染雾我们小朋友一定要保护好视力作文 篇一
随着科技的发展，我们的生活方式也发生了很大的改变。现在，越来越多的小朋友喜欢玩电子产品，如手机、平板电脑和电视等。虽然这些电子产品给我们带来了很多便利和乐趣，但是长时间使用这些设备也会给我们的视力带来很大的威胁。
首先，长时间盯着电子屏幕容易导致眼睛疲劳。当我们专注地玩游戏或者看电视时，眼睛的肌肉会长时间处于紧张状态，眼球的长时间运动会导致眼睛疲劳。眼睛疲劳会使我们的视力下降，出现视物模糊等现象。
其次，长时间使用电子产品还会引发近视。近视是现代社会普遍存在的视力问题之一。长时间盯着电子屏幕，眼睛的调节能力得不到锻炼，眼球的远视调节能力减弱，导致眼睛只能看清近处的物体，而远处的物体却变得模糊。随着时间的推移，近视会逐渐加深，严重的甚至可能影响到我们的学习和生活。
那么，我们应该如何保护好我们的视力呢？
首先，合理安排使用电子产品的时间。我们可以每天规定一个固定的时间段来使用电子产品，不要超过两个小时。同时，我们也要控制使用电子产品的频率，避免长时间连续使用。
其次，正确使用电子产品。我们应该保持适当的距离，不要把电子屏幕放得太近。同时，我们可以使用护眼软件或者设置屏幕亮度来减轻眼睛的负担。
另外，经常进行眼部运动也是保护视力的好方法。我们可以进行远近调节的眼球运动，或者进行远离眼睛的放松运动，如眯眼、闭眼休息等。这些眼部运动可以有效地缓解眼睛的疲劳感。
最后，保持良好的学习和生活习惯也是保护视力的重要因素。我们要保持充足的睡眠时间，良好的饮食习惯和适量的运动，这样可以提高我们的身体素质和免疫力，有助于预防近视等视力问题的发生。
总之，我们小朋友一定要保护好视力。只有拥有健康的视力，我们才能更好地学习和成长。通过合理使用电子产品、正确使用电子产品、进行眼部运动以及保持良好的学习和生活习惯，我们一定能够拥有明亮的视力和美好的未来。
我们小朋友一定要保护好视力作文 篇二
视力是我们生活中非常重要的一项能力，但是现在很多小朋友都存在视力问题，这是因为我们的生活方式和习惯发生了改变。所以，我们小朋友一定要重视保护好自己的视力。
首先，我们应该合理安排使用电子产品的时间。现在的小朋友很喜欢玩电子产品，但是长时间使用电子产品对眼睛的伤害是很大的。所以，我们要控制每天使用电子产品的时间，不要超过两个小时。而且，我们还要控制使用电子产品的频率，不要长时间连续使用。
其次，我们要正确使用电子产品。我们应该保持适当的距离，不要把电子屏幕放得太近。同时，我们可以设置屏幕亮度，减轻眼睛的负担。另外，我们还可以使用护眼软件，它可以过滤掉一部分有害的蓝光，保护我们的眼睛。
另外，我们还可以经常进行眼部运动，如远近调节的眼球运动、眯眼、闭眼休息等。这些眼部运动可以有效地缓解眼睛的疲劳感，保护我们的视力。
最后，我们要保持良好的学习和生活习惯。我们应该保持充足的睡眠时间，良好的饮食习惯和适量的运动。这样可以提高我们的身体素质和免疫力，有助于预防近视等视力问题的发生。
总之，视力是我们生活中非常重要的一项能力，我们小朋友一定要保护好自己的视力。通过合理安排使用电子产品的时间、正确使用电子产品、进行眼部运动以及保持良好的学习和生活习惯，我们一定能够拥有健康的视力，迎接美好的未来。让我们行动起来，共同保护好我们的视力！
我们小朋友一定要保护好视力作文 篇三
我们小朋友一定要保护好视力作文
无论是在学校还是在社会中，大家都写过作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编收集整理的我们小朋友一定要保护好视力作文，希望能够帮助到大家。
我暑假去森林植物园、去黛秀湖公园玩了好几回，还到北大荒农业生态园去摘了葡萄，特别是坐一条很大很大的船从防洪纪念塔到大顶子山去，看哗哗的江水，看快乐的水鸟儿飞翔，看绿色的江边水草和树，看轰轰的挖沙船挖沙，可好玩了……爸爸妈妈跟我说，多到这些美丽的地方养养眼，可以保护好视力。我问爸爸妈妈，什么是视力？爸爸妈妈说就是眼睛看东西清楚不清楚，哦……
我的妈妈是个“眼镜儿”，就是近视眼，我的爸爸比妈妈年龄还大，但有一双大眼睛，现在都能看到很远的地方。我问爸爸妈妈为什么会这样？爸爸妈妈说，爸爸从小在农村长大，爸爸的家乡那个地方很美，有山，有水，有树，有花草，四季都是绿色的；妈妈从小生活在城市，从小只有看楼房，看街道，看厂房，看车子跑来跑去，……“我知道了，从小开始妈妈眼睛就养得不好，爸爸眼睛一直养得很好。”我这么说，爸爸笑着拍了一下我的脑袋说：“聪明”！
我问：“我从小就生活在城市里，
一是要认识到近视有很多不方便的地方。不要认为，戴眼镜显得很有“学问”，盼望自己能戴上眼镜。戴了眼镜，天热的夏天，汗水会使眼镜溜下鼻梁；在寒冷的冬天，从外面进屋，镜片上会立刻蒙上一层雾气，什么也看不清了；在踢足球时，镜片还很有可能被打碎；去游泳时，游泳的近视眼镜很不好挑选…
二是保护眼睛的习惯不好。如在很强的光线下看书，在很弱的光线下也看书；一边走路一边看书，坐在摇晃的车上也要读书；趴在被窝里还在看书；把书拿在眼睛很近的地方读；一看书、一看电视、一玩电脑，几个小时也不休息一下……
三是要一点一点地去保护视力：
——看书写字的姿势要正确。不要弯腰驼背，不要趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身子看书。眼睛与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一拳——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。
——用眼的时间不要太长。连续学习、看电视、用电脑等1小时左右，要到房间外去，看远方10分钟到15分钟。
——不在强烈的光线下看书，不在太暗的光线下看书。
——不在躺着、走路的时候看书，不在晃动的车、船上看书。
——坚持每天做眼保健操。
——少看电视，少用电脑。
——睡眠充足，用眼卫生。
哎呀，要做的真是太多了。我跟爸爸妈妈说，平常您们多告诉告诉我；在学校时，我努力按老师的要求去做好，做到什么时候都一样。爸爸妈妈很高兴地点点头说，这是持之以恒，习惯就成自然了。我不知道这是什么意思，但肯定是同意我的想法。
