染雾学会说不作文 篇一
随着社会的发展和竞争的加剧，现代人的工作压力和生活压力不断增加。为了应对这种压力，我们常常会陷入一种被动的境地，不敢拒绝他人的请求和要求，不敢说出自己的真实想法和感受。然而，学会说不是一种重要的能力，它能够帮助我们更好地保护自己，拥有更自主的人生。
首先，学会说不可以帮助我们建立健康的人际关系。人际关系是人生中非常重要的一环，而学会说不则是维护人际关系的一种方式。如果我们总是迎合别人的要求，不敢拒绝他们，那么我们就会陷入一种被动的境地。这样的关系是不平等的，我们会感到被他人操控和控制，失去自主性。而当我们学会说不的时候，我们可以更加坦诚地表达自己的想法和感受，维护自己的权益和尊严，建立起平等和健康的人际关系。
其次，学会说不可以帮助我们更好地管理时间和精力。现代社会的竞争压力很大，我们常常会被各种琐事和他人的请求所困扰。如果我们没有学会说不，就会不断地接受他人的请求，导致我们的时间和精力被分散，无法专注于自己真正重要的事情。而当我们学会说不的时候，我们可以更好地分配自己的时间和精力，更加专注于自己的工作和生活，提高工作效率和生活质量。
最后，学会说不可以帮助我们保持心理健康。在现代社会，许多人因为不敢说不，不敢表达自己的真实想法和感受，而导致内心压抑和焦虑。当我们学会说不的时候，我们可以更加坦诚地面对自己的情绪和需求，释放内心的压力，保持良好的心理状态。同时，学会说不也可以帮助我们建立自信和自尊，增强自我认同感和幸福感。
总之，学会说不是一种重要的能力，它可以帮助我们建立健康的人际关系，更好地管理时间和精力，保持心理健康。我们应该勇敢地说不，拒绝那些不符合自己意愿和价值观的事情，让自己的人生更加自主和充实。
学会说不作文 篇二
随着社会的进步和发展，我们的生活节奏越来越快，工作和生活的压力也越来越大。在这种情况下，学会说不成为了一种必备的生存技能。学会说不并不意味着我们不关心他人或者不愿意帮助他人，而是要懂得保护自己的权益，合理分配自己的时间和精力。
首先，学会说不可以帮助我们更好地管理自己的时间和精力。在日常生活中，我们经常会遇到各种各样的请求和要求，有些是合理的，有些则是不合理的。如果我们不懂得说不，就会被不必要的事情所占据，导致自己的时间和精力被浪费。而当我们学会说不的时候，我们可以更好地判断什么是对自己有价值的事情，合理安排自己的时间和精力，提高工作效率和生活质量。
其次，学会说不可以帮助我们建立健康的人际关系。在人际交往中，我们常常会遇到一些请求和要求，有些是符合我们的意愿和价值观，而有些则不是。如果我们总是迎合他人的要求，不敢拒绝他们，就会陷入一种被动的境地，失去自我。而当我们学会说不的时候，我们可以更加坦诚地表达自己的想法和感受，建立起平等和健康的人际关系。
最后，学会说不可以帮助我们保持心理健康。在现代社会，许多人因为不敢说不，不敢表达自己的真实想法和感受，而导致内心压抑和焦虑。当我们学会说不的时候，我们可以更加坦诚地面对自己的情绪和需求，释放内心的压力，保持良好的心理状态。同时，学会说不也可以帮助我们建立自信和自尊，增强自我认同感和幸福感。
总之，学会说不是一种重要的能力，它可以帮助我们更好地管理时间和精力，建立健康的人际关系，保持心理健康。我们应该勇敢地说不，拒绝那些不符合自己意愿和价值观的事情，让自己的生活更加自主和充实。
学会说不作文 篇三
“不”是个否定词，在我们拒绝别人要求时，就常常说“不”。可有时候，面对别人的请求，你自己帮助不了，但又不好拒绝的时候，该怎么办呢？《学会说“不”的技巧》这本书，就会告诉你答案。
文中就有一个喜欢帮助别人的人，公司里有一个职员身体不适，他便接下所有工作。不仅每天工作超时，还耽误了自己的工作。当老板检查工作时，发现他自己的.事情没有按时完成，就决定要开除他，无论他怎样解释，也无济于事。
读后，我一直为这个热心人而鸣不平，总感觉这个老板太不近人情了。可后来一想，如果，我们连自己的本职工作都不能完成，哪还有资本去帮助他人呢？
生活中，我们有很多事情要做，一些是自己必须要完成的事，有些则是来自别人的请求。仔细想想，让你忙得团团转而又做不完的事情，究竟属于哪一类？
如果，你是那种对别人的请求老是回答“好”的人，身上的压力只会越来越重，更会让自己手上最重要的事情，不断被自己所耽误。
当你的作业尚未完成，而同学邀请你去玩时，你要说“不”；当我们走在路口，交通接示灯还是红灯尚未转换为绿灯时，有同学就急忙拉你想通过时，你要说“不”；当你因自己安排不合理或做事拖拉误了学习时间，作业迟迟不能完成，感到作业太多而想发脾气时，要敢于从心里对自己说“不”；当你做错事，面对长辈的批评，你心里不快想对长辈发火时，要敢于对自己说“不”……
不敢鼓起勇气拒绝别人不合理的要求，是人性一大弱点。
唯有培养说“不”的勇气和技巧，你才能拥有自己的时间，去做你真正想做的事。
学会说不作文 篇四
听过这样一个故事，说是有个地主去拜访一位部落首领，想从部落首领那里要块地。首领说，你从这儿向西走，做一个标记，只要你能在能在太阳落山之前走回来，从这儿到那个标记之间的地都是你的了。
太阳落山后，地主还没有回来，因为走得太远，他在路上累死了。
我相信那个地主不会忘记，你必须在太阳落山之前赶回来，我也相信，他一定不止一次地停住西行的脚步，准备往回返。这时他就想：再走几步吧，这样就能得到更多的土地，欲望一点一点地牵引着他越走越远。
很多人都说那个地主太贪婪，但很多人都无法拒绝欲望一点一点的诱惑。
一位女同事，买手机时总是挑最时尚的买。但没用几个月，市场上就出现了更流行的款式。她就接着买新的，把不用的手机拿到二手市场便宜卖掉。对时尚的追求令她欲罢不能，几年里换了很多手机。有一次她感慨万千地说，不断地换手机使她损失了上万元，但她现在用的手机还不是最新的款式。
一位朋友在结婚前买了一套新房，房子面积不大，只有80多平方米，装修也很简单，没花多少钱。朋友说，对于他的收入来说，这样的面积和装修是合理的。如果买流行的100多平方米的房子并进行豪华的装修，那在以后的几年里，他必须有节制地消费有计划地还房款，生活将不再从容。朋友说住进新房后他感到很满足，他不会羡慕别人面积更大装修更漂亮的房子，更不会羡慕有钱人的豪华别墅，因为那样会使他一辈子都不快乐。
朋友真是一个聪明的人，他懂得对欲望说“不”。故事中的地主无法拒绝诱惑，最终成为走不回来的人。生活中又有多少人被欲望牵引着越走越远，越走越找不到快乐啊！
