染雾不吸烟保证书 篇一
我郑重保证，我将坚决不吸烟。吸烟不仅对自己身体健康有害，还会对他人造成二手烟的危害。作为一个负责任的个体，我决定摒弃吸烟的习惯，为自己和他人的健康做出贡献。
首先，吸烟对身体健康有着极大的危害。吸烟会导致多种疾病，如肺癌、心脏病和慢性呼吸道疾病等。烟草中的有害物质会损害肺部和呼吸系统，导致呼吸困难和肺功能下降。此外，吸烟还会增加心脏病和中风的风险，对心血管系统造成严重损害。因此，为了保护自己的身体健康，我决定坚决不吸烟。
其次，吸烟会对他人的健康造成二手烟的危害。二手烟是指吸烟者吸入烟草燃烧释放的烟雾后，再由他人吸入。二手烟中含有大量有害物质，对被动吸烟者的健康造成威胁。尤其是儿童和孕妇更容易受到二手烟的伤害，长期接触二手烟会增加患上呼吸道疾病、心脏病和肺癌等的风险。为了保护他人的健康，我决定不吸烟，避免给他人带来二手烟的危害。
最后，作为一个积极向上的个体，我希望倡导无烟环境。吸烟不仅对个人健康有害，还会对周围的环境造成污染。烟雾中的有害物质会污染空气，对大气环境造成负面影响。同时，吸烟也会导致火灾的发生，对人们的生命财产安全构成威胁。因此，我将积极倡导无烟环境，不仅不吸烟，还会劝说他人不吸烟，共同营造一个健康、清新的生活环境。
综上所述，我将坚决不吸烟，为自己和他人的健康负责。吸烟对身体健康和环境都有着极大的危害，我们应该共同努力，摒弃吸烟的习惯，过上健康、清新的生活。我希望通过自己的努力，影响身边的人也加入到不吸烟的行列中来，共同营造一个无烟的环境，保护我们的健康。
不吸烟保证书 篇三
由于北京市中学生守则第九条中规定中学生要自尊自爱，克服困难和挫折。
不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒*。
还有《未成年人保护法》明确规定：禁止向未成年人出售烟酒;不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。
因为吸烟会严重影响我们的健康。
据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。
尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。
一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。
吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质就是说，它能在它所接触到的'组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道(特别是食道及咽部)就有患癌疾的危险。
肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除。
这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。
明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。
由此本人做出以下保证：
1. 坚决不在学校吸烟。
2. 如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。
3. 如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。
保证人：XX同学
X年X月X日
同学家长：XXX
不吸烟保证书 篇四
尊敬的xxx:
今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书,以向您表示我对吸烟的不良行为,深刻认识改正错误的决心!
我以前对吸烟的行为.觉悟不深,在写这份保证书的同时,我真正意识到这件事情的严重性和错误,我感到非常愧疚!再次，我这种行为还在朋友，家人间造成了极其坏的影响，破坏了形象。
而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于国家的建设 知道你是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听你的话，充分领会理解你对我的要求，并保证以后努力要求自己.通过这件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢你对我的这次深刻的教育。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。
对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后不再吸烟,恳请你相信我能够记取教训、改正错误。
保证人xxx
年月日
不吸烟保证书 篇五
敬爱的老师：
我不对，我有错，我辜负了父母的期望，老师的教诲，学校的培养。
本来上课应该注意听讲记好笔记，下课钻研问题的勤奋精神.而我却谈恋爱真是让我感到惭愧!我对学习觉悟不深.在写检讨书的同时，我真正意识到了我的缺点，错误.再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。
同学之间本应该互相学习，互相促进，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校和院系的学风建设 老师是非常的关心我们，爱护我们，所以我今后要听老师的话，充分领会理解老师对我们的要求，并保证不会在有类似的事情发生.望老师给我改过自新的机会.老师是希望我们成为社会的栋梁，通过这件事情我深刻的感受到老师对我们那种恨铁不成钢的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢老师对我的这次深刻的教育。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。
对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后认真学习,天天向上!恳请老师相信我能够记取教训、改正错误。
您的学生xxx
xx年xx月xx日
