染雾暑假爬山锻炼身体作文 篇一
暑假是一年中最值得期待的时间之一。许多学生会利用这段时间去旅游、参加各种夏令营或者参加各种体育活动。而我则选择了爬山作为我的暑假锻炼身体的方式。
爬山对于身体的好处是多多的。首先，爬山可以增强心肺功能。爬山时需要大量的氧气供给肌肉运动，这样可以有效地锻炼心肺功能，提高体能水平。其次，爬山可以锻炼全身肌肉。爬山时，我们需要用到腿部、臀部、腹肌等多个部位的肌肉，这样可以全面地锻炼身体各个部位的肌肉，使身体更加协调和健康。此外，爬山还可以提高身体的耐力和灵活性，增强身体的抵抗力和免疫力。
在爬山的过程中，我还学到了很多东西。首先，我学会了如何与团队合作。爬山是一项需要团队协作的活动，大家需要相互帮助，互相激励才能完成任务。通过爬山，我学会了倾听和沟通，学会了如何与他人合作，这对我日后的学习和工作都非常有帮助。其次，我学会了如何克服困难。爬山是一项具有挑战性的活动，中途可能会遇到各种困难和障碍，但是我学会了坚持不懈，勇往直前，最终成功地登上了山顶。这让我对自己的能力有了更大的信心，也让我明白只要有决心和毅力，就能克服任何困难。
总的来说，暑假爬山对我来说是一次非常有意义的身体锻炼。通过爬山，我不仅提高了身体素质，还学到了很多人生的道理。我相信，这次爬山经历对我以后的成长和发展都会有积极的影响。
暑假爬山锻炼身体作文 篇二
暑假是一年中最好的时光，可以放松心情，锻炼身体。而我选择了爬山作为我的暑假锻炼身体的方式。
爬山是一项非常有益身体健康的运动。首先，爬山可以增强心肺功能。在爬山过程中，我们需要大量的氧气供给肌肉运动，这样可以有效地锻炼心肺功能，提高体能水平。其次，爬山可以锻炼全身肌肉。爬山时，我们需要用到腿部、臀部、腹肌等多个部位的肌肉，这样可以全面地锻炼身体各个部位的肌肉，使身体更加协调和健康。此外，爬山还可以提高身体的耐力和灵活性，增强身体的抵抗力和免疫力。
在爬山的过程中，我还学到了很多东西。首先，我学会了如何克服困难。爬山是一项具有挑战性的活动，中途可能会遇到各种困难和障碍，但是我学会了坚持不懈，勇往直前，最终成功地登上了山顶。这让我对自己的能力有了更大的信心，也让我明白只要有决心和毅力，就能克服任何困难。其次，我学会了如何与团队合作。爬山是一项需要团队协作的活动，大家需要相互帮助，互相激励才能完成任务。通过爬山，我学会了倾听和沟通，学会了如何与他人合作，这对我日后的学习和工作都非常有帮助。
总的来说，暑假爬山对我来说是一次非常有意义的身体锻炼。通过爬山，我不仅提高了身体素质，还学到了很多人生的道理。我相信，这次爬山经历对我以后的成长和发展都会有积极的影响。我会继续坚持爬山，保持良好的身体状态，迎接未来的挑战。
暑假爬山锻炼身体作文 篇三
今天是星期六，早上，我和爸爸妈妈一起去爬府山。
我们从西门走进去，沿着石阶一路往上爬。山里的空气特别清新。绿色的植物漫山遍野，抬起头来，一棵棵绿色的大树好像一把把撑开的大伞。一阵冷风吹来，我和妈妈都得缩了缩脖子，我感觉鼻子里吸进去的空气都格外冷。爬了一段陡峭的石阶我和妈妈都气喘吁吁。爸爸说：“加油，走过这一段前面就是平缓的小路，”我和妈妈努力向上爬，果然，不一会儿就来到了一条平坦的小路。
我和爸爸妈妈排成一列一路小跑，我已经不再冷了，身体变得热乎乎的。
拐过几个弯，远远地就看见了耸立在山顶的飞翼楼。我向爸爸妈妈招招手，说：“快点快点，马上就到了。”我一路快跑，三步并作两步，我第一个冲上山顶。我的背上冒出了汗，手变的热烘烘的，整个人都变得精神百倍。
爬府山真是一件快乐的事。
暑假爬山锻炼身体作文 篇四
今天，我和妈妈、四姥姥去爬山。
我们来到山脚下，高高的山峰好象在微笑着欢迎我们。沿着弯弯的山路向上爬去，路边的小草都枯萎了，光秃秃的枣树上还有几枚山枣，我们摘下了几个，搁到嘴里，可真甜啊！四姥姥问：“怎么没有鸟呢？”妈妈回答说：“有鸟，在那里呢！”我和四姥姥向妈妈的手指的方向看，看见一棵大树，树上竟然还有很多片树叶。我心里想：“鸟在哪里呢？”突然，“树叶”飞了起来，吓了我一跳，原来是一群小鸟。我说：“还拟态呢！”妈妈和四姥姥都笑了。
山上的巨石可真多啊！有的像戴着一顶帽子的老爷爷；有的像大肚弥勒佛的手指；有的像池塘里的青蛙。
我们互相帮助，终于登上了山顶。我们心里美滋滋的。
暑假爬山锻炼身体作文 篇五
端午节到了，我们策划去爬山，爬哪座山呢？
我们左思右想，决定去爬大青山。我从来没有爬过山，心中久久不能平静。爬山会是什么感觉呢？应该是很累吧！会不会有危险呢？嗯，一定会有危险的，山那么高……我们坐上了去大青山的车，不一会儿就到了。下了车，我们向大青山步步逼近。我一直很紧张，心里一直想像着爬山时的情景。远远地望见了大青山，群峰连绵起伏，最中间的峰是最高的。转眼间，我们走过了售票处。此时我心潮起伏，只等着爬上大青山。然而，结果却另我大失所望。原来，上山只能走已经开凿好的一条山路。或许连山路都算不上。因为这条路是由一阶一阶的台阶组成，两侧还有扶手。“原来爬山这么容易呀！”我边走边嘀咕。
爬了好长一段山路，我一点也不累，妈妈却已经累得不行了。于是，我们便坐到路旁休息一下，然后继续上路。我们就这样走走停停，慢慢向山顶爬去。我发现越往上爬，山路就越陡峭，越崎岖。我也越来越感到吃力。好不容易，经过几个小时的奋战，终于到了山顶。我们在顶峰上，呼吸着新鲜的空气。远远望去，房屋在我的眼中像一块块积木，再向远处望，便望见了黄河。黄河从远处而来河道弯弯曲曲，两旁都是黄沙，真是“九曲黄河万里沙”呀！因为人太多我们看了一会儿风景，留了影，就开始下山了。此时我已力倦神疲，腿也软了。大家都已筋疲力尽。我们坚持着，走一个多小时，终于下了山。休息了一下，我们便恋恋不舍地告别了大青山。
那天，我们玩得很开心。虽然，这次的爬山没有我想象中的那么惊险刺激，而且很累。但是，我看到了不一样的包头，我看到了川流不息的黄河！我将永远记住这一天！
暑假爬山锻炼身体作文 篇六
在一个风和日丽的晴天，我、周奕轩、傅萧阳和傅萧阳妈妈一起去王庄的樱花谷爬山。
一到山脚，我就抬头向上望。这山可真高啊，高得让你看不见山顶。快要爬到山腰的时候，看见了一个亭子，亭子周围都是小草，草里夹着许多野花，蓝的、红的、白的、粉的，各种各样的野花随处可见。就在这时，一阵风吹过，小草，野花开始荡漾起来，多美呀！
来到山腰，我们已经筋疲力尽了，再加上没有休息过，我们更加累了，只有傅萧阳妈妈显得很有精神头，但是我依然在爬，过了一会儿，我觉得不累了，便飞快地向山顶跑去。
到了山顶后，我们上了瞭望台，往下看，所有的东西都变得十分小，还不如我的一根拇指大呢！真有一种“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉。爬山的感觉真是妙不可言呀！
