染雾游泳作文400字能的优的 篇一
游泳是一项非常优秀的运动，它不仅能够锻炼身体，还具有许多其他优点。首先，游泳是一项全身性的运动，可以有效地锻炼身体各个部位的肌肉。当我们在水中游泳时，需要用到腿部、背部、手臂等多个肌肉群，这样可以使我们的身体得到全面的锻炼。而且，游泳还能够提高心肺功能，增强心脏和肺部的功能，使我们的呼吸更加深长，从而增加氧气的摄入量，提高身体的代谢能力。
其次，游泳对于改善体形和减肥也有很大的帮助。由于游泳是一种有氧运动，可以帮助我们燃烧脂肪，减少体内的脂肪堆积，从而达到减肥的效果。同时，游泳还可以拉伸身体的肌肉和韧带，增加身体的柔韧性，改善体形。尤其是对于那些希望塑造身材的人来说，游泳是一种非常不错的选择。
此外，游泳还有助于放松身心，缓解压力。当我们在水中游泳时，身体受到水的浮力作用，会感到轻松和舒适。在水中游泳的过程中，我们可以享受到水的清凉和舒适，从而使身心得到放松。而且，游泳还可以促进血液循环，增加大脑的氧供，提高注意力和专注力，有助于缓解工作和学习带来的压力。
综上所述，游泳是一项非常优秀的运动，它不仅能够锻炼身体，还具有许多其他优点。无论是从身体健康、改善体形、减肥，还是放松身心、缓解压力的角度来看，游泳都是一种非常值得推荐的运动方式。相信通过游泳，我们可以拥有一个健康、美丽、快乐的生活。
游泳作文400字能的优的 篇二
游泳是一项非常优秀的运动，它不仅能够锻炼身体，还具有许多其他优点。首先，游泳是一项低碰撞的运动，对关节和骨骼的压力较小。相比于其他高冲击的运动，如跑步和篮球，游泳对关节的损伤风险更低。这对于经常受到关节问题困扰的人来说，是一种非常适合的运动方式。
其次，游泳对于改善心理健康有很大的帮助。在水中游泳时，我们可以感受到水的包围和压力，这种感觉可以帮助我们放松身心，缓解焦虑和压力。此外，游泳还可以促进大脑的血液循环，增加大脑的氧供，提高注意力和专注力。因此，经常游泳的人往往会拥有更好的心理状态和更高的工作效率。
再次，游泳是一项可以长期坚持的运动。相比于其他运动，如跑步或举重，游泳不会对身体造成太大的负担，适合各个年龄段的人进行。而且，由于游泳可以全面锻炼身体各个部位的肌肉，可以帮助我们保持身体的平衡和协调性。因此，无论是年轻人还是老年人，游泳都是一种非常适合的运动方式。
综上所述，游泳是一项非常优秀的运动，它不仅能够锻炼身体，还具有许多其他优点。无论是从关节健康、心理健康，还是长期坚持的角度来看，游泳都是一种非常值得推荐的运动方式。通过游泳，我们可以拥有一个健康、快乐、长寿的生活。所以，不妨每周计划一次游泳，让游泳成为你生活中的一部分吧！
游泳作文400字能的优的 篇三
夏天，看到别人天天在游泳池里游来游去，自己挺羡慕。上个暑假，我开始了我的游泳之旅。
来到游泳池，“哇”，我大叫一声，里面游泳的人可真多呀！真像大海里正在游来游去的欢快的小鱼们。我换上游泳服，信心满满地跳进泳池。我的妈呀，里面的水可真凉啊！我又向前游了几下，“咳咳”“咳咳”，我居然呛水了，看来没有人教还是不行啊。
我的教练是个很温和的人。开始训练了，教练让我先上来，让我把基本功练好了再下水去游。教练让我趴在垫子上，手把手教我，不一会儿我就觉得学会了。可再一下水，我的手脚又像被施了魔法一样，就是不听我的话。我想：我一定要加油控制好你们俩。可他俩仍然不听我的话，再加上教练东说一下，西说一下，我哇哇大哭起来。教练走过来安慰我说：“每个人在做一件事都会遇到困难，只要克服你就会成功！”
于是，我练了一圈又一圈，听从教练的意见，时时练，天天练，终于有一天，我成功了。
教练说的那句话：每个人在做一件事都会遇到困难，只要克服你就会成功！这句话让我一生受用。
游泳作文400字能的优的 篇四
在我小的时候我就特别怕水，只要一碰到水就哇哇大哭，随着年龄的增长，我慢慢的喜欢上了游泳。
一天，妈妈带着我一起去游泳。我们俩换好了泳衣，戴着泳镜儿就下游泳池了。刚下了水，我就像冰剑刺伤了似的冷的，僵在那里，我心里也很害怕！我赶紧爬上岸，只好看着妈妈游泳。
妈妈让我下来，我就说先让妈妈来教我游泳！妈妈只好先给我讲了游泳的技巧：“游泳的时候先要屏住气、往下游，让身子浮起来，而且你要多练习，不要害怕，妈妈相信你一定会成功的。”我听了妈妈的讲解，然后我又重新戴上泳镜儿下到水里照着妈妈的方法开始游泳。哎呀！差点儿呛死，喝了一大口水。
这时我对妈妈说：“妈妈，我不想学游泳啦，游泳真是太难学了！”妈妈批评我说：“遇到一点困难你就要退缩，真是太可惜了，如果你再坚持一下，你就会学会的！”我又把妈妈刚刚教我的方法想了一遍，屏住气，双手拨水，两脚摆动着。慢慢的我就可以向前游走啦！功夫不负有心人，一会儿我终于学会了游泳，我高兴极了！
这次游泳让我明白了一个道理：不管学什么都不能半途而废，要相信自己，坚持不懈，最终才能成功！
游泳作文400字能的优的 篇五
暑假，我高高兴兴地去外婆家里玩。
这一天，太阳火辣辣的像一个大大的火球，我和姐姐一边扇着扇子一边喊着：“热呀热呀，好热呀，我都快变成“烤红薯”了，冬天快来到呀。”
就在这时，妈妈听到我们的呐喊，就偷偷买了一个可以充气的泳池，她把泳池充满气，往里面装满水。就在院子里大喊着：“快出来呀!快出来游泳啊!”我和姐姐听到了好像身上装上了火箭似的，飞快地跑进了院子。我们看到泳池里的清水，再看看对方高兴地大叫起来：“太好啦!太好啦!我们有救了。”我们赶紧跳进去。“真舒服。”我笑着说，姐姐高兴地说：“我们来玩泼水吧?”“好好好!”我大声喊着，“我们要玩泼水啦!我先来。”
说着我就把手放进了水里，手掌朝上然后轻轻地向上一泼，豆大的水珠掉了下来，姐姐摇摇头说：“一点也不高，看我的。”姐姐把手放进水里，手背朝上然后用力往上一泼，天空好像下起了小雨，我也照着姐姐的样子，可是没找准位置就把水泼到了我们的脸上，我们的脸全都是水，姐姐看看我的脸，我看看姐姐的脸,觉得很好玩就忍不住哈哈大笑了起来，水哗啦啦的响着仿佛也在开心地笑了。
可真是让人开心啊!
游泳作文400字能的优的 篇六
夏天到了，天气很热，正是游泳的时候。可我又不会游泳，怎么办呢？这时，妈妈对我说：“情儿，你想不想去学游泳？”
“当然想啦！”
“那，我就让你去培训班学习学习吧！”
“好！谢谢妈妈！”我兴奋极了。
于是，妈妈就找了一个培训班，让我去学游泳。
第一课：憋气。先深吸一口气，然后一头栽入水中。注意：千万不要在水中“扬眉吐气”，不然，会被水抢到哦！
第二课：打腿，先把脚向上弯，然后把脚向里踢，要提出水花哦！
第三课：游泳。先躺在水面上，脸朝上，水姑娘会让你浮在水面上。然后在水面上进行打腿。手也在水中摆动着，最好不打出水花，如果不小心把水花打高了，滴进鼻子里的话，有你好受的喽……
我终于学会游泳了！我可以于酷暑说“886”喽！哦，还有，妈妈也夸奖了我：“情儿，你游得太好了！接受能力真不错！”而且，老师也夸我有游泳天赋呢！
