染雾我运动，我健康，我快乐作文 篇一
运动是我生活中不可或缺的一部分。每天早晨，当闹钟响起，我总是迫不及待地跳起床，穿上运动服，准备开始新一天的锻炼。无论是慢跑、游泳、打篮球还是瑜伽，我都会选择其中一项来进行，以保持我的身体健康和心情愉悦。
首先，运动对我的身体健康有着明显的好处。通过运动，我能够增强我的心肺功能，提高我的肌肉力量和灵活性。每次慢跑后，我可以感受到我的呼吸更加顺畅，我的心脏跳动得更加有力。游泳和打篮球则可以锻炼我全身的肌肉，使我更加强壮和有活力。此外，瑜伽可以改善我的身体姿势和柔韧性，让我更加健康和灵活。总之，运动对于我的身体健康来说是至关重要的。
其次，运动也对我的心情有着积极的影响。每次运动后，我都能感受到身体中释放出了一种幸福感和满足感。运动可以促进大脑内多巴胺的分泌，使我感到快乐和愉悦。不仅如此，通过运动，我还可以将压力和烦恼释放出来，让自己的心情变得更加轻松和舒畅。无论是在慢跑的过程中欣赏大自然的美丽，还是在篮球场上与朋友们一起享受比赛的乐趣，都能让我忘却一切烦恼，心情变得愉快起来。
最后，运动也给我带来了很多快乐的回忆。我还记得第一次成功完成10公里慢跑的喜悦，还记得和朋友们一起庆祝篮球比赛的胜利，还记得在瑜伽课上与同学们一起欢笑的场景。这些回忆成为了我生活中最宝贵的财富，每次回想起来都会让我心情愉悦。运动不仅给予我健康，更给予我快乐。
综上所述，我坚信运动是我生活中不可或缺的一部分。通过运动，我可以保持身体健康，提升心情愉悦，同时也收获了很多快乐的回忆。我将继续坚持运动，享受健康和快乐带来的美好生活。
我运动，我健康，我快乐作文 篇二
运动是我生活中的一部分，也是我保持健康和快乐的秘诀。无论是在户外还是室内，无论是单独进行还是与朋友们一起，运动都给予了我很多益处和乐趣。
首先，运动对我的身体健康有着重要的影响。通过运动，我可以增强我的体能和耐力。慢跑可以锻炼我的心肺功能，提高我的肌肉力量；游泳可以全面锻炼身体的各个部位，使我更加健康和有活力；打篮球则可以提高我的协调性和灵活性。除此之外，我还喜欢参加瑜伽课程，通过各种体位的练习，可以改善我的身体姿势和柔韧性。总之，运动使我的身体更健康，更有活力。
其次，运动也对我的心情产生了积极的影响。无论是在慢跑的时候感受大自然的美丽，还是在与朋友们打篮球时享受比赛的乐趣，运动都能让我忘却一切烦恼，心情变得愉快起来。通过运动，我可以释放压力，提高自信心，让自己的心情变得更加轻松和舒畅。每次运动后，我都会感到幸福和满足，这种快乐的感觉会伴随我一整天。
最后，运动也给予了我很多美好的回忆。我还记得第一次成功完成10公里慢跑的喜悦，还记得和朋友们一起庆祝篮球比赛的胜利，还记得在瑜伽课上与同学们一起欢笑的场景。这些回忆成为了我生活中最宝贵的财富，每次回想起来都会让我心情愉悦。运动不仅给予我健康，更给予我快乐。
综上所述，运动在我生活中扮演着重要的角色。通过运动，我可以保持身体健康，提升心情愉悦，同时也收获了很多美好的回忆。我将继续坚持运动，享受健康和快乐带来的美好生活。
我运动，我健康，我快乐作文 篇三
青春的脚步，快如初夏的闪电；绽放的笑容，灿若春晓之花。运动会的集结号在校园内吹响，吹醒了明媚的阳光，伴着玉兰花的清香，20xx年4月28日下午，为期三天的厦门市金尚小学第十五届运动会拉开了帷幕。
第一天举行的是广播操比赛，随着熟悉而又轻快的音乐响起，三年2班的同学们精神抖擞，气宇轩昂，从预备节到整理运动，一伸手，一抬腿，每一式都刚劲有力，把广播操的简单规范、明快流畅、横平竖直的特点展露无遗。在整个比赛过程中，我们步伐整齐、口号洪亮、动作有力、精神饱满，充满了青春的活力和时代的气息，充分体现了朝气蓬勃、阳光快乐的精神风貌，展示了金尚学子拼搏进取、团结一致的向上精神，迸发出活力和激情！
“障碍接力跑”完美地体现了团队协作精神，我们学会了如何与他人合作，培养了良好的体育道德，在活动中用智慧和技巧与同伴协作，发扬不怕困难、顽强拼搏的精神，增强团队意识的同时也体会到了成功的乐趣。
运动会第二天进行的是跑步、跳绳、跳远、仰卧起坐等体育比赛，同学们把操场围得水泄不通，震耳欲聋的呐喊声一波高过一波。看！小运动员们一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，无论选手是否获得第一名，他们都会得到观众的赞美和鼓励，因为他们发挥了不屈不挠，顽强拼搏的体育精神，他们是运动场上的英雄！
第三天进行的是游园活动和颁奖仪式。在游园活动中，我们三年2班独树一帜，精彩的板报吸引了很多小同学的兴趣，都跑到我们这里夹珠子，此起彼伏的欢笑声传得很远。
我运动，我健康，我快乐作文 篇四
俗话说：“生命在于运动。”那么趁这美好的天气，跟着我们一行人到厦门薛岭山玩耍吧。
下午风和日暖，我们小分队参与的五位同学在家长的带领下，来到约好的地点集合，并且拍了照，大家都很准时。从虎头山这边的天桥健康步道走到路对面就是“薛岭山公园”了。我们首先来到了就是近期网红打卡点——彩色“云梯”，从下面抬头抑望，这楼梯是多么的梦幻而创新，楼梯上嵌着蓝天、白云和彩虹，卡通漫画人物也在那“蓝天”中翩翩起舞，生动极了。这不禁让我们的脚步变得轻快，感觉空气里都到处弥漫着浪漫的气息，192个石台阶走上去一点也不觉得累，每走一步都美到心坎里！
走上彩色“云梯”，我们来到了公园的最高处，这里位置空旷，视野开阔，加上这微风和畅的好天气，我们就开始运动起来了。瞧，小吴、小宇他们正在激烈地进行着羽毛球轮打，我与小芊在一旁跳绳：双人跳、单人跳、单脚耍绳，双脚跨绳，一条绳子我们玩出了花样。家长们在一旁聊天、拍照，不时传来笑声和鼓掌声……
接着，我们从另外一侧的台阶走下山，来到了“儿童乐园”。看见那么多游乐设施和运动器械，同学们童心归来，不顾形象地直奔那儿。我们有的玩滑梯，有的在荡秋千，有的在玩转转杯，还有的竟跑去和其他的小朋友打篮球，真是玩到忘了自我。到了下午五点左右家长们在一旁催促我们准备回去，我们这才恋恋不舍地离开。
我运动，我健康，我快乐！今天下午的小分队活动，真是别有一番风味。我们期待小分队活动更多地到户外体验。
我运动，我健康，我快乐作文 篇五
俗话说：生命在于运动，运动会让你更加快乐，运动会让你更加健康。我特别喜欢做仰卧起坐和登山。
先说做仰卧起坐吧……
“同学们，我们马上面临着小学毕业，也将面对人生第一步中的最后一步——结业考试。这次我们可能还要考试体育项目，比如男生可能要一分钟做32个俯卧撑，女生一分钟要做32个仰卧起坐。望同学们在最后一段时间里做好充分的准备，为你们的第一步画上一个圆满的句号。”
我心里想：仰卧起坐，天哪！这也太难了吧！但是我又想把句号画得圆一点，也只好每天晚上练啦！
就这样，日复一日，过了有10天吧，我达到了一分钟32个的标准，就等着迎接考试，可谁知，最后也没有考，心里难免有一点小小的失落，但一想创下了自己的最高纪录，心里还是很高兴的。
还有那一次的登山：
去年，爸爸说要去旅游，可是又不知去哪儿，这时，爸爸突然看到了一条去蒙山的旅游广告，就当机立断地说：“好，我们这次就去登蒙山。”第二天爸爸就买了火车票，收拾好了行李。经过火车的彻夜奔跑，我们来到了巍峨的蒙山。一开始，我满怀信心的往上爬，爬了不到一半，我就有点不耐烦了。“这是什么山啊！路这么长，快把我累死了！”妈妈面带微笑的对我说：“只要功夫深，铁杵磨成针。让我们一起来加油吧！”
于是，我又爬起了山，这一路上，我喝到了泉水，尝到了野果，拍到了许许多多的图片，时间不知不觉的流逝了，过了一个小时，我终于爬上了蒙山的顶端——位于海拔1003米的小象云峰。站在了山顶，我向四周眺望，四周的一切都感觉非常渺小，我真正体会到了“会当凌绝顶，一览众山小”的意境。登山让我的腿更加有力，身体更加健康。最重要的是让我明白了做任何事情都要不怕困难，有毅力才能成功。
运动是生活中不可缺少的一部分，它是快乐的。美好的。重要的，也是我们每天都应该做的，希望你也赶快加入进来哦！
我运动，我健康，我快乐作文 篇六
我在运动时会有一种快乐的感觉，仿佛将一切抛在脑后，天地之间只有我的存在，只有风儿与我陪伴，我喜爱运动，因为运动给我带来快乐。
由于我是双胞胎的老二，所以我的身体比较弱，为了增强体质，家长让我从晨跑开始。刚开始的时候，我总想偷懒，不想晨跑，但有一次，爸爸陪我一起跑步，在一个夏天的早晨，我和爸爸一直晨跑到了果园风伴随着我们跑着，花儿也向我们招手，空气好极了！我和爸爸一路跑来，心情也非常好，虽然有些累，但是精神好多了。
运动不仅是让我们强身健体，更多是磨炼我们的意志。自从那次和爸爸在一起后，我越来越爱上了运动。夏天的一个下午，爸爸笑眯眯地说：“瑶瑶，我们去锻炼身体，怎么样？”我一听，极反驳到：“哎！天气这么热怎能去呢？不去，不去！”爸爸继续说：“天越热越好！”“我……我……”“赶快！”爸爸见我要说什么，立刻打断了我的话。极不情愿的我，只好垂头丧气地跟着去了。来到草坪上，太阳火辣辣地烤着大地，走几步就让人喘不过气来，怎么运动？我的老爸！爸爸说要赛跑，指定位置后，爸爸说：“闺女，准备好了吗？”我没有回答，爸爸见我无动于衷，于是给我做了一个示范，看着爸爸那轻松、快乐的样子，我心里直痒痒。接着爸爸一边运动，一边说：“身体是革命的本钱，只有身体健康才是最大的幸福！不是有这么一句广告词来着‘健康是福！’孩子，锻炼吧！”我咬紧牙，鼓足了勇气，与爸爸一起跑了起来。刚迈开几步，汗水就从额头上滚了下来，真热呀！我一边擦汗，一边跑着。才跑了一半的路程，我已经无力了，速度也放慢了下来。当时的感觉，真想一头栽在地上。这时，爸爸发话了：“今年，奥运会在中国北京举行，想想赛场上的体育健儿们能半途而废吗？”“不能！”我坚定地回答。他们在赛场上那拼搏的身影，立刻浮现在我的眼前，他们不顾一切的在抢先，此时此刻他们心中只有一个信念：为祖国争光，为祖国加油！想着想着，我的脚步又飞快地跑了起来，一下子冲到了爸爸的前面。“我赢了！我赢了！”我快乐，我高兴，我欢呼！蓝蓝的天空中回荡着我们父女俩的笑声。
我认为；运动使我健康，运动使我快乐。运动是一种乐趣，更是一种享受，它伴随我一路，他是我在挫折时变得坚强，是我在成长中获得快乐。所以，亲爱的同学们，生命在于运动，只要我们坚持不懈地锻炼身体，我们的生活就会充满活力！希望这句话E为我们的口号：我运动，我健康，我快乐。
