染雾体质锻炼高考作文范文 篇一：重视体质锻炼，促进高考成绩提升
体质锻炼是一项重要的活动，不仅可以增强身体素质，提高免疫力，还可以促进大脑活动，提升学习能力。在高考备战期间，重视体质锻炼对于提升高考成绩具有重要意义。
首先，体质锻炼可以增强身体素质，提高免疫力。长时间的学习和备考容易导致身体疲劳和免疫力下降，容易引发各种疾病。而通过适当的体育锻炼，可以增强身体的抵抗力，提高免疫力，减少生病的几率，保持身体健康。只有身体健康，才能更好地进行学习和备考。
其次，体质锻炼可以促进大脑活动，提升学习能力。适度的体育锻炼可以促进血液循环，增加氧气供应，提高大脑的活跃度。经过体育锻炼后，人的精神状态会得到明显改善，注意力和记忆力也会得到提升。在高考备考期间，通过适当的体育锻炼，可以使大脑保持良好的工作状态，更好地吸收和掌握知识。
此外，体质锻炼还可以缓解压力，提高心理素质。高考备战是一项压力很大的任务，长时间的学习和备考容易导致情绪低落、焦虑等心理问题。而体育锻炼可以通过释放体内的压力激素，促进内啡肽的分泌，提高心情，缓解压力，改善心理状态。只有保持良好的心理素质，才能更好地应对高考的挑战。
综上所述，体质锻炼对于高考备战具有重要的意义。通过体质锻炼，不仅可以增强身体素质，提高免疫力，还可以促进大脑活动，提升学习能力。此外，体质锻炼还可以缓解压力，提高心理素质。因此，我们应该重视体质锻炼，在高考备战期间，合理安排时间，坚持适度的体育锻炼，保持良好的身心状态，以最佳状态迎接高考的挑战。
体质锻炼高考作文范文 篇二：高考生应重视体质锻炼，实现身心平衡
高考是人生中的重要一课，对于每个高中生来说意义重大。备考期间，学习成绩的提升是最重要的目标，然而，我们不能只注重学习，而忽略了体质锻炼。
首先，体质锻炼可以提高身体素质，增强抵抗力。长时间的学习容易让身体处于紧张状态，免疫力下降，容易生病。而通过适度的体育锻炼，可以增强身体的抵抗力，提高免疫力，减少生病的几率。只有保持良好的身体状态，才能更好地进行学习和备考。
其次，体质锻炼有助于缓解压力，提高心理素质。备考期间的紧张氛围容易让人感到压力重重，情绪低落。而适度的体育锻炼可以通过释放体内的压力激素，促进内啡肽的分泌，提高心情，缓解压力，改善心理状态。只有保持良好的心理素质，才能更好地应对考试的挑战。
此外，体质锻炼还有助于提高学习效率。适度的体育锻炼可以促进血液循环，增加氧气供应，提高大脑的活跃度。经过体育锻炼后，人的精神状态会得到明显改善，注意力和记忆力也会得到提升。在备考期间，通过适当的体育锻炼，可以使大脑保持良好的工作状态，更好地吸收和掌握知识。
综上所述，高考生应该重视体质锻炼，实现身心平衡。通过体质锻炼，不仅可以提高身体素质，增强抵抗力，还可以缓解压力，提高心理素质。此外，体质锻炼还有助于提高学习效率。因此，我们应该在备考期间合理安排时间，坚持适度的体育锻炼，保持良好的身心状态，以最佳状态迎接高考的挑战。
体质锻炼高考作文范文 篇三
我喜欢跑步，跑步是体育运动中的一项户外运动。早晨，起床之后，跑跑步，这样既可以温暖身体，又能使自己一天的学习有更旺盛的精力去对待。所以跑步是一项非常好的体育运动。
记得有一次早晨，我吃完早点，还有许多时间可以运动，我急忙冲出家门去跑步。”啊，早晨的空气真新鲜!“说完，我便飞快向前冲去。该上学了，我停下脚步，背上书包，坐上老妈的车，上学去了。
放学了，我还是觉得精神充沛。我想：”一定是早上锻炼的关系。“啊!早睡早起的习惯养成了真好!
我喜欢游泳，在暑假里，我就在国际大酒店里报了游泳班。一开始，由于我技能掌握的不好，所以大家经常看到我在岸边套着游泳圈转来转去，时间久了，我也觉得有些烦恼。
后来，在自己的努力、教练的帮助和经验的积累下，我的游泳成绩有了突飞猛进的进步。游泳考试那天，大家都准备充分、精神饱满地来到了考场。开始考试了，大家陆陆续续地跳下了水，快轮到我了，我双腿发软，心里想：”我恐怕考不出吧。“轮到我了，我的双手来回摆动双脚一跃，跳进了水里。在水里，我双手向前拍水，不一会儿就到了对岸。啊，游泳考试我考出了。
体质锻炼高考作文范文 篇四
下课了，同学们像快乐的小鸟一样从教室飞向操场，安静的操场一下子就沸腾起来，充满了生气。
只看见操场的花坛边，有两个穿着花衣服，扎着马尾辫的小女孩在跳绳，小红轻松地跳了好几个，而小丽还不太会，只跳了三四个就绊着腿了。小丽看着小红跳得那么好，非常羡慕地对小红说：“小红，你可不可以教我跳绳呢”？小红很高兴地答应了，小红说：“来，我们一起跳，你把绳子的长度调整好，把绳子放在背后，轻轻地往前送，快到脚边时，就抬起脚，一跳就是一个，两个、三个。”他们忘记了劳累，小丽很聪明，一会儿就学会了，而且能跳十几个，他们俩个开心极了，笑声在校园里回荡。
嘿，在操场的正中间竖着一根跳高的杆，旁边已围了很多的同学，原来是小刚在跳高呀！只看见他卯足了劲，两眼紧盯着横杆，他先向后退几步，然后用力向前跑，快到杆时只见他纵身一跃，不好，脚一不小心碰着杆了，连杆带人一起摔在沙坑里。他顾不上疼，拍拍手上的沙子不灰心又准备第二次跳，我看见他满脸是汗，深深地吸了一口气，然后他快跑，起跳，一下子像小鸟一样飞了起来，高高的跳过去了。站起来他向老师做了一个胜利的手势。0K，成功了！我们都为他鼓掌。
足球场上，踢球的，跑道上跑步的都在激烈地进行着。看着他们这么快乐，我也摩拳擦掌准备加入火热的体育锻炼中。
体质锻炼高考作文范文 篇五
寒假的冬天里，风“呼呼”地刮着，即使有太阳出来，也总是感觉冷嗖嗖的。同学们和往常一样，排成了四排——男生两排，女生两排，有序地跑着。她们一个个都穿着的厚厚的衣服，把自己裹得严严实实的。可能是因为一个寒假没有跑步的缘故，只见她们刚跑了一会儿，便都气喘呼呼、满脸通红了。而我也跟她们一样，运动了一会儿就感到坚持不下去了，身上热起来，被衣服压着，两手冻的发红，脸也发红，但心里总是想着，再坚持一分钟就可以休息了！“终于到终点啦！”同学们无力地靠在了一个地方，膝盖弯曲，手则放在大腿上，休息了几分钟，便又生龙活虎地活蹦乱跳起来。
“阳光体育”让更多的同学们在运动中体会到非凡的快乐；在运动中，加强我们多多运动的意识；在运动中，有了对自己的那份自信；在运动中，体会到珍惜美好的一切……是的，就是这样，我总是在温暖中度过，不必受疲劳之苦。但是，当你记得自己在运动中体会到的快乐，而又坚持了下来，坚持了一天又一天。想想，在这如此漫长的一个多月里，在运动中，你体会到了成长的快乐，体会到了自己坚持的快乐，体会到了自己勇敢的快乐……
所以，让我们都运动起来吧，体会运动的快乐！
体质锻炼高考作文范文 篇六
今天下午第一节课就是我们梦寐以求的体育课了，可这节课有许多老师来听课，我们大家都没了往日的轻松，一个个心里非常紧张。
叮铃铃上课铃响了，同学们像接到命令的士兵一样飞快地跑到了操场，昂首挺胸，身体笔直地排队站立，那模样就像等待检阅的队伍。
体育老师一来就让我和三、四个同学去搬体育器材，等我们搬过来时，我突然看见了听课的老师中还站着董校长，我的神经立马绷得紧紧的，迅速站回了队伍。
老师先让我们做一下准备活动，然后跑步。当我们踏着整齐的步伐跑步回来，我忍不住偷眼瞟了一眼听课的老师，发现了那里居然坐着一排老师在观摩我们的体育课，我顿时心里像揣了只兔子砰砰直跳，认真地完成着老师的每个指令。
可随着一项项运动的进行，不知不觉中我把听课的事抛到九霄云外去了，完全沉浸在运动带来的开心中，早就忘记了许多老师们还在听课，一点也不再紧张了。
叮铃铃下课铃响了，我这才回头一看，原来校长还没有走呀！
今天的体育听课真有意思。
