染雾篇一：垫排球的魅力与技巧
垫排球是一项受到广大青少年喜爱的体育运动项目，它既能培养身体素质，又能增强团队协作能力。下面我将介绍垫排球的魅力与技巧。
垫排球是一种团队合作的比赛，每个队员都需要扮演不同的角色，发挥自己的特长。首先，垫排球可以锻炼身体的协调性和平衡感。在比赛中，队员需要快速移动、灵活转身，同时保持平衡，以便迅速调整姿势进行垫球。这样的训练对于提高身体素质具有很大的帮助。
其次，垫排球可以培养团队合作精神和沟通能力。在比赛中，队员需要密切配合，互相传递球，并且在紧张的局面下做出正确的决策。这要求队员们能够相互信任、相互支持，共同努力为球队争取胜利。而沟通能力则是团队顺利合作的关键，队员们需要通过口头或手势交流，协商最佳的战术和球员位置。
垫排球的技巧也是非常重要的。首先，站立姿势要正确。队员们需要站立稳定、双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持身体重心平衡。其次，垫球时需要用双手将球抱住，掌心向上，双手之间形成一个三角形，这样可以更好地控制球的方向和力度。再次，垫球时要用手臂的力量将球击出，而不是用手腕的力量，这样可以保持球的稳定性。
综上所述，垫排球是一项对身体素质和团队合作能力要求较高的体育运动。通过参与垫排球的训练和比赛，我们可以锻炼身体，培养团队合作精神，并且学习到一些技巧，为我们的成长和发展带来积极影响。
篇二：垫排球的进阶技巧与策略
垫排球是一项非常有趣的运动，它不仅能够锻炼身体，还可以培养团队合作意识。今天我将介绍一些垫排球的进阶技巧与策略。
首先，垫排球的接发球技巧至关重要。在比赛中，接发球是一个非常关键的环节，它直接影响到球队的得分和防守能力。接发球时，我们需要站稳身体，保持平衡，并且用手臂的力量将球准确地传递给队友。同时，我们还可以通过调整站位，选择更合适的角度去接球，以增加球的稳定性和准确性。
其次，垫排球的战术策略也是至关重要的。在比赛中，我们可以根据对手的特点和弱点来制定相应的战术。例如，如果对手的发球较强，我们可以采取稳定接发球、快速传球的战术，以减少对手的得分机会。另外，如果对手的垫球技术较弱，我们可以适当加大垫球的力度和速度，以增加对手的失误率。
垫排球还有一项重要的技巧是拦网。拦网是防守的一种重要手段，它可以有效地封堵对手的进攻，为自己的队友争取更多的进攻机会。在进行拦网时，我们需要选择合适的时机和位置，快速跳起，用手臂将球阻挡在对方场地内。同时，我们还需要注意观察对手的进攻路线和技巧，以便更好地预判和应对对方的进攻。
总结起来，垫排球的进阶技巧与策略对于提升球队的竞技水平和战胜对手非常重要。通过不断的训练和实践，我们可以更好地掌握垫排球的技巧，制定出更有效的战术，为球队的胜利贡献自己的力量。
写垫排球的作文800字 篇三
“丁”上课，同学们都很高兴，因为这一节是体育课，老师说教你学一套拳法，男生们已经摩拳擦掌了。
老师让我们先蹲着，他在前面给我们演示。他嘴里还叫着动作要领:“两腿分开，半蹲，腰挺直，双手垂直放下……”我震惊地看到，老师好像坐在长椅上，笔直地站着，一动不动，看上去那么轻松自然。
轮到我们了。我只觉得自己像只癞蛤蟆。我的腰站不起来。我也连续摔了好几次，把同学都逗笑了。路征非常自豪地对我说:“看看你的愚蠢，看看我的！”说着，她两腿分开，半蹲姿势做得恰到好处。但是几秒钟之内，她就重重地摔倒了。我扑哧一声笑出声来，路征的脸唰的一下变成了红苹果，再也不敢嚣张了。
再看看同学们，都很专注。他们不仅掌握了行动的要点，还挑战了自己。一秒钟，两秒钟，三秒钟……十几秒钟后，大家终于在老师的鼓励下战胜了自己，红红的脸上洋溢着成功的喜悦。
“丁铃铃”结束了，同学们还在努力训练。虽然我们这个班只学了一个动作，但是我们从中学到了很多，收获也很多。
写垫排球的作文800字 篇四
今天早晨，当我知道我们学校要和别的学校进行排球比赛，我高兴极了，心想：“老师们一定让我们去当啦啦队的。”到了比赛的时候，队员们的神情都是紧张的，不露出一点微笑。我们也像他们一样的紧张，夹杂着忐忑的心情。比赛要开始了，第一场是李官队对决0榆树房队，队员们毫不示弱，我们啦啦队也不负重望，拼命的喊着：“李官队加油！”队员们也好像听到了我们的呼喊，开始把丢去得分数回扳来，可最后还是输掉了比赛，气呼呼的退场了。
第二场是李官队对决东阳台队，我们没有泄气，继续为他呐喊助威，终于赢了比赛，这次对方只能垂头丧气的退出了。第三场是李官队对决矿洞山队，可以说矿洞山队的技术可真是臭，我们不会吹灰之力就把他们打败了，还已二十五比零的好成绩获得胜利。最后一场是最激烈的，更是精彩的。人们都说榆树房小学的球技学生厉害，真是百闻不如一见，没有想到榆树房队的实力如此之大，果真是名不虚传啊！
而我们的实力也不弱，两队得分数不相上下，总是拉不开，我更没有想到的是：我们只差了一分就大获全胜，可偏偏这一分就被他们获了去，可真是太遗憾了。队员们好不容易放松了些，可又碰上了这么强大的劲敌，同学么的神情又变成了原来的样子，紧张又严肃。比赛即将结束了，但是同学们直到最后也没有放弃，队员们的信心是十足的，我们的呐喊声也震耳欲聋，只可惜我们最后以一分之差落败。失败乃成功之母，人生是不可能一帆风顺的，必须要有许多失败。重要的是能从失败中找出缺点，并多加改正，就一定会成功。今天这个球赛是精彩的，更是激烈的，尽管我们输了，但我们仍然很高兴，因为我们已经拼尽全力了。
写垫排球的作文800字 篇五
天颐湖的中心，一个西瓜样子的排球一会儿飞到这边，一会儿跳到那边，一会滚落沙地，一会儿冲上青天，球的这边，是爸爸和表妹慧慧，球的那边，是我和妈妈。
没错，我们在进行沙滩排球大战。这一局，爸爸先开球，只听爸爸轻蔑一笑，把球高高扔向天空，用手猛地一拍，球飞的更高了（爸，你打得这是“高俅”吗？）球开始逐渐下降，我傻眼了，球快要砸到我的头顶上了！我闭上眼睛，冲着球的方向就是一拍，“啪”地一声，球在我的手掌上弹了一下，立即飞到爸爸哪儿去了。爸爸毕竟还是临危不乱的老将，轻轻一托，球又乖乖地飞回我们这边。表妹慧慧第一次参加球赛，所以，没有接住球，球在沙滩上滚了几下，好像自己也很累了，便滚在了一个沙窝里。我和妈妈欢呼、雀跃、击掌、散花。爸爸淡定地看着这一切。
第二轮比赛开始了，由妈妈发球，妈妈用力一拍，球径直地飞到爸爸那儿去，爸爸没回过神来，球离地面只有几厘米了，我和妈妈提前拍手庆祝胜利，不想爸爸玩命似地趴在沙滩上，硬是将那球托了回去，扬起阵阵黄沙。还好我处惊不慌，又把球拍了回去，球离爸爸非常远。谁知，爸爸又像玩命似地扑向球，再次扬起阵阵黄沙，球再次冲破黄沙，飞向我们这里。彪悍老妈亲自出场，再次把球打了回去。谁知，爸爸再次以一个又帅气又囧的姿势——向下猛趴，硬是把球第三次打了回来。我和妈妈张嘴惊呼，忘了拍球。爸爸欢呼着胜利，丝毫没有察觉我们的目瞪口呆！
玩排球真快乐，不过一身沙的老爸今晚可要好好冲个澡喽！
写垫排球的作文800字 篇六
我的爸爸个子不是很高，但却挺着一个大大的啤酒肚，每当他站在秤上面秤体重时，总要叫我去看看他的体重，这是怎么一回事呢？原来，是他的肚子太大了，他自己看不见秤上的数字，但他虽胖却忠于排球。先说看球赛吧，每当爸爸一看起球赛，别说看一个小时就去睡，他能一夜不睡，看球看到大天亮。一次，我在床上睡得正香呢，而爸爸三更半夜还在吵，睡意全无，起床一看，原来爸爸是在看中国和巴西的奥运总决赛呢，他全神贯注地盯着电视，生怕漏过一丝细节，比女排队员还紧张，心里还不住的祈祷“女排努力了这么久，一定要嬴，一定要嬴……”后来呀，等中国女排胜利以后，他才发现我早已在他身边睡着了。。。。。。再说打排球吧！每天，天不亮，爸爸就会抱着他心爱的排球，来到烈士公园。瞧他挺着个大肚子，拿起球一拍，球飞得远远的了，他就使劲地跟着球追，一次，他把排球一个不小心打到烈士公园的湖里去了，他竟然不顾危险地跳入湖中，硬是把球“救”了上来，等他到家，已浑身冰凉，虽然洗了一趟热水澡，可还是感冒了，妈妈说了他一顿，他却不以为然地说：“没事儿，我这是在为排球做贡献呢！”最后说论排球吧！爸爸最爱和别人谈论排球，一谈就忘了时间，一次，爸爸出去买菜，刚到小区门口，就有人来请教关于排球的事，爸爸一听，来劲儿了，滔滔不绝地说了起来，把自己知道的所有与排球有关的都一股脑说了出来，那个人听到一半，不耐烦地说“呀，中午了，我先走了，再见！”爸爸也兴冲冲地回了家，到家后，妈妈问“买了什么菜？”爸爸一拍脑袋，原来，他把买菜的事抛到九宵云外去了。
这就是我的排球迷爸爸。
