染雾学游泳作文500字 第一次学游泳 篇一
第一次学游泳
我是一个阳光活泼的小女孩，从小就对水感兴趣。每当看到别人在水中畅游自如，我总是好奇地注视着，心里暗暗发誓，我也要学会游泳！直到有一天，爸爸妈妈终于答应带我去学游泳了。
我兴奋极了，一大早就迫不及待地拉着爸爸的手走向游泳馆。一进入游泳馆，我就闻到了一股淡淡的氯水味。游泳馆里的气氛热烈而又繁忙，孩子们在教练的指导下，或踩水，或划水，或翻滚。我眼前的一切都让我兴奋不已，我迫不及待地想要加入他们的行列。
教练是一个热情开朗的中年男子，他笑着向我打招呼，并鼓励我不要害怕。他先是教我如何在水中踩水，然后帮我穿上了游泳圈。我迈开腿，小心翼翼地踩在水面上，感受到了浑身的轻松。接下来，教练教我如何划水，他示范了几次，我也尽力模仿着他的动作。起初，我总是不自觉地用手划水，但是教练告诉我要用腿来主导动作，这样才能游得更快更稳。我努力地跟着教练的要求划水，不断调整姿势和力度，慢慢地，我发现自己游得越来越顺畅了。
经过一段时间的练习，我已经可以在浅水区自如地踩水和划水了。教练告诉我，接下来要学习的是翻滚，这是游泳中的一个基本动作。他教我先在水中蹲下，然后用手抓住脚踝，用力向前翻滚。我有些紧张，生怕自己翻不过去，但是教练一直在旁边鼓励着我。我深吸一口气，用力向前翻滚，成功地翻了个滚。我高兴地笑了，觉得自己真的在水中如鱼得水了。
学游泳的过程虽然辛苦，但是我收获了很多。除了掌握了游泳的技巧，我还学到了坚持不懈的精神和克服困难的勇气。游泳让我感受到了水的力量和自由，也让我变得更加自信和积极向上。我相信，只要我继续努力，未来的游泳之路会越来越宽广！
学游泳作文500字 第一次学游泳 篇二
第一次学游泳
在一个炎热的夏天，我终于迎来了学游泳的机会。我迫不及待地来到了游泳馆，满心期待地等待着第一次游泳的体验。
教练是一个中年男子，他笑容满面地向我打招呼。他先是教我如何踩水，他说：“踩水就像在地上走路一样，用脚尖踩在水面上，然后一脚一脚地向前走。”我按照他的教导，小心翼翼地踩在水面上，感受到了水的柔软和凉爽。接下来，教练教我如何划水，他示范了几次，我也尽力模仿着他的动作。刚开始，我总是不自觉地用手划水，但是教练告诉我要用腿来主导动作，这样才能游得更快更稳。我努力地跟着教练的要求划水，不断调整姿势和力度，慢慢地，我发现自己游得越来越顺畅了。
经过一段时间的练习，我已经可以在浅水区自如地踩水和划水了。教练告诉我，接下来要学习的是翻滚，这是游泳中的一个基本动作。他教我先在水中蹲下，然后用手抓住脚踝，用力向前翻滚。我有些紧张，生怕自己翻不过去，但是教练一直在旁边鼓励着我。我深吸一口气，用力向前翻滚，成功地翻了个滚。我高兴地笑了，觉得自己真的在水中如鱼得水了。
学游泳的过程虽然辛苦，但是我收获了很多。除了掌握了游泳的技巧，我还学到了坚持不懈的精神和克服困难的勇气。游泳让我感受到了水的力量和自由，也让我变得更加自信和积极向上。我相信，只要我继续努力，未来的游泳之路会越来越宽广！
学游泳作文500字 第一次学游泳 篇三
夏天，赤日炎炎，把大地烤得像个大火炉，我真想躲到游泳池里凉快凉快，可惜我还不能摆脱游泳圈的保护，于是我给自己定下一个目标：一定要在这个暑假学会游泳。
到了游泳馆，我看见游泳池里的人像煮饺子一样的真多呀！叫喊声、哨子声，还有“扑扑”的划水声，不时传入耳中，热闹非凡。
我站在池边先做了几下准备动作，就慢慢地下了水。教练先教我在水中憋气、吐泡泡，我试了试，感觉还不错，吐出的泡泡一串串地向上冒，觉得自己像小鱼儿一样，好玩极了。
后来教练说：“很好，水性不错！接下来学习‘漂’了，要先把头埋进水里吐泡泡，再两只脚翘到墙上，用力一蹬，手和腿都伸直，像死人一样一动不动，漂得越远越好。”我按照教练说的做，哈哈，一次比一次漂远。我心里暗想：看样子，游泳也不难学嘛！
接下来，教练教我脚的动作了，先让我在岸上趴着做，收、翻、蹬、夹；我一遍一遍地练着，感觉自己变成了一只小青蛙，真想马上学会，能像青蛙一样跳入水中快活地游啊！
虽然用手划水的动作看上去也不难，可等到要在水中将所有的动作合起来的时候，我的手脚就不听使唤了，我的身体开始在水中挣扎。教练在一旁说：“别心急，慢慢来！”扔给我一块浮板，我抓着浮板一遍又一遍地练了起来。
我相信：世上无难事，只怕有心人。只要用心练习，我一定会学会游泳的！
学游泳作文500字 第一次学游泳 篇四
去年暑假，爸爸、奶奶带我和妹妹来到了山东日照，一听说爸爸要教我和妹妹在这里学游泳，甭提心里有多高兴了。
坐了6小时左右的骑车，我们终于到达日照。一下车，我远远的望见了一望无际的茫茫大海，我和妹妹万分激动，迫不及待地奔向大海，爸爸和奶奶追都追不上。一会儿功夫，我跑到沙滩上堆起了一个小沙堡，完工后，爸爸把我和妹妹带到了大海边，准备教我们学游泳。
换好游泳衣，我们走进海里，人可真多呀！我们找了个人少的位置开始学习。妹妹先学，由于她太小，水深，很难学会，她一下子就放弃了。这回轮到我了，我开始的时候有些害怕，但在爸爸和妹妹的鼓励下，我有了信心，趴在水中脚往后蹬，手往前趴，可是没有成功。爸爸说要使劲往后蹬，手用力向前趴。我又重新尝试，可是这次因为太过于用力，水溅了我一脸，哇！海水好咸呀，差点喝下去。爸爸无奈地摇了摇头，又告诉我:“你不能用力太过于猛，要灵活摆动，然后突然一用力就可以。”听了爸爸的指导，我用这个方法连续尝试了几次，果然成功了。爸爸、奶奶和妹妹不停送来鼓励的掌声，我心里也美滋滋的。
从那以后，我又学会了一项本领——游泳，还把它教给了我的朋友，当上了“小老师”，别人开心，我也快乐！
学游泳作文500字 第一次学游泳 篇五
今天下午，天气晴朗，我和三个小伙伴约好了去游泳。
到了游泳馆，妈妈和二个小伙伴的妈妈先是帮我们买了一个放东西的柜子，然后我们买了门票，就来到更衣室换上了游泳衣。
因为我和小伙伴都不太会游泳，所以，我们先来到第四个水不太深的泳池，先练习，我们几个带着游泳圈，我刚想游泳，不但没有游动，反而呛了一大口水，我急忙站起来，有一个小伙伴的妈妈说，你要先学憋气，等你学会了憋气，就自然会游了，听了这话，我鼓气勇气，再次把头扎进水里，可是没有几秒，我就受不了了，妈妈鼓励我说：学什么都不可能一下子就学会的，需要好好练习，你一定会学会的。于是，我打消了游泳很简单一会就能学会的念头，耐心里学起了憋气，哎，学习游泳可真是不容易呀，每次钻进水里就会有水从耳朵流进鼻子里、嘴里，但为了能够象别的小朋友一样在水里尽情地游来游去，我还是忍受住了胸闷、喝水的恐惧和难受，渐渐地，我能憋一分钟了，身体也能从水里飘起来了，然后，我就试着用胳膊划水，用腿蹬水。虽然感觉自己在水里没有一点前进的感觉，可是当我睁开眼睛的时候，发现自己已经游了不短的距离。哈哈，我终于学会游泳了。小伙伴们也都有了不小的进步。
时间不知不觉地过去，我们已经玩到了一点多。这时候，妈妈她们让我们去吃东西，可是我们都说不吃，还要玩一会儿。然后我们三个小伙伴又去玩刺激的滑梯大闯关和冲气雪山，我们尽情地喜戏追逐着，很快，已经5点了。在妈妈们的多次催促下，我们不得不恋恋不舍地跟着妈妈她们离开这个水的乐园，不过，很快我们还会再来的，我相信我也一定能够学会游泳的。
学游泳作文500字 第一次学游泳 篇六
上个寒假，我学习了蛙泳，这次暑假，我决定学习自由泳，因为自由泳更快。我的教练姓卢，学习自由泳的第一天，因为已经一年没下水了，我还是有点害怕，于是，我倒数10下，跳!
经过一番复习，我渐渐的'习惯了水，第一节课，教练教我了打腿，打腿可不轻松，得绷紧、伸直，打腿，我的腿十分酸痛，但我想：坚持坚持住!加油!我使出吃奶的力气打腿，终于，赢得了教练的肯定。
腿部动作我得出了要领：自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起
到保持身体的平衡。尽量放松脚踝，绷直脚尖，大腿带动小腿打水，腰部以下用力，上半身保持不动，这样打水才有力度，而且不会左右晃动。
经过三节课的反复的练习，我很不错的掌握了打腿。
打腿学完了就是划手了，划手比较简单一点。步骤：手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。完成入水之后，手掌掌心开始由斜向外下转为斜向内后，逐渐弯手肘、弯曲手腕，手肘始终高于手臂，为下一步的划水做好准备。有个问题：我的手指总合不拢，于是我每天回家后都练一会，果然，一个星期后，问题解决了，真是“有志者，事竟成”啊!
最后，是换气，头只往右转，露出一半，只要右手划的时候吸气就好了。
这样，配合起来就好了。这次学习，让我懂了：“世上无难事，只怕有心人”!
