染雾希望睡眠和笑作文范文 篇一：睡眠的重要性
睡眠是我们日常生活中不可或缺的一部分，它对我们的身心健康有着重要的影响。然而，在现代社会中，许多人对睡眠的重视程度不够，甚至牺牲睡眠时间来追求其他事务。我希望能够唤起人们对睡眠的重视，让每个人都能够拥有充足的睡眠，从而过上更健康、更幸福的生活。
首先，睡眠对于身体健康至关重要。当我们睡眠时，身体会进入修复和恢复的状态。睡眠可以帮助我们的身体排毒、修复受损的细胞和组织，同时也有助于增强免疫力，预防疾病的发生。长期睡眠不足会导致免疫力下降，容易感染疾病，甚至引发一些慢性病的发生。因此，保持充足的睡眠对于维护身体健康至关重要。
其次，睡眠对于心理健康同样重要。睡眠可以帮助我们的大脑休息和恢复，提高工作和学习的效率。充足的睡眠可以改善心情，减轻压力和焦虑，提高抵抗力，更好地面对生活中的各种挑战。长期睡眠不足会导致情绪波动、注意力不集中、记忆力下降等问题，甚至可能引发抑郁和焦虑等心理问题。因此，保持良好的睡眠质量对于维护心理健康非常重要。
最后，睡眠对于美容养颜也有着积极的影响。睡眠不仅可以帮助我们的皮肤恢复弹性和光泽，还可以减少皱纹和黑眼圈的出现。充足的睡眠可以促进血液循环，增加皮肤的营养供应，从而提高皮肤的健康状况。相反，长期睡眠不足会导致肌肤干燥、暗沉和松弛，加速皮肤老化的过程。因此，保持充足的睡眠对于拥有美丽的肌肤非常重要。
总之，睡眠对于我们的身心健康有着重要的影响。我们应该重视睡眠，给予自己充足的休息时间，保持良好的睡眠质量。只有这样，我们才能过上更健康、更幸福的生活。
希望睡眠和笑作文范文 篇二：笑容的魅力
笑容是我们表达喜悦和快乐的一种方式，它不仅能够传递正能量，还能够给予他人温暖和关爱。我希望能够呼吁每个人都保持微笑，让笑容成为我们生活中不可或缺的一部分，从而创造更加美好的世界。
首先，笑容可以传递正能量。当我们面对困难和挑战时，保持微笑可以让我们更加乐观和积极。笑容可以鼓舞我们的士气，增强我们的勇气，让我们更加坚韧地面对困难。同时，笑容也可以感染他人，让他们感受到我们的关怀和支持。在繁忙的都市生活中，一个真诚的笑容可以让人们感到温暖和宽慰，改善彼此之间的关系。因此，保持微笑可以传递正能量，让我们的生活更加美好。
其次，笑容可以给予他人温暖和关爱。当我们面对陌生人或需要帮助的人时，一个友善的笑容可以让他们感到受到尊重和关注。笑容可以打破陌生感，拉近人与人之间的距离，建立起和谐的人际关系。同时，笑容也可以让他人感受到我们的善意和喜悦，激发他们内心的积极情感，从而带来更多的快乐和幸福。因此，保持微笑可以给予他人温暖和关爱，让我们的社会更加和谐。
最后，笑容可以改善自身的心理健康。当我们面对压力和焦虑时，保持微笑可以帮助我们释放负面情绪，缓解压力。笑容可以促进身体内分泌的平衡，释放出身体的内源性荷尔蒙，从而提升自身的幸福感和快乐感。同时，笑容也可以改善我们的社交能力，增强我们与他人的亲和力。因此，保持微笑可以改善自身的心理健康，让我们的生活更加幸福。
总之，笑容是我们生活中不可或缺的一部分，它能够传递正能量，给予他人温暖和关爱，同时也能够改善自身的心理健康。我希望每个人都能够保持微笑，让笑容成为我们生活中的常态，共同创造一个更加美好的世界。
希望睡眠和笑作文范文 篇三
活动准备：
1、家长和幼儿一起收集有关动物睡眠的各种姿态的图片。教师布置好活动场地：动物的家——将活动场景布置成大森林的情景，摄影屏幕上是一副森林的背景图。森林中布置有关动物（仙鹤、马、猫头鹰、蝙蝠、猫、乌龟）的家，用积木拼搭成型，上面贴上相关动物的图片；幼儿进场时播放轻柔的音乐。
2、CAI课件《姿态的万千睡》、电脑、磁带、录音机、电钢；
3、活动前和孩子们一起了解各种动物的名称。
活动过程：
1、幼儿跳集体舞。跳完舞蹈后，请幼儿说说运动后的感受（想休息），并请幼儿自由休息。教师问幼儿：“你睡觉时需要些什么呢？”幼儿一边讨论一边休息。这时播放课件，背景屏幕换成第一种动物的图片。
2、看课件，感知动物不同的睡姿。
请幼儿逐一欣赏课件。各种动物的出现方式不一，有的用动物的叫声、有的用滑稽的配音。出示主画面后，请幼儿先想想这种动物是如何睡觉的，并进行表演。幼儿表演完后，再请幼儿观看正确的答案，并模仿正确的睡眠睡姿。（幼儿可随意选择动物）同时用游戏的形式学习词汇：缩、倒挂、趴等词。
3、连线游戏《它怎么睡觉？》
教师将幼儿分成男女生进行趣味知识比赛，请幼儿用连线的方法指出各种动物是如睡觉的？同时巩固词汇：缩、倒挂、趴等词。当幼儿连对了，电脑就会奖励幼儿一个笑脸娃娃；连错了，电脑会鼓励幼儿再连一次，直到连对为止。比赛结束后，两队比一比看哪队积的笑脸娃娃多，就获胜。
4、玩游戏：找朋友。
（1）教师交代游戏规则：听到欢快的音乐，动物们就出来游戏；听到抒情、安静的音乐，动物们就回家睡觉。睡觉时必须十分安静，不要大声喧哗。每一个小动物必须找到自己的家。
（2）幼儿游戏。
（3）增加游戏难度、扩大游戏范围。幼儿不仅可以模仿学过的动物、还可以模仿其他的动物，自己动脑想想其它动物是怎么睡觉的？教师可让幼儿充分想象，对幼儿的表现应给予充分的肯定，不急于给幼儿答案，请幼儿自己下课后想办法求证，找寻答案。
延伸活动：
请幼儿回家后，在父母的协助下了解其它动物的睡眠姿势，然后将结果与其余幼儿共享。
附资料：仙鹤单脚站立着睡、马站着睡、猫头鹰只睁一只眼、蝙蝠倒挂着睡、猫趴着睡、乌龟缩进壳里睡。
设计背景：
动物一直是孩子们的朋友，中班的`孩子们也特别想了解有关动物的知识。但常见的话题只是有关“动物的外形、习性及生活方式”，很少涉及动物们各种各样、姿态万千的睡眠姿势。于是我根据孩子们的兴趣设计了这样一个活动，希望通过这个活动能激发孩子对科学的探索兴趣及保护动物、维护生态环境的意识。
活动目标：
1、感受动物和人类之间的关系，从而懂得爱护动物；
2、观察了解动物姿态万千、千奇百怪的睡眠姿态，从这一侧面让孩子了解人和动物的不同之处；丰富词汇：缩、倒挂、趴等词。
3、能够分清动物的不同睡姿；
希望睡眠和笑作文范文 篇四
教室中，挂着一张红艳艳的奖状，每当我看到它，都会想起五年级时的那次拔河比赛。
“一二一，一二一”一声声铿锵有力的踏步声传进了我耳中，操场上，整整齐齐地站着八个班级，等待比赛的开始。
“六班，三班，请上场”，我一听到三班这两个字眼，心中一慌：三班可是整个年级体育最好的班级，我们班能赢吗?老师好似看透了我的心思，走过来，拍了拍我的肩膀说：“不用怕，要相信自己，说不定我们会赢呢?”说完，对着我笑了笑，看着她那温柔似春风的笑，我也不由自主地笑了笑。
“哔”一声哨声，紧随而来的是红绳的左摇右晃。只见第一位同学小脸涨得通红，把绳子死死地用手缠住，生怕绳子从手中溜去;再看着旁边为我们加油鼓劲的啦啦队，正在拼命地为我们加油;再看看老师，也向我们投来了鼓励的眼光。看到了这些，我告诉自己，你一定要赢，不为什么，只为了不给班级抹黑，同时也为自己争光!
带着心中的这股正气，我们咬咬牙，再坚持一会儿。突然，班上居然异口同声地喊出了口号：“一二一，一二一……”每个人都不想输掉这场比赛，都奋力地把绳子往我们班扯，突然!三班坚持不住了，我们抓住时机使劲一拉，三班被我们班拉倒在地。就这样，我们成功战胜了三班，取得胜利，也得到了一张奖状。
看着老师对我们自豪、骄傲的笑容，我也不由得笑了起来，不知是因为比赛的胜利，还是老师那鼓励和赞许的眼神，可能是两者都有吧……
希望睡眠和笑作文范文 篇五
教学目标
1、运用已有的识字能力，学会本课10个生字，正确工整地书写生字及所组词语。
2、正确、流利、有感情地朗读课文，了解植物的睡眠现象。
3、对植物界的神奇充满好奇，有探求大自然奥秘的愿望。
教学重点
1、生字教学。
2、阅读了解几种植物分别是怎么睡觉的。
教学准备
1、生字、词语卡片。
2、植物的睡眠画面或图片。
3、师生课前搜集有关知识。
教学时间:2课时。
教学过程
一、谈话激趣，引入新课
1、联系生活实际，从人和动物的睡眠谈到“植物需要睡眠”这个话题。
2、读课文题目，学生质疑，师板书问题。
二、自读课文，学习生字
1、初读课文，勾出生词。
2、指一生交流词语，相机指导生字的认读及识字方法。
3、检查认读情况，以齐读、开火车读、赛读等多种形式读卡片。
4、指名分段朗读课文，集体订正、评议。
5、指名读生字卡片，扩词，观察字形结构布局。
6、师范写，生板书“幕”“典”“柔”，并练习。
三、细读体会，读中感悟
1、默读课文，找出不理解的词语，想办法解决，解决不了的提出来。
2、交流理解词语的方法，难词集体释疑。
3、读了课文，你能解决课前提出的哪些问题?生交流。
(1)知道了哪些植物要睡眠。
①在这些植物中有哪两种不同的情况?(叶子与花的睡眠)
②哪些段落是写植物叶子的睡眠，哪些是写花也要睡眠?
③课文是用哪句话把它们之间联系起来的?理解“不仅植物的叶子有睡眠要求，就连娇柔艳丽的花朵也要睡眠”承上启下的作用。
④自主积累。
(2)我还知道它们是怎么睡的。师：请举例说一说。
①相机指导，理解“夜幕降临”“旭日东升”“夕阳西下”以及它们之间的关系。
②理解“常见”与“典型”。
4、读了课文你还知道什么?(花睡眠姿势的不同)
(1)找出相关段落和相关句子。
(2)具体介绍不同植物的花的睡眠姿势。理解比喻句。
(3)后几句与第一句是什么关系?(总分)
四、趣味拓展，知识延伸
1、选自己喜欢的一种植物，结合自己搜集的资料，想想如果你是它，你会怎样向别人介绍你的睡眠。
2、生模拟植物介绍自己睡眠的情况。
3、师：植物们的睡眠真是有趣，你们知道它们为什么会这样吗?请齐读最后一段。
4、理解植物睡眠“不仅是一种有趣的现象，而且还是一个科学之谜呢”。用“不仅……而且……”造句。
5、你还知道周围的植物有哪些奇妙现象吗?
五、小结
是啊，植物睡眠不仅是一种有趣的现象，而且还是一个科学之谜。植物界还有许多奇妙的现象，如：一些植物会在一天中的固定时间开花，人们把它们的规律当成花钟……有着这些奇妙现象的大自然正等着大家学好知识去探索它的奥秘，它的神秘呢!
教学反思
《植物的睡眠》是西师版三年级上册第三单元的一篇课文，这是一篇科普文，它向孩子们介绍了有趣的植物的睡眠现象，通过正确、流利、有感情地阅读课文，孩子们不仅能了解相关知识，而且还能积累不少如“娇柔艳丽的花朵”一样优美的短语、句子，并能激发他们对大自然的热爱之情，这对于学生的长足发展有重要意义。
在教学过程中，美丽的植物图片能激发学生了解美背后的秘密的好奇心，也为“睡眠运动”埋下伏笔
在学生自由朗读课文时，要求把课文读得正确、通顺，同时思考：课文中写了植物的哪些部分需要睡眠?分别在哪几个自然段作了介绍?这样，理清了课文的脉络，使学生的学习有了层次性。直观的图片或实物，既补充了学生生活经验的不足，也让他们感受到了植物世界的奇妙，他们的学习兴趣特别浓厚。
了解“花朵也需要睡眠”。
(1)请学生读第四自然段开头的句子，体会过渡句在由一个方面的叙述转入另一个方面时的作用。
(2)请学生结合生活实际用自己的话说说“睡莲”得名的由来，再图文结合美读第四自然段。
(看、说、读、思结合，使学生形象地理解了“娇柔艳丽”等形容词的用词准确性及生动性。)
(3)用找中心句的方法，引导学生朗读、理解第五自然段。
(4)引导学生积累优美词句。学习的目的在于不断积累后灵活地运用，优美词句的积累不仅丰富了学生的语言，而且为以后的运用打下了坚实的基础。
希望睡眠和笑作文范文 篇六
大学生睡眠质量如何，大学生睡眠质量影响的相关因素有哪些？本文提供了有关大学生睡眠质量调查报告。
1、大学生睡眠质量影响健康
睡眠对健康的影响是多方面的。王惠萍调查发现，失眠后第二天被试报告的消极体验有：81。82%的被试报告有疲劳、80。57%报告情绪低落、72。73%报告注意力下降、67。77%报告四肢无力、66。12%报告思维迟钝、57。85%报告记忆力衰退、58。72%的被试有头昏眼花；对心理学*学生的睡眠及生活质量的研究显示，失眠可影响身体的舒适、情绪或精神状态以及家庭、学业和社会的关系，因而影响了学生的生活质量；对日本的中学生、大学生和年轻员工的睡眠研究中发现，慢*睡眠不足对女*的影响超过男*，女*比男*需要更多的睡眠时间，睡眠不足时表现出更为显著的疲劳、情绪和认知问题，她们在白天也表现出更高水平的倦意；在一项对日本京都及其周边大学的219名研究生忧郁现状的调查中发现，焦虑和失眠是导致研究生情绪紊乱的首要因素；
有关医学生的研究表明某些睡眠问题能够预测学生的焦虑和抑郁的症状，对女生而言，焦虑与由于梦魇而早醒及上午的疲倦感存在显著的相关；
