看电视到深夜的检讨书(最新3篇)

看电视到深夜的检讨书 篇一

近期，我发现自己养成了一个不好的习惯：经常看电视到深夜。我深感这种行为对我的身体和学业造成了严重的负面影响，因此我决定写下这份检讨书，对自己的行为进行反思，并制定措施改正这个不良习惯。

首先，我要承认，看电视到深夜的行为是极其不明智的。长时间的电视观看不仅会导致我熬夜，还会影响到我第二天的精神状态和学习效果。我意识到，这种不良习惯严重浪费了我本来可以用来休息和充电的时间，对我个人的成长和发展带来了巨大的阻碍。

其次，我也清楚这个不良习惯对我的身体健康造成了严重的损害。长时间的电视观看不仅会使我的眼睛疲劳，还会导致颈椎和腰椎的问题。此外，晚上熬夜看电视还会干扰我的正常生物钟，影响到我整体的身体健康。我意识到，保持良好的作息习惯对于我健康成长至关重要，我必须尽快纠正这个不良习惯。

为了改正这个不良习惯，我决定采取以下措施：

首先，我会设定一个固定的睡眠时间，并严格遵守。我会在晚上10点之前完成所有的任务，然后安排一段时间进行休息和放松。这样，我就能够按时上床睡觉，避免熬夜看电视。

其次，我会限制自己的电视时间。我决定每天只允许自己看电视一小时，并设定一个定时器来提醒我。这样，我就能够控制自己的电视观看时间，避免过度沉迷。

最后，我会寻找其他有意义的活动来替代看电视。我计划多读书、锻炼身体和与朋友进行交流，以充实自己的生活。这样，我就能够有效地减少对电视的依赖，并丰富自己的生活经验。

总之，我对自己看电视到深夜的行为深感后悔，我明白这个不良习惯对我的身体和学业造成了严重的负面影响。我决心通过设定固定的睡眠时间、限制电视时间和寻找其他有意义的活动来改正这个不良习惯。我相信，只要我坚定地执行这些措施，我一定能够戒掉看电视到深夜的习惯，为自己的未来打下坚实的基础。

看电视到深夜的检讨书 篇二

近期，我养成了一个不良的生活习惯，那就是经常看电视到深夜。这种行为对我的身体健康和学业产生了严重的负面影响。我意识到，为了自己的发展和健康，我必须对自己的行为进行反思，并制定措施改正这个不良习惯。

首先，我承认看电视到深夜是一种极其不明智的行为。长时间的电视观看会导致我熬夜，影响到我第二天的精神状态和学习效果。我意识到，这种不良习惯严重浪费了我宝贵的休息时间，阻碍了我个人的成长和发展。

其次，我也认识到这个不良习惯对我的身体健康造成了严重的伤害。长时间的电视观看使我的眼睛疲劳，导致颈椎和腰椎问题的出现。此外，晚上熬夜看电视也扰乱了我的生物钟，影响到我整体的身体健康。我意识到，保持良好的作息习惯对于我健康成长至关重要，我必须立即采取行动改正这个不良习惯。

为了改正这个不良习惯，我决定采取以下措施：

首先，我会设定一个固定的睡眠时间，并坚持遵守。我会在晚上10点之前完成所有的任务，然后安排一段时间进行休息和放松。这样，我就能够按时上床睡觉，避免熬夜看电视。

其次，我会限制自己的电视时间。我决定每天只允许自己看电视一小时，并设定一个定时器来提醒我。这样，我就能够控制自己的电视观看时间，避免过度沉迷。

最后，我会寻找其他有意义的活动来替代看电视。我计划多读书、锻炼身体和与朋友进行交流，以充实自己的生活。这样，我就能够有效地减少对电视的依赖，并提升自己的生活质量。

总之，我对自己看电视到深夜的行为深感后悔，我明白这个不良习惯对我的身体健康和学业造成了严重的负面影响。我决心通过设定固定的睡眠时间、限制电视时间和寻找其他有意义的活动来改正这个不良习惯。我相信，只要我坚定地执行这些措施，我一定能够戒掉看电视到深夜的习惯，为自己的未来奠定健康的基础。

看电视到深夜的检讨书 篇三

看电视到深夜的检讨书

　　敬爱的父母：

　　在此我向您做出深刻检讨，以反省我昨晚看电视到深夜的错误。我必须明白，身为一名初中生，正值生长发育的黄金阶段，应该努力保持健康积极的`生活方式，尤其应该注意“早睡早起”，都说“早睡早起身体好”。

　　回顾我的错误，我当晚看电视到深夜十二点，而且还是看一些

相当无聊的电视剧，简直是浪费了大好的睡眠时光。以至于今天早晨睡懒觉到早上9点多，将清晨的早餐时间、早读时间、早课时间都荒废了。虽然是暑假不上学，可是我这样的生活作息如果不加以调整，实在是非常的不合适，这样会严重影响我的在校学习生活的。

　　现如今，经过您二位严肃的批评，我已经深刻地意识到了自身错误。我郑重保证：从今以后，我一定要严格要求自己，保持一个与学校相同的生活作息规律，坚决不再看电视到深夜了而影响次日生活了。

　　此致!