染雾篇一: 跳远体育课作文500字
跳远是一项富有挑战性和艺术性的体育项目，它要求运动员在有限的跑道上全力冲刺并在空中尽可能远的跳出。这项项目既考验了运动员的速度、力量和灵活性，也考验了运动员在跳跃过程中的技巧和掌握力。在我上体育课时，我也有幸接触到了跳远这项运动。
第一次尝试跳远时，我感到非常兴奋又有些紧张。我站在起跳点前，心中充满了期待和紧张感。教练示范了正确的起跳姿势和跳跃动作后，轮到我上场了。我迈开大步，全身用力冲刺，然后用力蹬地跳起。刹那间，我仿佛成了飞翔的鸟儿，在空中飞翔。然而，在落地时我并没有跳出很远的距离，只是勉强达到了及格线。这让我有些失望，但也激发了我更加努力的决心。
接下来的几节课，我积极听从教练的指导，不断改进自己的起跳和跳跃动作。我学会了用蹬地的力量推动自己跳得更远，学会了如何利用身体的平衡来保持稳定。经过不断的练习和努力，我的跳远成绩逐渐提高了。最终，在一次跳远比赛中，我成功地跳出了个人最好成绩，距离也超过了预期。这个成绩给了我巨大的鼓励和满足感，我深刻体会到了付出努力的重要性。
跳远不仅仅是一项体育项目，它也是一种对自我挑战的机会。通过跳远，我不仅锻炼了身体的素质，还培养了坚持不懈的毅力和勇气。我明白了只有付出更多的努力，才能取得更好的成绩。跳远让我明白了不断超越自己的重要性，无论是在体育运动中还是生活中，都要不断挑战自己，勇往直前。
篇二: 跳远体育课作文500字
我上体育课时，最喜欢的项目之一就是跳远。跳远是一项很有挑战性的运动，需要综合运用速度、力量和技巧。我非常喜欢这项运动，因为它既考验了身体素质，又让我感受到了成功的喜悦。
在跳远项目中，我首先要做的是选择一个合适的起跳点。起跳点的选择非常重要，它决定了我的速度和跳跃的力量。如果起跳点过早，我就无法达到最佳速度；如果起跳点过晚，我又无法发挥出足够的力量。因此，我需要根据自己的身体条件和经验来选择起跳点，以达到最佳效果。
在起跳后，我需要全力冲刺并迅速转化为跳跃动作。这个阶段需要我发挥出爆发力和灵活性，使身体能够在空中保持平衡和稳定。同时，我还需要掌握好跳跃的技巧，如利用蹬地的力量来推动自己跳得更远。这个过程需要我不断地练习和调整，以找到最适合自己的动作方式。
最后，我需要注意着陆的姿势和稳定性。一个好的着陆姿势可以减少对身体的冲击，同时还可以保持跳远的动力。在空中时，我会尽量保持身体的伸展和平衡，确保着陆时能够稳定地落地。
在我跳远的过程中，我不仅仅追求距离的增加，更重要的是享受这个过程。每一次全力冲刺和腾空的感觉都让我兴奋不已。即使跳跃的距离不如预期，我也不会气馁，因为每一次尝试都是一次进步的机会。
跳远是一项很有挑战性的体育项目，它要求运动员在有限的跑道上全力冲刺并在空中尽可能远的跳出。通过跳远，我学会了如何克服困难和挑战自我，同时也培养了坚持不懈的毅力和勇气。跳远不仅仅是一项体育运动，更是一种对自我的挑战和超越。无论在体育运动中还是生活中，我都会继续保持这种积极向上的态度，勇往直前。
跳远体育课作文500字 篇三
“我的大腿好酸！”“我的腰好痛啊！”“我要坐下去都困难了啊！”“别碰我，我全身都散架了！”
最近听到这些哭不停啼的惨叫，你会认为我们挨老师鞭子或野营训练。其实呀，这是我们为下个星期体育考试而备的―――立地跳远。男生跳2米，女生跳一米九八。这对我们平常很少体育锻炼的女生是一种考验，为了达到目标，我们天天练习，才会累成这样。
星期二，又上体育课了，我们练习的跟蛙跳差不多，跳到终点，再跳回去。我吃力地跳着，一开始还好，可后来看见别人跳得比我快，我加快速度逐渐体力不支，脚极度抽筋，差点晕倒，我定神一看，又悲又喜，终于到了终点。
跳完，我高兴极了，但也看见一些令人感到可耻的行为，一部分同学简直是在投技取巧：跳几下跑几下，没一会儿就到终点了。违反了体育规则，真是可耻。
我本以为练习完了，就没事了。谁知，第二天早上起床，全身好像骨头散架似的，大腿极度抽筋，我匍匐着去餐桌，吃完饭，坚持骑车去上学，进入教室，同学们个个都在呻吟，那些耍花招的同学还敢对呻吟的同学说：“这对经常运动的我，算不了什么！”照他们那种花招，当然腰不酸背不疼腿不抽筋喽！
这该死的老师（够大不敬的），不考别的运动，偏考这讨厌的跳远。
跳远体育课作文500字 篇四
课上，老师在黑板上写“硬币跳远”。老师葫芦里卖的什么药？硬币怎么能像人一样跳远呢？我们全班同学都开始疑惑了，老师笑眯眯地说：“我来告诉你们游戏规则吧！”
老师讲完规则后，大家心里的谜底终于揭开了。游戏开始了，先A同学上场。A同学跪在地上，眨了眨眼，深吸一口气，鼓起腮帮子，脸涨得通红，像一只蛤蟆，只见他猛地一吹，硬币还躺在那里晒太阳，像一座推不动的假山，好像笑着对A同学说：“你推不动我，你推不动我，你这个弱小的东西，哈哈哈……。”A同学怒火冲天，生怕自己输掉，丢了面子。他鼓起气对准硬币，吹了一大口气，硬币竟然动了几毫米，A同学就高兴坏了。我心想：A同学，这么大的肺活量，才吹动了几毫米，我会不会比他弱呢？当A同学吹最后一次时，我心中激起了火花，生怕自己输给A同学，A同学吹动硬币那一瞬间，“动了，硬币动了！”我们班都惊叫起来，更别提A同学了，看到自己把硬币吹动了有三四厘米，都高兴疯了。
终于轮到我了，我也像A同学一样，摆好姿势，深吸一口气，朝硬币猛吹。但硬币丝毫不动，像跟我作对似的。我看着它，自己也被逗笑了。第二次吹的时候，我犹如北风一样，猛地一吹，硬币跳了起来，飞了10厘米远。全班大叫起来，不是拍手就是跳舞，可热闹了。
今天的游戏可真好玩，晚上我在梦里梦见我们还继续在玩硬币马拉松。
跳远体育课作文500字 篇五
我最讨厌的就是上体育课了。每次听到要上体育课我都会很紧张很紧张。因为体育是我的弱项，所以我特别害怕，可也无法避免。这不，我们又上体育课了！
刚到操场，只见老师手拿记录本一脸严肃地对我们说：“这节课我们来测试一下跳远。”一听到跳远大家顿时傻了，面目沉重，在那儿窃窃私语，十分害怕。
老师仿佛看出了大家的心思，便说：“大家先练习一下再开始吧！”老师对我们讲了要求，并做了示范。只见老师那标准、连贯的动作如行云流水般，双脚离地轻轻松松地跳了出去。哇！真远！同学们不由地发出赞叹。这时，我愈加紧张，面对似近似远的距离压力山大，杵在那里像个雕像。
接下来是我们自己练习的时间，我模仿着老师教的动作，双脚分开与肩同宽，两条胳膊用力前后摆动，膝盖一弯一直，使出九牛二虎的力气，跳！可是，结果不尽如人意。尽管我反复地练习，也请教了同学帮我指点，可还是没有多大成效，紧张得说话都颤抖起来。
最终该来的还是会来，轮到我测试了。我在心里默默祈祷，不断给自己鼓劲：加油！想着老师教的动作，加油！跳！于是，“唰”得一下跳过去了。结果如我所料，成绩并不好，但这并没有将我打倒，反而让我更加确定了体育目标。
虽然失败让人伤心，但是它们也是一种财富，只要我们总结经验，找出失败的原因坚持不懈，就能拥抱胜利的硕果。
跳远体育课作文500字 篇六
人生的道路不是一帆风顺的，挫折与困难是在所难免的，只要继续尝试，最终必将会拥抱灿烂和辉煌。
去年，老师带领我们全班同学到操场去练习跳远，老师对我们讲了要求，并做了示范，让我们一个一个来，轮到我了，我把两条腿分开，使劲地向前跑，但是不知道为什么没有踩到起跳点。我看着我出发的位置。“再来一次!”老师对我微笑着说，我对老师点点头说：“好的”。老师说：“预摆时：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
。”这次我心里想，这回应该不会错了吧，我用坚定的目光看着老师，准备预跑。我又像上次那样跑向起跳点，可还是没有到那儿，”再来一次“，我坚定地对老师说。这次我吸取了前两次的'教训，细心地走好了每一步。我在新的起跑点上充满着怀疑，可看着老师坚定的目光，我充满了自信，奔向起跑点，，我轻松地跳过了1米三的远度，我不由地做出了胜利的动作。之后我又成功地跳出了1米34的远度，心里乐开了花。
虽然失败让人伤心，但是它们也是一种财富，只要我们总结经验，找出失败的原因，坚持不懈，就能拥抱胜利的硕果。
