染雾戒烟的作文600字 篇一
戒烟的重要性
吸烟是一种不良的习惯，它对人体健康有着严重的危害。然而，要戒烟并不容易。许多人都试图戒烟，但最终却失败了。那么，为什么戒烟如此困难呢？在我看来，成功戒烟的关键在于认识到戒烟的重要性。
首先，吸烟会对我们的身体造成严重的伤害。烟草中含有许多有害物质，如尼古丁、焦油等。这些物质会进入我们的肺部，引起各种疾病，如肺癌、慢性支气管炎等。根据统计数据，吸烟是导致肺癌的主要原因之一。此外，吸烟还会导致心脏病、中风等心血管疾病的发生。因此，戒烟对于我们的健康至关重要。
其次，吸烟不仅对我们自身有害，还会对他人造成危害。二手烟是指吸烟者吸入的烟雾中的有害物质在空气中停留并被他人吸入。许多研究表明，二手烟对于儿童和孕妇尤为危险。儿童吸入二手烟会增加患上哮喘、呼吸道感染等疾病的风险，而孕妇吸入二手烟会增加流产、早产等不良结果的可能性。因此，戒烟不仅是为了保护自己的健康，也是为了保护他人的健康。
最后，吸烟还会给我们的经济带来负担。烟草不仅对我们的身体有害，还对我们的钱包有害。吸烟是一种不良的消费习惯，每天吸烟会花费大量的金钱。如果一个人每天吸一包烟，一年下来将花费数千元。而且，吸烟还会导致一系列的经济问题，如医疗费用的增加、工作效率的降低等。因此，戒烟对我们的经济状况也有着重要的影响。
总之，戒烟是一项重要的任务。我们应该认识到戒烟的重要性，不仅是为了保护自己的健康，也是为了保护他人的健康，同时还能减轻经济负担。戒烟固然不易，但只要我们坚定信念，采取正确的方法和措施，就一定能够成功戒烟，过上更健康、更快乐的生活。
戒烟的作文600字 篇二
戒烟的方法
吸烟是一种不良的习惯，它对人体健康有着严重的危害。然而，要戒烟并不容易。许多人都试图戒烟，但最终却失败了。那么，有没有一些有效的方法可以帮助我们戒烟呢？在我看来，戒烟的关键在于找到适合自己的戒烟方法。
首先，我们可以利用替代疗法来戒烟。替代疗法是指用其他替代品来满足吸烟的欲望，以减少或停止吸烟。常见的替代品包括口香糖、尼古丁贴片等。口香糖可以给我们咀嚼的感觉，尼古丁贴片可以帮助我们逐渐减少对尼古丁的依赖。通过使用这些替代品，我们可以逐步减少吸烟的次数，最终达到戒烟的目的。
其次，我们可以寻求心理支持来戒烟。戒烟是一项艰巨的任务，我们需要有足够的勇气和毅力来克服困难。在戒烟的过程中，我们可能会遇到各种困难和挑战，如戒断症状、烟瘾的诱惑等。此时，我们可以寻求家人、朋友或专业人士的支持和帮助。他们可以给予我们鼓励、理解和指导，帮助我们度过难关，坚持戒烟的决心。
最后，我们可以通过改变生活方式来戒烟。吸烟与许多生活习惯紧密相连，如喝酒、喝咖啡等。在戒烟的过程中，我们可以逐渐改变这些生活习惯，以减少吸烟的诱因。例如，我们可以选择不喝酒或少喝酒，改喝茶或果汁；我们可以选择不喝咖啡或减少咖啡的摄入量，改喝绿茶或红茶。通过改变这些生活习惯，我们可以减少吸烟的欲望，更容易戒烟。
总之，戒烟是一项困难但必要的任务。要成功戒烟，我们需要找到适合自己的戒烟方法。替代疗法、心理支持和改变生活方式都是有效的戒烟方法。然而，最重要的是我们要坚定信念，相信自己能够戒烟，并付诸实践。只有这样，我们才能摆脱烟草的束缚，过上更健康、更快乐的生活。
戒烟的作文600字 篇三
众所周知，吸烟有害健康，但是面对烟草对人体的危害，那些烟民们依然是无动于衷，而且还对香烟乐此不彼。
我的爸爸很优秀，但他却是香烟的忠实“粉丝”。我曾仔细地观察过，爸爸每天要吸七、八只烟。长此以往，爸爸的身体怎么承受的了呀！而且，爸爸吸烟，我和妈妈也会受到二手烟的危害！为了我们全家人的身体健康，我暗暗地下定决心：一定要让爸爸把烟戒掉，让我们全家人脱离“苦海”。
爸爸回家后，我一把抓住爸爸的手严肃地说：“爸爸，请戒烟吧！只要您戒掉香烟，您就是我最伟大的爸爸。”我本以为爸爸听到我的话，会答应戒烟，可是没想到他却毫不理睬。没办法，我只好使出我的杀手锏——唠叨。
我看着爸爸，运用所学的知识劝道：“爸爸，烟里含有多种有害物质，如焦油、尼古丁、一氧化碳等。曾有实验证明：1只香烟所含的尼古丁可以毒死一只小白鼠，20只香烟所含的尼古丁便可以毒死一头牛！这是多么可怕的事情啊！而且，吸烟的人和吸二手烟的人患肺癌、心脏病的几率要比不吸烟者高2.5倍。爸爸，为了全家人的身体健康，你就把烟戒了吧！”“好了，好了，我知道了，你就不要再说了。”爸爸不耐烦的说。唉，真没想到爸爸会这样！
看来，我只能使出我的必杀技了。
今天爸爸又吸烟了，所以我便装模作样的咳嗽起来。爸爸一听这声音，便步履匆匆的走了过来，说：“女儿，怎么了？是不是生病了？”“我才没有生病呢！要不是您长期抽烟，导致我现在闻着烟味就难受，我能咳嗽吗？”看着沉默的爸爸，我乘胜追击：“爸爸，我的好爸爸！您知道吗。您每天吸烟，我和妈妈也会跟着不由自主地吸二手烟，这对我们的伤害多大啊！爸爸，您就听我一句劝，把烟戒了吧！”“我没想到吸烟竟对你们的身体会有那么大的伤害。好！从今天开始，我绝不再抽一支烟。”“太好了，太好了，您终于答应我戒烟了！”
从那以后，爸爸果真信守承诺，不再吸烟了。
从此，我的家里再也没有难闻的烟味了，只有新鲜的空气！
戒烟的作文600字 篇四
“吧嗒，嘘”“吧嗒，嘘”一缕缕青烟飘飘悠悠地弥漫在屋里，爸爸又在抽烟了。
唉，有什么办法呢？爸爸什么都好，每天早出晚归，工作兢兢业业，对我的学习也抓得很紧，就是抽烟抽得太凶了。
“吧嗒，嘘”“吧嗒，嘘”爸爸坐在写字台前写文件是精力最集中的时刻，随着文件一张张地完成，烟卷也在一根根地减少着。
由于爸爸经常抽烟，爸爸的中指和食指都被熏得黄黄的，牙根就更不要提了，一走近他，马上就可以闻到一股浓烈的烟味。
我们都为爸爸着急。因为吸烟，他得了气管炎、喉炎、肺炎一身的毛病，三天两头进医院。我和妈妈让他戒烟，他就是不戒，一说起戒烟这件事来他总是说：“这是工作需要，不抽烟，脑子的灵感就没了，文件也就写不出来了。”
记得有一次，爸爸的咳嗽刚好一点，就又一根一根地抽了起来。妈妈实在看不下去了，上去夺过他手里的烟给扔了出去，可爸爸趁妈妈不在屋里时又摸出一根，“吧嗒，嘘”“吧嗒，嘘”地抽了起来。
有一天，我在广告上看到一个人，由于经常抽烟，最后导致死亡。于是，那些验尸的人就把他的肺取出来，我看着被熏得黑黑的肺，心想：我一定要。我刚想完，爸爸就叼着一根烟走了过来，于是，我对爸爸说：“爸爸，吸烟有害人的健康，您就不要再抽烟了，好不好？”爸爸回答说：“我抽的是祝尔康，它是烤烟型的，对人体无害。”我一时没有什么办法劝爸爸戒烟了。
我想：我想什么办法都不行了，不如我和妈妈一起去劝爸爸戒烟。于是，我就告诉了妈妈。我和妈妈一起来到爸爸的床前，看见爸爸一边抽着烟，一边看着书。妈妈走上前去说：“如果你再抽烟，我就跟你离婚。”听了这句话，爸爸真急了，连忙说：“我以后再也不抽烟了。”我想：这可真是个锦囊妙计。后来，爸爸果然戒了烟。于是，我们一家又过上了幸福美满的生活。爸爸的身体也越来越健康了。
戒烟的作文600字 篇五
我的爸爸特别疼爱我，邻居也夸爸爸人不错，但是有个坏毛病——爱抽烟。我和妈妈经常批评她，可是他依然是我行我素。只好和妈妈商量如何帮爸爸戒烟。
俗话说的好：两个臭皮匠顶个诸葛亮。我和妈妈经常反复思考决定爸爸每吸一支烟就罚款10元。因为这是爸爸的弱点：爸爸平常可是个铁公鸡哟！
计划开始实施，第二天找爸爸宣布此事。我向爸爸说了吸烟的坏处。爸爸同意我们帮助他戒烟。于是拿出我们制定好的《家庭健康协议书》。我们都在上面签字，我是监督员，我时刻关注爸爸的一举一动。
开始戒烟的几天，爸爸的表现还不错，我心里乐滋滋的。可是有一天。爸爸和王叔叔下象棋。爸爸一连输了三盘，非常生气得说：今天真晦气，说着就拿出烟盒抽了一支。我连忙跑上前去说：老爸，20元钱。当时我那个得意样，别提啦。可是老爸那脸娈得很难看。我心里想这招还真管用。
在我的督促下，老爸烟瘾少了很多，有一天，爸爸和别人在家打牌，这次的手气也不好，连输六局，爸爸很生气，情不自禁地拿起烟刚要抽。我大声喊到：老爸，拿40元钱。这时候老爸很疑惑不解地问道：为什么是40元，不是吸一支20元吗？我得意洋洋地说：上次是初犯，这次是重犯。呵呵，老爸，掏钱吧！他却难为情地说：儿子，原谅我这次吧，我以后肯定不抽烟啦！况且我也没有带零钱。没有事的，我给你找。老爸没有办法，只好掏钱啦！
戒烟的头一个月我共收了爸爸一百多元。不过以后的日子里，爸爸吸烟越来越少啦！不过我老爸已经戒烟啦！别提我多高兴啦！
戒烟的作文600字 篇六
烟，导致人死亡的一大凶手。虽然“烟民”都知道烟的危害性，可就是无法割断那种欲望。我的爸爸就是其中一位。
我的爸爸事一位习惯非常好的人，但是俗话说得好“人无完人，金无足赤。”我的爸爸就是如此——他有一个大毛病，那就是吸烟（吸烟不是那么厉害，但毕竟对身体不好）。为了帮爸爸戒烟，我和妈妈是费尽了功夫，想尽了办法，但都收效甚微。
以前，我和妈妈经过商量，曾经立过“吸一根烟，打十棒子”的“禁烟令”。当时我想，这关系到切肤之痛，这下爸爸可能会痛改前非。谁知，爸爸是上有政策，下有对策。表面上言听计从，每晚上当我们都在忙事情或看电视的时候，爸爸就会“失踪”。跑到阳台上，有时灯也不开，一个人在那里吸烟。可每次，都是被我发现，被打上狠狠的十棒子。爸爸对我真得很好，自古以来，都是老子打儿子，哪有儿子打老子的。可为了让爸爸戒烟，我也只好背上这个罪名了。每次“行刑”时，我的心也很矛盾，打轻了怕他记不住，打重了，怕他吃不消。打在他身上，疼在我心里。可每次爸爸都是好了伤疤忘了疼，屡教不改。唉！
最近，我又想出了一招，那就是告诉爸爸吸烟的危害性。让它产生对烟的恐惧，从而放下烟头。可每次，爸爸都作吃惊表情，保证以后一定不吸了。可一有机会，就我行我素，还是悠哉悠哉。
没办法，见爸爸软硬不吃，我只得采取以不变应万变的策略。说白了就是不采取任何行动，但只要看见爸爸吸烟，就轻轻咳嗽一声为警示，而爸爸也都会乖乖的放下手中的烟。基本上我是见一次，咳一声。不过，也有我睁一只眼闭一只眼的时候。每当爸爸在修东西时，或做过大量运动之后吸烟，我总是视而不见——爸爸该休息一下了。
爸爸，你什么时候才能把烟戒了呀！
