染雾书信作文劝爷爷戒烟450字 篇一
亲爱的爷爷：
您好！我是您的孙子/孙女。我想和您谈一谈一个很重要的问题，那就是您的健康。爷爷，您知道吗？您每天吸烟对身体非常不好，我真的希望您能戒烟。
爷爷，吸烟对身体有很多危害。烟草中的尼古丁会让人上瘾，长期吸烟会导致很多疾病，比如心脏病、肺癌等等。您现在年纪大了，身体已经不如以前那么健康了，吸烟对您的伤害更加明显。我真的很担心您的身体健康。
爷爷，您知道吗？您戒烟不仅对您自己好，对我们家人也好。吸二手烟会影响到我们的健康。每次看到您在吸烟的时候，我总是会远离，因为烟雾对我的呼吸系统非常不好。我不想看到您因为吸烟而生病，也不想看到我们家人因为二手烟而受到伤害。
爷爷，戒烟其实并不容易，但我相信您一定能做到。您是一个有毅力的人，我相信只要您下定决心，您一定能戒掉烟瘾。戒烟不仅需要毅力，还需要坚持和支持。我会一直陪伴在您身边，帮助您戒烟。每当您想吸烟的时候，您可以和我聊聊天，我会转移您的注意力，让您忘记吸烟的念头。
爷爷，我希望您能听取我的建议，戒烟对您的身体健康非常重要，也是对我们家人的一种保护。我相信只要您下定决心，戒烟一定会成功的。我会一直支持您，陪伴您走完这个戒烟的过程。
祝您身体健康，快乐每一天！
您的孙子/孙女
书信作文劝爷爷戒烟450字 篇二
亲爱的爷爷：
您好！我是您的孙子/孙女。我写这封信给您，是因为我很担心您的健康。爷爷，请您戒烟吧。
爷爷，吸烟对身体非常有害。烟草中的尼古丁会让人上瘾，长期吸烟会导致很多疾病，比如心脏病、肺癌等等。我知道您已经吸烟很多年了，但是现在您的身体已经不如以前那么健康了，吸烟对您的伤害更加明显。我真的很担心您的身体健康。
爷爷，戒烟对您的好处不仅仅是身体健康，还有很多其他方面的好处。首先，您戒烟后，味觉和嗅觉会变得更加敏感，食物的味道会更好，您会更加享受美食。其次，戒烟后，您的皮肤会变得更加光滑细腻，看起来更加年轻。同时，戒烟还能节省不少钱，您可以把这些钱用在更有意义的事情上。
爷爷，我知道戒烟并不容易，但是我相信只要您下定决心，您一定能做到。戒烟需要毅力和坚持，我会一直陪伴在您身边，支持您戒烟。每当您想吸烟的时候，您可以和我聊聊天，我会转移您的注意力，让您忘记吸烟的念头。
爷爷，我希望您能听取我的建议，戒烟对您的身体健康非常重要。我相信只要您下定决心，戒烟一定会成功的。我会一直支持您，陪伴您走完这个戒烟的过程。
祝您身体健康，快乐每一天！
您的孙子/孙女
书信作文劝爷爷戒烟450字 篇三
“运动健儿加油！”这是怎么回事？原来是我们学校在开运动会。
运动会开幕式开始了。看，走在队伍最前面的是四名旗手，他们举着会旗，接着是田径队、篮球队和武术队，然后各班的同学出场。开幕式出场结束后是升国旗，最后是裁判员、运动员代表宣誓。
三年级50米接力赛开始了，各个班的第1个运动员一脚向前一脚向后，一只手紧握着接力棒，摆出了必胜的气势。突然“砰”的一声，各个班的第1个运动员冲了出去，不知怎么的，我们班的第1个同学掉棒了。我的心里像放了一百只兔子似的怦怦的跳。我们班没有参加接力赛的同学在喊“加油”，我们班的同学听到了同学们的加油声，跑得更快了，差距更小了。
就要到我了，我接过接力棒立刻冲向另一边上接力的同学，我使出了全身力气，这时我感觉双脚下有两个火轮，跑的速度比平时快多了。
最后，我成功地把接力棒交到另一个同学手中。他是我们队最后一棒了，飞毛腿像离弦之箭似的冲了出去，队员喊得更大声了，跑得更快了，他已经是一马当先，我们班也胜利在望，稳操胜券，他冲过了终点。
我们班有的同学拥抱、有的同学高喊“我们胜利了，我们胜利了”、有的兴奋得跳了起来、还有的欢呼雀跃、手舞足蹈。
这次运动会不仅是运动了，还开心了，身体更健康了，学会团结了，我真希望下学期还开运动会。
书信作文劝爷爷戒烟450字 篇四
亲爱的老师们、同学们：
下午好!
明天是20xx年5月31日，是世界卫生组织(who)发起的第二十一个世界无烟日，今年的主题为“无烟青少年”，口号是“禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华”。自1988年世界卫生组织确定世界无烟日以来，每年的5月31日全球都开展同一主题的控烟活动，20xx年的世界无烟日具有更加特殊的历史意义：今年我国将举办第29届奥运会，无烟奥运是“绿色奥运”的组成部分，因此今年的“5。31”无烟日活动应起到广泛宣传为“绿色奥运”，提供保障的作用。
首先介绍一下吸烟的危害：
一、吸烟危害人的健康已为人们所共识，对青少年来说，危害性就更大。据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。据美国的调查表明，开始吸烟的年龄与肺癌死亡率呈负相关，吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍。另外，医学证实，吸烟与膀胱癌的发生也有密切关系。
二、吸烟损害大脑，使智力受到影响。在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高，吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携带氧气的功能，此外，一氧化碳与血红蛋白结合力要比氧气大260倍，而从碳氧血红蛋白中离解出一氧碳的速度要比从氧合血红蛋白中分离出氧的速度慢得多。由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此，吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象，久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退，必然影响学习和工作，使学生的成绩下降。
三、烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的地一过性兴奋，实际上是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的神经系统随即出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。烟草中含有30多种有毒物质，其毒性最强的也是尼古丁。实验证明，提取香烟中的尼古丁2滴放在小狗的舌头上，1到2分钟小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就会立即身亡。美国有一个团体举行吸烟比赛，一位“吸烟冠军”接连吸了100支香烟，还没来得及领奖，当场中毒死亡了。可见烟中的尼古丁、烟焦油等的毒性是多么的厉害。
四、据调查，引起心肌梗塞的因素很多，如高血脂、高胆固醇、高血压病、糖尿病、肥胖症、酗酒、紧张等，但最主要的因素是吸烟，尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
所以青少年应引起足够重视。全世界每年吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。
禁止青少年吸烟不仅是一个卫生问题，而且也是一个社会问题，不单家长应该重视，学校和社会均不可掉以轻心。为了祖国的未来，每一个人都有责任保护下一代的健康;为了祖国的未来，我们青少年应该珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代。为了让社会更加重视烟草的危害，中国控制吸烟协会组织了第二十一个世界无烟日“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”签名活动。我们各个班级、每位同学都积极地参与到了此项活动中。
下面播放一段音乐，音乐之后我们会给大家介绍被动吸烟的危害。
下面介绍一下被动吸烟的危害。
先介绍一下什么叫被动吸烟：
被动吸烟是指不愿吸烟的人无可奈何地吸入别人吐出来的烟气和香烟燃烧时散发在环境中的烟雾。被动吸烟又称“强迫吸烟”、“间接吸烟”、“吸二手烟”。被动吸烟对儿童健康危害很大。
首先，儿童厌食与家长吸烟有关：
儿童身体发育不健全，抵抗尼古丁的侵害能力还很低，家长吸烟，儿童被动吸烟，烟雾中有害物质残留体内很难排除。尤其儿童进食时，家长吸烟，会使儿童发生恶心不适，一旦这种恶心不适与某种食物联系起来，便产生条件反射，拒绝吃某种食物，时间一长就形成了厌食。
其次，儿童身高与家长吸烟有关：
儿童身体高矮一般来说与遗传有关，但香烟也是一害。科学家曾对千余名儿童进行长期研究，结果发现，家庭成员每天吸10支以下香烟，其儿童身高平均矮0。45cm;每天吸10支以上的家庭，儿童身高平均矮0。65cm;每天吸20支以上的家庭儿童，其身高平均矮0。91cm。
另外，家长吸烟影响儿童智力发育：
据调查，在吸烟家庭成长到7岁的儿童，其阅读能力明显低于不吸烟家庭的儿童，在吸烟家庭成长到11岁的儿童，其阅读能力延迟了4个月，算术能力延迟5个月。留级生的家庭成员多数吸烟。
此外，家长吸烟会引起许多儿童呼吸道疾病：
肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。经流行病学对5—9岁的3528名儿童调查，父母一人吸烟，儿童患呼吸道疾病比不吸烟者高6%，父母都吸烟者，则高出15%左右。调查得知，有吸烟者的家庭中，其儿童发生哮喘性支气管炎的机会，比无吸烟者家庭高3—5倍。不吸烟家庭儿童患哮喘性支气管炎的发病率仅为3。1%，而每天吸20支香烟的家庭，其儿童的哮喘性支气管炎发病率为10。4%，每天吸20支以上的家庭其儿童哮喘性支气管炎的发病率为15。6%。
鉴于被动吸烟的危害，世界卫生组织通过一项决议提出，对被动、强迫或非出于自愿的吸烟侵犯，不吸烟者有维护健康的权利，不吸烟者的健康应得到保障，免受这类环境污染所造成的危害。今天我们下发了《致亲人戒烟一封信》活动纸，希望全体同学以写信的方式劝阻家人戒烟，同时动员家长以回信的方式予以承诺，小手牵大手，共同创建无烟环境。下周一请班主任做好回收、统计工作。另外，我们三年级以上的同学还要积极地参与“我的无烟童年”征文活动，内容可以围绕身边的“无烟奥运”故事、青少年拒绝吸烟、对烟草危害的认识、对学校控烟的看法、对教师吸烟的看法、对无烟家庭的看法、对戒烟的建议等。
希望大家拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代，创建无烟环境，构建和谐社会，人人拥有健康的身体和美好的未来!
书信作文劝爷爷戒烟450字 篇五
爷爷终于把烟给戒了，这令我们全家都很开心。
以前爷爷很爱吸烟，经常吸。一吸完了就又去买烟，奶奶也经常提醒他吸烟对身体健康有影响，让爷爷把烟给戒了。可爷爷老是不听，背着奶奶买了许多烟。就在前段时候，爷爷经常咳嗽。这次奶奶絮絮叨叨地说：“生命不能当戏玩，这次一定要戒。”“对！”我也在一旁附合着，爷爷犹豫了很久像是内心挣扎了很久之后，答应了。
为了支持爷爷戒烟，我剪下报纸上关于烟对身体有害的部分文章，放下杯子底下。妈妈去买了许多好吃的零食：有开心果、巧克力、核桃……我们也经常紧密观察爷爷有没有吸烟。有一次爷爷忍不住了，下楼去偷偷地去买烟，在回来的路上吸了一根烟。回到家爷爷急急忙忙地跑进房间，把烟藏了起来，我觉得爷爷的行动很奇怪。我就更加盯紧着爷爷了。我发现爷爷每天从房间里出来后都会去楼下花很长时间散步，我进了爷爷的房间搜索，结果什么也没找到，我只好垂头丧气地走了。
一周过去了，我上学前，我再三警告爷爷不要吸烟。放学后，我原本要去补习了。基于补习班要装修。我早早地回家了。我回到家，我放下书包去上厕所，发现往日关闭的窗户，被打开了，空气中还飘着淡淡的烟味。我立刻来到爷爷的房间里找了个遍，终于到床垫下方找到了烟。我跑去到楼下小卖部
找店家说：“不要卖烟给我的爷爷了，最近他在戒烟！麻烦你了！”“好的，我不会卖的。”
第二天，爷爷找不到烟了，又去买烟了，店老师说：“今日，烟断咯。”爷爷没有买到烟，灰心地回家了。
经过一段时间，爷爷在全家人的帮助下将烟戒掉了。为此全家为了庆祝又买了一些好吃的零食。
爷爷把烟戒了，现在身体更加硬朗了。
书信作文劝爷爷戒烟450字 篇六
我的爷爷以前很爱吸烟，他整天吸烟，没事就拿包烟出来吸，弄得我们全家都吸二手烟。
终于我和奶奶忍无可忍了，强烈要求爷爷戒烟。可他总是不听，总是趁我和奶奶不在的时候偷偷的跑到阳台上吸烟。有一次，我正在做作业，忽然，闻到一股烟味，我立马站了起来，开始寻找烟是从哪里飘过来的，找了一会才发现，原来是爷爷又躲在阳台吸烟了，我立刻跑到厨房向奶奶告状，奶奶生气地说道：“好啊！好啊！居然又开始吸烟了！走，咱们找他去！”当时，爷爷刚好从阳台走出来，奶奶火冒三丈地说：“你是不是又抽烟了？”“没……没…。没有啊！”奶奶更生气了，说：“我再给你最后一次机会，如果你再抽烟，我就把烟全部扔了，”爷爷只能承认错误，并保证下次再也不吸烟了。
第二天的晚上，我和爷爷在家里，奶出去散步了，爷爷说：“同同，我能不能抽根烟呀？”“不能”，我坚定的说，过了15分钟，我走进了卫生间，开始洗澡，等我洗完澡出来后，又闻到一股浓浓的烟味，我当时以为着火了，原来是爷爷又吸烟了。这时，奶奶回来了，也闻到了这股烟味，并且看见垃圾盆里有几根烟头儿。她猜，一定是爷爷又抽烟了。于是，语重心长地跟爷爷说：“吸烟是有害健康的，对你的身体不好，其他人吸了你的二手烟时间长了也会对身体造成伤害的！”爷爷听了，惭愧地低下了头，但是爷爷还是没有戒烟，只不过会比原来少吸很多，爷爷真正开始戒烟是学佛之后，学了佛，爷爷连肉也不吃了。
太棒了，我们家再也闻不到烟味了！而且爷爷的身体也越来越健康了！
