绳的新纪录，还有人获得了一天都快乐。放学了，我还回味着集体跳绳的疯狂，久久回味着……
三年级课外跳绳活动作文三百字 篇五
柯宇齐
“啪啪啪……”这是什么声音？原来是我们在举行激烈的跳绳比赛。
第一个上场的是王方怡，她自告奋勇，一副非常自信的样子。她双手把跳绳握得紧紧的，双脚马上就并拢了。裁判吹起了哨声，她把绳子一挥，马上甩了起来。她跳得越来越快，绳子在地上发出“啪啪”的声音，就像残影一样。最特别的是她跳得非常灵活非常轻盈，就像一只可爱的小燕子。而且她在跳的过程当中我还听到了“呼呼”的风声，她一摇一摆的好像一朵美丽的太阳花。
接下来轮到我来跳了，我非常紧张，手也在发抖。带着笑容的我上台后，笑容很快就消失了。裁判员又吹响了哨声，一开始我跳得非常高，就像袋鼠一样。突然，我一不小心把脚踩到了跳绳上，然后就摔了一跤。下面的观众看见了，哈哈大笑起来。但是我没有放弃，站起来调整了一下，还是坚持跳了下去。
虽然这次我输给了王方怡，但下次我一定努力超过她。加油！
三年级课外跳绳活动作文三百字 篇六
跳绳不但可以锻炼身体，增强弹跳力，还可以增强节奏感。我以前只会普通的跳绳，后来通过刻苦的练习，我现在跳绳又快又好，还会花样跳。
说起我学跳绳，故事可长了。起因是看到了我们班的一个同学不仅跳的快，还会跳花样，我羡慕不已，也下定决心要练跳绳。有一次学校运动会，我报名参加了跳绳。可是我还跳的不好啊，我该怎么办呢？于是运动会前的一个周末我一直在练跳绳，简直到了茶饭不思的地步。在家里一直拼命跳，就算出去玩也要带上跳绳边跑边跳，连睡觉都想着跳绳，妈妈说我走火入魔了。我就这样度过了我的周末，我的跳绳技术终于有了长进。可是就在运动会开幕前一天，我居然脚疼跳不动了。于是我就不能练了，到了运动会那天我跳的并不好，成绩一点都不理想。
可是我并没有放弃跳绳，后来我一直一直练，坚持了几个星期，不但练到每分钟可以跳一百多个，而且还研究出了把两只手突然左右交叉跳的花样玩法，还能够玩跳一次甩两圈绳子，可刺激了。就这样我终于学会了跳绳。
