染雾精选篇一：如何有效地管理时间
时间是我们最宝贵的资源之一，然而在现代社会中，我们常常感到时间不够用。面对繁忙的工作和生活压力，如何有效地管理时间成为了一项重要的技能。在这篇文章中，我们将介绍一些方法和技巧，帮助你更好地管理时间，提高工作和生活效率。
首先，要制定一个明确的计划。每天早上花费一些时间规划当天的任务和目标，列出一个清晰的待办事项列表。将任务按照优先级排序，专注于重要且紧急的工作。这样做可以帮助你避免时间的浪费，提高工作效率。
其次，要学会合理分配时间。将工作分成小的任务，并为每个任务设定一个明确的时间限制。使用倒计时法，即设定一个时间段集中工作，然后休息一会儿。这种周期性的工作方式有助于提高专注力和效率，减少分心和拖延。
另外，要学会拒绝和优化。学会说“不”是有效管理时间的重要一环。当别人给你安排额外的任务或请求时，要学会婉拒，以避免过度承担而导致时间的浪费。同时，要审视自己的工作方式和习惯，寻找优化的空间。例如，可以利用碎片化的时间进行琐碎任务，如回复邮件或整理文件，以充分利用时间。
此外，要保持身心健康。合理的休息和放松对于提高工作效率至关重要。定期锻炼身体，保持良好的饮食和睡眠习惯，可以提高精力和集中力，让你更加高效地利用时间。
最后，要不断反思和调整。定期回顾自己的时间管理方式，分析哪些方法有效，哪些方法需要改进。随着工作和生活环境的变化，时间管理策略也需要不断调整和适应。
精选篇二：如何建立积极的人际关系
人际关系是我们生活中不可或缺的一部分，良好的人际关系可以给我们带来快乐和支持，同时也有助于个人的成长和成功。在这篇文章中，我们将介绍一些方法和技巧，帮助你建立积极的人际关系，与他人建立良好的互动。
首先，要保持积极的态度。积极的态度可以传递给他人，并吸引积极的反馈。要学会欣赏他人的优点和成就，给予赞美和支持。同时，要学会从他人身上学习和成长，接受他人的建议和批评，并以积极的心态来改进自己。
其次，要倾听和尊重他人。倾听是建立良好人际关系的关键。要真正关心他人，认真倾听他们的需求和意见。同时，要尊重他人的观点和决定，不要轻易批评或贬低他人。通过倾听和尊重，可以建立起相互信任和尊重的关系。
另外，要学会表达自己的需求和情感。不要害怕与他人沟通，要勇敢地表达自己的观点和感受。在沟通中要注意语气和表达方式，尽量避免冲突和攻击性的言辞。通过积极的沟通，可以解决问题和建立更加深入的关系。
此外，要建立共同的兴趣和活动。寻找共同的爱好和兴趣，并与他人一起参加相关的活动。这样可以增加交流和互动的机会，同时也可以加深彼此之间的了解和关系。
最后，要给予和接受支持。在建立人际关系的过程中，要学会给予和接受支持。当他人需要帮助时，要伸出援手并提供帮助。同时，也要学会接受他人的帮助和支持，不要过于自信和固执。
通过以上的方法和技巧，相信你可以建立积极的人际关系，享受与他人的良好互动，让生活更加充实和快乐。
精选 篇三
【#个人简历# 导语】以下是由©提供的精选优秀教师个人简历三篇，希望对大家一定的帮助。更多教师个人简历的文章内容尽在©。
优秀教师个人简历（1）
XXX,小学高级教师，年级组长。毕业于中国人民解放军洛阳外国语学院，从教以来，一直担任班主任，从事语文教学。教育教学基本功扎实，工作认真负责，在教学中形成个人的教学风格。在平时的教学过程中，注重课前准备，课堂学生听、说、读、记的训练，注重学生学习习惯的培养，使学生获得智与行的滋养，形成良好的学习习惯并掌握有效的学习方法，教与学效果好。
2003年6月，执教的优质课《我爱故乡的杨梅》在洛阳市“电教实业杯”中小学电教优质课评比中获三等奖。曾参加“注音识字，提前读写”
2008-2009年，编写了语文《启东黄冈作业本》三年级下册、四年级上册，由北方妇女儿童出版社刊印发行。2010年，编写了教学辅导书籍《讲透教材》六年级语文上册、下册，由北方妇女儿童出版社刊印发行。
2012年3月，论文《〈春夜喜雨〉与学生教育》发表在省级刊物上;2008年12月，学术论文《启迪智慧提高效率》在“创新杯”首届全国小学教科研征文大赛中荣获特等奖;2001年5月，撰写的论文《发展语言，培养能力促进思维品质提高》在洛阳市“注·提”实验理论研讨会论文评比中获二等奖;2007年8月，撰写的论文《新课程改革下的语文教学评价》荣获洛阳市小学语文教学优秀论文评选三等奖。
辅导学生耐心细致，多次获辅导奖。曾在全国青少年“弘扬中华美德，构建和谐学校”读书征文活动中获辅导三等奖、河南省辅导优秀奖、洛阳市辅导奖。辅导的多名学生作文曾发表在各类报刊杂志上;2009年9月，辅导的学生在洛阳市中小学生作文比赛中有多人分别获得一、二、三等奖。
所带班级班风正，学风浓，多次被评为优秀班集体。个人多次被评为先进工作者、优秀教师、优秀少儿工作者。
2009年3月，被评为洛阳市教育系统模范工作者;
2010年6月，被评为洛阳市2008-2010年师德标兵;
2011年10月，被评为涧西区小学优秀班主任。
优秀教师个人简历（2）
XXX，女，1980年出生，中共党员，本科学历，小学高级教师，现任泉州市实验小学副校长。曾被评为全国优秀辅导员、福建省十佳少先队辅导员、福建省优秀辅导员、市“优秀共产党员”、市“教坛新秀”。
从教14年来，坚持一线的教学工作，积极参加全国、省、市辅导员培训，市小学骨干教师培训、省课改培训以及各种继续教育培训学习。具有丰富的教学经验，执教的思品课《可爱的动物》、《危险在哪里》、《每天都有好心情》分别荣获全国、省、市教学评优课比赛中荣获一等奖。发挥个人特长，参加福建省辅导员风采大赛，获一等奖;参加泉州市中小学教师演讲比赛获一等奖;参加泉州市业余主持人大赛获得铜奖，并评为“欢迎的主持人”;多次应邀参加市教育系统、团市委组织的大型文艺晚会任节目主持人。
结合教学、德育工作体会，不断进行经验总结，先后承担《少先队教育与闽南文化的传承》、《培养少先队员道德品质的分层研究》、《校本课程的开发与实施》(此项课题为十一•五课题，荣获全国优秀课题)等课题研究，效果显著，撰写《帮助少年儿童学会理财》、《有一种美德叫微笑》、《让真挚的爱心在活动中流露》、《体现新课程特征，促进学生多元发展》、《把春游还给学生》、《植根基地，高奏爱国主义主旋律》等文章，分别发表在：《辅导员》、《少先队活动》、《福建教育》、《小学教学研究》、《新一代》、《小学科学》等CN刊物上。
热心指导青年教师开展教研活动，指导青年教师撰写教科研论文、案例、教学反思，指导他们参加教学评比、观摩获好成绩：指导指导黄冬梅老师参加市少代会研讨课《心系农运，文明礼仪伴我行》;指导黄冬梅老师参加泉州市中队主题课评比，中队主题课《心系祖国情，我与农运行》荣获二等奖;指导杨淑婉老师《时间像小马车》，参加市骨干教师送教下乡活动;指导吴晓军老师中队观摩课《团结协作好少年》，市直学校观摩;指导刘静波老师音乐课《侗家儿童多快乐》区级研讨;指导潘乙萍老师中队观摩课《争班级百星，做四好少年》录像送省展播。指导冯春燕老师参加市“先锋课堂”评比《闽台五缘一脉承，两岸少儿一家亲》荣获一等奖。
优秀教师个人简历（3）
一、个人情况
XXX，男，XXXX年XX月出生，大学本科学历。中共党员，中国物理学会会员。中学一级教师。现任职于XX省重点中学——XX县XX中学，任学校教学处副主任;现任高三重点班(物化班)物理课和高三年级主任。多年担任担任高三物理课及高中年级管理工作，教龄12年，先后担任过学校初三至高中各年级班主任、备课组长，任教过中学初二到高三各年级物理课，物理教学、班级管理、年级管理等工作效果突出。多次被评为校优秀德育工作者、骨干教师。多次被县政府嘉奖。XX县科研型教师。
二、主要业绩成果
1、98年2月、02年2月、04年2月三次获县政府嘉奖
2、00年11月全县中学物理青年教师优课二等奖.
3、99年11月对全县开教学研究课
4、主持“十五”县级重点课题一项
5、先后被聘为严继红、吴兵、曹小云、薛海峰老师的指导老师，成绩显著。
6、5、97~03年指导学生参加全国物理竞赛有3人获市一等奖、3人获市二等奖。
6、96--05年一直被聘为校骨干教师
7、02-05所教高中物理成绩一直列全县同类学校前列
8、06年1月被评为如东县科研型教师。
三、学术水平情况
到现在共有24篇文章在全国、省、市报刊发表或在全国、省、市年会交流获等级奖，其中，03年以来共12篇，主持一项县十五重点课题的研究。一篇被中国人民大学资料中心转载。
