染雾即兴演讲题目 篇一
如何克服公众演讲的恐惧
公众演讲是许多人最害怕的事情之一。站在台上面对一群陌生人，展示自己的思想和观点，很多人都会感到紧张和害怕。然而，公众演讲是一项重要的沟通技能，对于个人和职业发展都非常有益。那么，我们如何克服公众演讲的恐惧呢？
首先，我们需要明白恐惧是自然的反应。害怕公众演讲并不意味着我们是弱者或者无能，只是我们对于未知和不确定的事物感到恐惧。了解这一点可以帮助我们更好地面对恐惧，不要被它所控制。
其次，充分准备是克服公众演讲恐惧的关键。熟悉演讲内容并做好充分的背景研究，可以增强我们对话题的信心。写下演讲提纲和关键点，熟悉每个段落的内容，这样在演讲时就能更加流畅和自信地表达。此外，练习演讲也非常重要。可以在家中或者与朋友进行模拟演练，熟悉演讲的节奏和语调，以及如何与观众互动。
第三，要关注观众的反馈。与观众建立联系和互动，可以分散我们的注意力和紧张情绪。可以通过提问、举手或者与观众进行眼神交流来促进互动。观众的积极反馈和鼓励也会增加我们的自信，减少恐惧感。
最后，要保持积极的心态。将公众演讲看作是一次学习和成长的机会，而不是一次失败或者尴尬的经历。相信自己的能力，相信自己所要传达的信息对观众是有价值的。保持积极的心态可以帮助我们更好地控制情绪，从容地面对观众。
总而言之，克服公众演讲的恐惧需要一定的准备和积极心态。通过准备充分、与观众互动以及保持积极的心态，我们可以逐渐克服公众演讲的恐惧，并提升自己的沟通能力和表达能力。公众演讲不再是一座难以逾越的山，而是一次展示自己的机会。
即兴演讲题目 篇二
如何发展自信心
自信心是一个人成功的关键因素之一。拥有自信心可以帮助我们克服困难，迎接挑战，并取得更好的成绩。那么，我们如何发展自信心呢？
首先，我们需要了解自己的优点和长处。每个人都有自己独特的优点和长处，只是有时候我们没有意识到或者没有充分发挥出来。通过反思和思考，我们可以发现自己的优点和长处，并将其发挥到最大程度。了解自己的优点可以增强我们对自己的认同和自信。
其次，要设定目标并努力实现。设定目标可以帮助我们有方向和动力，而实现目标可以增加我们的信心和满足感。要确保目标具体、可行，并制定相应的计划和策略。在实现目标的过程中，我们可能会遇到挫折和困难，但这些都是成长的机会。通过坚持努力和克服困难，我们将增强自己的自信心。
第三，要与积极的人相处。与积极乐观的人相处可以激发我们的积极性和自信心。他们的能量和信念会感染我们，给予我们支持和鼓励。同时，要避免与消极和负面的人相处，他们可能会削弱我们的自信心和动力。
最后，要保持积极的心态。积极的心态是自信心的基础。要相信自己的能力和潜力，相信自己可以应对各种挑战和困难。当面临失败或者挫折时，要学会从中吸取教训，用积极的心态看待问题，并寻找解决办法。
总而言之，发展自信心需要了解自己的优点和长处，设定目标并努力实现，与积极的人相处，并保持积极的心态。自信心是一个积累和发展的过程，通过不断的努力和实践，我们可以逐渐拥有更强的自信心，并取得更好的成就。
即兴演讲题目 篇三
即兴演讲题目
1、以前有这样一首小诗，饶搞笑味：你不能够左右天气，但你能够改变情绪；你不能够事事顺利，但你能够事事尽力；你不能够改变不公，但你能够展现笑容；你不能够与之明天，但你能够把握今日。细心品味这首诗，然后针对此诗谈谈你的看法。
2、人生就应守望执着还是随机应变？谈谈你的看法。
3、请以“时间的重量”为话题演讲。
4、阐述你如何理解：“免费是世界上最昂贵的东西”这句话的？
5、“贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富”，到底什么是“贫”，什么是“富”？说说你的看法。
6、“不凡是瞬间的风景，平凡是永恒的罗兰。”谈谈你对这句话的理解，若要你选取，你会选取瞬间的风景还是永恒的罗兰？
7、当清晨的第一缕阳光照耀在非洲的大草原上，羚羊会对自己说：快跑！否则你会被狮子吃掉！狮子会对自己说：快跑！否则你会饿死在那里！请以这个小故事进行三分钟的演讲。
8、但丁说：走自己的路，让别人说去吧。但现实中也存在着很多需要察纳雅言，虚心理解别人意见的时候。请说说你的看法。
9、请以“岔路口”为话题演讲。
10、时间真正出众的人或事物，务必都是“誉满天下，谤满天下”。你同意这种观点么？请以此为话题演讲。
11、描述一位你心中的英雄，并诠释你心中英雄的定义。
12、生活里人们往往力求改变，以让人生向自己的目标更加靠近。“大多数人想要改变这个世界，但罕见有人想改造自己。”请以此为话题演讲。
13、寻找幸福的人，有两类。一类像在登山，他们以为人生最大的幸福在山顶，于是气喘吁吁穷尽一生去攀登。另一类也像在登山，但他们并不刻意登到哪里。一路上走走停停，看看山岚赏赏虹霓吹吹清风，心灵在放松中得到某种满足。尽管不得大愉悦，然而，这些琐碎而细微的小自在，萦绕于心扉，一样芬芳身心恬静自我。请以“站在烦恼里仰望幸福”为话题演讲。
14、请以“不必要完美”为话题演讲。
15、请以“生命中的空白”为话题演讲。
16、此刻我们所看的每场晚会都经历过了精心的彩排。然而人生却没有彩排，每一天都是现场直播。请说说你对这句话的理解。
17、很多人说：八零后的一代和九零后的一代有很大差别。作为一名九零后，你怎样看待这种说法？或者，身为九零后这一届一员，你怎样看待身边的九零后？
18、张爱玲女士以前说过这样一句话：“对于岁以后的人来说，十年八年但是是指缝间的事；而对于年轻人而言，三年五年就能够是一生一世。”（选自《十八春》）请以此为话题进行演讲。
19、《和平年代》里有这么一句话：当幻想和现实应对的时候，总是很痛苦。要么你被痛苦击倒；要么你把痛苦踩在脚下。说说你的看法。
20、JAY的《彩虹》里有一句歌词这样写到：“也许时间是一种解药；也是我此刻正服下的毒药。”请对这句话谈谈你的看法（看法能够与歌词表达的原意无关。）
21、有这样一首佛语：“菩提本非木，明镜亦非台；本自无一物，何处惹尘埃。”细心体会这首诗的哲理，自然原本的流露是否是世间至美至真的表现。说说你的看法。
22、“幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不
23、心相印的纸巾外包装上有一句很有意思的话：“有时候一分钟很长，有时候又很短。体会其中的深意，并以此为话题演讲。
24、无数人看见苹果掉下来，但只有牛顿问了个为什么。请试着谈谈你对这句话的理解。
25、人生的道路上，处处可能遇上不可磨灭的创伤。有句话却说：“每一种创伤，都是一种成熟。”您同意这种说法么？说说你的看法。
26、请您以“人生处处是考场”为话题进行演讲。
27、有人认为：青春像一座山背负一路感伤；郭敬明也曾说：青春是道明媚的忧伤。你眼中的青春是什么样的？请具体说说你对“青春”的看法。
28、常有人说：单独思考往往会创造奇迹。请针对“智慧总是在孤独中生根”这句话，谈谈你的见解。
29、请谈一谈对“没有比人更高的山”这句话的理解。
30、请以“人在旅程”为话题演讲。
31、“一个人之所以能，是因为相信能。”你同意这个观点么？请以此为话题演讲。
32、人生中处处能够遇到值得我们感恩的人。里根在婚礼上的发言说了这样一句话：“上帝把南希赐予我，就足以让我毕生感激。”请以“感恩”为话题，以一个或多个具体的例子，阐述你对感恩的看法。
33、生气是拿别人的错误惩罚自己。你同意么？请以此为话题演讲。
34、男人两行泪，一行泪江山；一行泪美人。你同意这种观点么？请以此为话题演讲。
35、有一句话这样来评价一个人的精彩一生：生如夏花般灿烂；死如秋叶之静美。请说说你的观点。
36、可爱的刀刀狗以前有这样一句话：“对于不会飞的蛤蟆来说，我们飞得越高，它看我们就越渺小。”你怎样看待这句刀刀的哲理的？
37、有位哲人说：“真正让我疲惫的，不是遥远的路途；而是鞋子里的一颗沙。”体会其中的深意，并以此为话题演讲。
38、二战期间，当众人对英国是否会向法国一样沦为亡国的境地时，丘吉尔首相发表了一篇举世震惊的演讲。该演讲只有三句话：
第一句：永不放弃；
第二句：永远、永远不要放弃；
第三句：永远、永远、永远都不要放弃。
请以此为话题演讲。
39、“厄运——如果你总是期盼最坏的，你永远不会失望。”生活中，很多时候，我们都要“做最好的准备，并做最坏的打算。”谈谈你的观点。
40、I’mlovin’it!（我就喜欢！【麦当劳广告】，结合你生活中的具体事例说说对这句话的看法）。
41、Painpastispleasure.（过去的痛苦就是快乐。）
42、Dreambig，flyhigh.（大胆梦想，尽情飞翔。）
43、Yes，thepastcanhurt.ButIthinkyoucaneitherrunfromit，orlearnfromit.
（是的，过去很痛苦。但我觉得你要么能够逃避，要么向它学习。——狮子王）
44、Tommorrowisanotherday.（明天又是新的一天。）
45、Lifeislikeaboxofchocolate，youneverknowwhatyougonnaget.（阿甘正传——生活就像一盒巧克力，你永远不明白你将得到什么。）
46、Hastemakeswaste.（欲速则不达。）
47、Keepyoufriendsclose，butyouenemiescloser.
（靠近你的朋友，更要靠近你的敌人——《教父》）
48、Ourgreatestgloryisnotinneverfalling，butinrisingupeverytimewefall.
（我们最大的荣耀不是用不跌倒，而是跌倒了以后勇敢地爬起来。——拿破仑）
49、第一个青春是靠上帝给的，第二个青春是靠自己努力的。你是怎样理解这句话的？
50、你心中对“朋友”的定义是什么？具体说说朋友对你生活的影响。
51、请以“汶川地震中的大爱”为题进行演讲，可谈谈自己的所见所感、所闻所想。
52、“不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止；
53、“把生活看作一种使命去完成，一往无前.。——阿诺德·格拉斯哥【美】”，你同意“把生活看作一种使命”的观点么？说说你的理解。
54、你不能够改变不公，但你能够展现笑容;
55、请以“生命中的空白”为话题演讲。
56、当清晨的第一缕阳光照耀在非洲的大草原上，羚羊会对自己说：快跑!否则你会被狮子吃掉!狮子会对自己说：快跑!否则你会饿死在那里!请以这个小故事进行三分钟的演讲。
57、常有人说：单独思考往往会创造奇迹。请针对“智慧总是在孤独中生根”这句话，谈谈你的见解。
58、张爱玲女士以前说过这样一句话：“对于岁以后的人来说，十年八年但是是指缝间的事;而对于年轻人而言，三年五年就能够是一生一世。”(选自《十八春》)请以此为话题进行演讲。
59、你不能够左右天气，但你能够改变情绪;
60、细心品味这首诗，然后针对此诗谈谈你的看法。
61、人生中处处能够遇到值得我们感恩的人。里根在婚礼上的发言说了这样一句话：“上帝把南希赐予我，就足以让我毕生感激。”请以“感恩”为话题，以一个或多个具体的例子，阐述你对感恩的看法。
62、你不能够事事顺利，但你能够事事尽力;
63、“幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。”请以此为话题演讲。
64、寻找幸福的人，有两类。
65、人生的道路上，处处可能遇上不可磨灭的创伤。有句话却说：“每一种创伤，都是一种成熟。”您同意这种说法么说说你的看法。
66、男人两行泪，一行泪江山;一行泪美人。你同意这种观点么请以此为话题演讲。
67、有人认为：青春像一座山背负一路感伤;郭敬明也曾说：青春是道明媚的忧伤。你眼中的青春是什么样的请具体说说你对“青春”的看法。
68、生活里人们往往力求改变，以让人生向自己的目标更加靠近。“大多数人想要改变这个世界，但罕见有人想改造自己。”请以此为话题演讲。
69、请以“时间的重量”为话题演讲。
70、“一个人之所以能，是因为相信能。”你同意这个观点么请以此为话题演讲。
71、但丁说：走自己的路，让别人说去吧。但现实中也存在着很多需要察纳雅言，虚心理解别人意见的时候。请说说你的看法。
72、以前有这样一首小诗，饶搞笑味：
73、“不凡是瞬间的风景，平凡是永恒的罗兰。”谈谈你对这句话的理解，若要你选取，你会选取瞬间的风景还是永恒的罗兰
74、可爱的刀刀狗以前有这样一句话：“对于不会飞的蛤蟆来说，我们飞得越高，它看我们就越渺小。”你怎样看待这句刀刀的哲理的
75、你不能够与之明天，但你能够把握今日。
76、有位哲人说：“真正让我疲惫的，不是遥远的路途;而是鞋子里的一颗沙。”体会其中的深意，并以此为话题演讲。
77、阐述你如何理解：“免费是世界上最昂贵的东西”这句话的
78、有这样一首佛语：“菩提本非木，明镜亦非台;本自无一物，何处惹尘埃。”细心体会这首诗的哲理，自然原本的流露是否是世间至美至真的表现。说说你的看法。
79、请您以“人生处处是考场”为话题进行演讲。
80、有人说，教师是红烛，是春蚕，是人梯，是园丁……你认为教师是什么――对教师的隐喻实在够多了，为什么还要凑热闹，必须要我说，那就是“教师是人，普普通通的人”而已。
81、但丁说：走自己的路，让别人说去吧。但现实中也存在着很多需要察纳雅言，虚心理解别人意见的时候。请说说你的看法。
82、寻找幸福的人，有两类。
83、人生中处处能够遇到值得我们感恩的人。里根在婚礼上的发言说了这样一句话：“上帝把南希赐予我，就足以让我毕生感激。”请以“感恩”为话题，以一个或多个具体的例子，阐述你对感恩的看法。
84、请以“时间的重量”为话题演讲。
85、可爱的刀刀狗以前有这样一句话：“对于不会飞的蛤蟆来说，我们飞得越高，它看我们就越渺小。”你怎样看待这句刀刀的哲理的
86、“不凡是瞬间的风景，平凡是永恒的罗兰。”谈谈你对这句话的理解，若要你选取，你会选取瞬间的风景还是永恒的罗兰
87、心相印的纸巾外包装上有一句很有意思的话：“有时候一分钟很长，有时候又很短。体会其中的深意，并以此为话题演讲。
88、有人认为：青春像一座山背负一路感伤;郭敬明也曾说：青春是道明媚的忧伤。你眼中的青春是什么样的请具体说说你对“青春”的看法。
89、当清晨的第一缕阳光照耀在非洲的大草原上，羚羊会对自己说：快跑!否则你会被狮子吃掉!狮子会对自己说：快跑!否则你会饿死在那里!请以这个小故事进行三分钟的演讲。
90、以前有这样一首小诗，饶搞笑味：你不能够左右天气，但你能够改变情绪;你不能够事事顺利，但你能够事事尽力;你不能够改变不公，但你能够展现笑容;你不能够与之明天，但你能够把握今日。细心品味这首诗，然后针对此诗谈谈你的看法。
91、“一个人之所以能，是因为相信能。”你同意这个观点么请以此为话题演讲。
92、人生的道路上，处处可能遇上不可磨灭的创伤。有句话却说：“每一种创伤，都是一种成熟。”您同意这种说法么说说你的看法。
93、常有人说：单独思考往往会创造奇迹。请针对“智慧总是在孤独中生根”这句话，谈谈你的见解。
94、此刻我们所看的每场晚会都经历过了精心的彩排。然而人生却没有彩排，每一天都是现场直播。请说说你对这句话的理解。
95、有这样一首佛语：“菩提本非木，明镜亦非台;本自无一物，何处惹尘埃。”细心体会这首诗的哲理，自然原本的流露是否是世间至美至真的表现。说说你的看法。
96、请以“生命中的空白”为话题演讲。
97、请您以“人生处处是考场”为话题进行演讲。
98、请谈一谈对“没有比人更高的山”这句话的理解。
99、张爱玲女士以前说过这样一句话：“对于岁以后的人来说，十年八年但是是指缝间的事;而对于年轻人而言，三年五年就能够是一生一世。”(选自《十八春》)请以此为话题进行演讲。
100、生活里人们往往力求改变，以让人生向自己的目标更加靠近。“大多数人想要改变这个世界，但罕见有人想改造自己。”请以此为话题演讲。
【即兴演讲范例】
1、二战时期的英国首相丘吉尔不仅仅是一位杰出的政治家，而且是一位才华横溢的演讲家，正是他无数次激昂慷慨的演讲，给了当时怀疑、忧郁的英国民众以巨大的精神力量，使整个英国树立起坚持不懈、战斗到底的民族气概。战后在剑桥大学的毕业典礼上，他最后一次公开演讲只有三句话：
第一句：永不放弃。
第二句：永不放弃！
第三句：永不放弃！！
请以此为话题自拟题目演讲。
【相关资料】据说，当时整个会场有上万个学生和其他听众，正迫不及待地要听这位伟大首相那美妙而幽默的励志演说，感受伟人的风采。
丘吉尔在他的随从陪同下准时走进了会场，慢慢地迈着自信的步伐登上讲台。他穿着厚重的外套，戴着黑色的礼帽。在听众的欢呼声中，他脱下外套交给随从，又慢慢地摘下帽子从容地放在讲台上。他看上去很苍老、疲惫，但很自豪、笔直地站在听众面前。
听众渐渐安静下来，他们明白这可能是老首相的最后一次演讲了。无数张兴奋、期盼的面孔正注视着这位以前英勇地领导英国人民从纳粹黑暗走向光明的老人，这位未上过大学，却知识渊博、多才多艺的举世闻名的政治家、外交家和诺贝尔文学奖获得者。作为政治家、诗人、艺术家、作家、战地记者、丈夫、父亲，丘吉尔走过了充实而丰富的人生之路，他被英国人称为“快乐的首相”。不论在公开场合，还是与家人在一齐，他的谈话总是充满幽默感。甚至在生命垂危之时，他也没有忘记幽默。他曾说过：“你能看到多远的过去，就能看到多远的未来”这句名言。那么，这天丘吉尔将如何将毕生的成功经验浓缩在这一次演讲中？究竟会对即将走向社会参加工作的大学生们提出什么宝贵的忠告呢？
听众热切地期盼着，掌声雷动。丘吉尔默默的注视着所有的听众。过了一分钟，他打着“v”型手势向听众致意，会场顿时安静下来。
又过了一分钟，他幽默地语重心长地说了四个字：“Never，never，never，nevergiveup！(永不放弃)”
一分钟后，掌声再次响起。
丘吉尔低头看了看台下的听众。良久，他挥动着手臂，又打着“v”型手势向听众致意，会场又安静了。他铿锵有力说出了四个字：
“永不放弃！”
这次他呼喊着，声音响彻整个会堂。人们惊讶着，等待着他接下来的演说。会场又安静下来了。但大多数听众意识到了其实不需要更多的话语，丘吉尔已经道出了他一生的感悟和成功的秘诀，已经道出了他对学生的忠告。听众明白，在丘吉尔一生所遭遇的危难中，他永远没有放弃他所要做的事情，世界因为他的出现而改变了。
丘吉尔说完，慢慢地穿上外套，戴上帽子，大家意识到演讲已经结束。他转过身准备走下讲台，这时整个会场鸦雀无声，人们注视着他，期盼着他继续演说。又停顿了一分钟。丘吉尔转过身来，依然默默地看着听众。此时，他看上去红光满面，炯炯有神。之后，他又开口了，这次声音更加洪亮：
“永不放弃！”
丘吉尔再一次停顿下来，他那刚毅的眼中饱含着泪水。丘吉尔又打着“v”型手势向听众致意，转身走下讲台，离开会场。会场又爆起了热烈的经久不息的掌声。这是丘吉尔一生中最精彩的一次演讲，也是世界上最简短最震憾的一次演讲。这次演讲的大概持续了20分钟，年迈的丘吉尔只讲了三句相同的话——“永不放弃！”却成了中外演说史上的经典之作。
【演讲范例】
永不言弃
努力，并不必须成功；但放弃，则必须会失败。坚持就是胜利，在最后一秒还未到来之前，结果永远是未知的……
生活中，我们无法回避挫折，只能应对。重要的是在挫折中能坚持到底，永不言弃，直至击败挫折。还记得刘翔永不言弃的速度，中国女排永不言弃的顽强，爱迪生永不言弃的勇气。他们之中有一个共同的特点，那就是坚信挫折是人生的考验，这不是看你的技术，而是要靠的是毅力，毅力是决定考验成败的关键。这一切都告诉我们，永不言弃是一种品格，更是一种顽强，永不言弃的人总会胜利。
老鹰是最顽强的动物之一，当一只雏鹰出生后不久，便会理解一次生与死的考验。雏鹰父母会在雏鹰生长的适宜时期把它从悬崖的巢穴上扔下去，让它学会做鹰的关键一一飞翔。如果调整不当，雏鹰便会有生命危险。然而在雏鹰被扔出去的时间内，雏鹰务必学会飞翔。雏鹰在做最后的努力，它挣扎着，努力使劲地拍打着自己的翅膀，如果雏鹰这时侯放弃的话，它便会被摔下悬崖而死。但是它做出了最后的努力，克服了困难。最后，它感觉到自己已经浮在了空中，它学会飞翔，它在空中自由自在地翱翔的，它想：永不言弃的感觉太棒了！
永不言弃的人，看到的永远是期望；而轻易就放弃的人，等待他的后果只会是绝望。
永不言弃的人，心中总会是一个乐观安适的心态；而轻易放弃的人，心绪烦恼万分，终日生活在困恼与悲观之中。
永不言弃的人，往往会享受到胜利与成功给他带来的喜悦；而轻易就放弃的人，失败永远是他心中无法抹去的一道阴影。
如果你正在家里舒服地享用美食，享受生活，那么请你抽出时间来想一想：如果没有爱迪生的永不言弃，生活便没有了光明；没有革命志士的永不言弃，我们便没有了幸福；没有科学家的永不言弃，我们便没有了科技……总之，永不言弃后会是胜利！加油吧！
2、西红柿原产美洲，虽然果实鲜艳诱人，因传说其有毒，传到欧洲后百年左右无人敢吃。直到17世纪，一位法国画家，冒着生命危险试吃了一个，发现西红柿原先无毒能够吃。此后，西红柿成为了深受人们喜爱的食品。请据此话题自拟题目演讲。
【相关资料】番茄(Tomato)别名西红柿、洋柿子等，由于是从外国、西方传入中国，因而被中国人用汉语命名为“番茄”、“西红柿”。其起源中心是南美洲的安第斯山地带，秘鲁人在初识番茄时视其为毒果子，称为“狼桃”。1523年，番茄由南美传到西班牙、葡萄牙，刚被引进欧洲（西班牙）时成被当成食物，但是当时人们所食用的部分并非果实，而是叶子，由于番茄叶子中的毒素导致食用者中毒，以致于在很长的一段时间里人们认为果实也是有毒的。仅被人们当做观赏植物。1550年前后传到意大利，1575年相继传到英国和中欧各国，作为观赏植物。有人考证，到了17世纪，有一位法国画家曾多次描绘番茄，应对番茄这样美丽可爱而“有毒”的浆果，他冒着生命危险试吃，发现自己并未中毒身亡，之后，他把“番茄无毒能够吃”的消息告诉了朋友们，他们都惊呆了。不久，番茄无毒的新闻震动了西方，并迅速传遍了世界。从那以后，人们安心享受了这位“敢为天下先”的勇士冒死而带来的口福。到了18世纪，意大利厨师用西红柿做成佳肴，色艳、味美，客人赞不绝口。番茄最后登上了餐桌。18世纪开始作为蔬菜在南欧种植。1768年米勒（Miller）首次作出植物学描述，进行分类和定名。17世纪传入菲律宾，后传到其他亚洲国家。
而在美国，早期大部分民众以为番茄有毒，也有人视其具有催情功能，到18世纪中叶，开始有人种植，食者自然是一些需要催情者，而传教士被禁止食用。19世纪中叶，美国人敢吃番茄了，却得花上几个钟头烹煮，认为经长时间煮会消除番茄中的毒性。
中国栽栽培的番茄从欧洲或东南亚传入。清代汪灏在《广群芳谱》（1708）的'果谱附录中有“番柿”：“一名六月柿……草本也，来自西番，故名。”由于番茄果实有特殊味道，当时仅作观赏栽培。到20世纪初，城市郊区始有栽培食用。中国栽培番茄是从50年代初迅速发展，成为主要果菜之一。
【演讲范例】
做第一个吃西红柿的人
俗话说：敢为天下先。
鲁迅先生曾称赞：“第一次吃螃蟹的人是很令人佩服的，不是勇士谁敢去吃它呢？”第一个吃西红柿的人何尝不是如此呢。任何事都是需要尝试的，只有尝试了，才会懂得成功。就像中国古代有数不胜数的敢为天下先的名人志士。
往上古去，我们想到了神农氏，他尝试百种药草去治疗那些身患症病的人，却不料在尝吃一种藤蔓时中毒身亡。没有人要求他亲尝药草，为了别人，他选取了危险，选取了奉献，虽被毒死，但为人们留下了许多治病的药方，被后人传唱其功劳。
这样的事例太多太多，新时代中国的崛起，多少人，多少“第一个吃西红柿”的人，也不能忘却。
俗语也有云：枪打出头鸟。是的，对于那只首先出头的鸟来说，也许是不公平的，可反过来在其它鸟儿的心中呢？它们会感谢那只死去的小鸟，正是它用自己的生命换得了一林子鸟儿的安全。近代史上的民主先驱孙中山，举起了反封建君主专制的大旗，当时多少人嘲笑，多少人给予白眼！但历史的趋势毕竟是无法阻挡的，现代的改革开放事业，正是伟人邓小平摒弃空谈、敢于碰硬，勇立时代大潮的前头，才有我们今日辉煌的成就。
我们要敢做“第一个吃西红柿的人”。在工作、学习和生活中，我们应敢于提出不同见解，敢于向经验、本本质疑，敢于与同事合作探讨，还应敢于理解别人、关心别人……在不断的敢于尝试中，我们的智慧将得到增长；在不断的敢于尝试中，我们的潜力将得到提升；在不断的敢于尝试中，我们的人性将得到升华。不断地敢于尝试，我们将攀上一个又一个智慧的高峰。
成功源于尝试，源于探索。
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即兴演讲技巧
1.首先用话语呼唤起听众的兴趣
理查德认为，即兴演讲不要平铺直叙地开始演讲，如“这天，我要讲的资料是保障行人生命安全……”就应这样开头“在上星期四，特购的450具晶莹闪亮的棺材已运到了我们的城市……”理查德设计的这一开头语虽然不贴合我们中国人的心理，但它无疑具有一种先声夺人的气势，它能激起听众之兴趣，使他们很想弄清事情的究竟，这也是即兴演讲成功的关键。
2.阐明务必听演讲者演讲的理由
理查德说，接下去你应向听众讲明为什么应当听你演讲。若谈交通安全问题，可这样讲：“不讲交通安全，那订购的450具棺材也许在等待着我，等待着你，等待着我们的亲人。”理查德所主张的演讲的资料既联系着“我”(演讲者)，又联系着“你”(听讲者)，还联系着场外你我有关系的千千万万的人，这就使所有的与会者不知不觉地成了他的“俘虏”，在心理上与他产生了共鸣。
3.用鲜活的例子加以说明
理查德指出，比如谈交通安全问题，你若用活生生的事例来说明那些会使人们送命的潜在因素，远比只讲那些干巴巴的条文要好得多。事实上，演讲的传播媒介主要是口语，辅之以体态语。与书面语相比，口语和体态语在传达事例方面比传达条文更具有优势。个性是即兴演讲，我们更要注意在这方面扬长避短。
4.讲述解决方法
理查德要求演讲者注意的是，这一步必须要告诉听众你谈了老半天是想让人家做些什么，比较好能讲得生动一点、具体一点、实际一点。从根本上说，告诉听众解决方法是演讲者的目的所在，如果演讲者忘记了这一步，或者这一步处理不好，就会给听众留下无的放矢或不知所云的感觉。
(一)讲话前的准备
1.克服紧张情绪.对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，就应正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲.那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家能够试一下：
深深呼吸—临场活动—闭目养神—凝视物体—摄入饮料—情绪转移
2.认真构思腹稿.在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹.构思腹稿要防止下列话题：对于不明白的事情不要冒充内行;不要在公共场所谈论别人的缺陷;不要谈容易引起争论的话题;不要到处诉苦发牢骚.
3.了解掌握听众.每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”.了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等.
(二)讲话时的技巧
1.开头的技巧.即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为.所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥.但“万事开头难”，“良好的开头是成功的一半”.美国著名口才大师洛克伍德说过：“在整个讲话过程中做到简单地、巧妙地和大家交流思想是困难的.然而，做到这一点的关键是讲话开头的用字表达”.
2.讲话中的技巧.讲话中，如同文章的正文、主体.
3.结尾的技巧.讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果.结尾的方式有：总结式、升华式、启发式、号召式等.总之，掌握即兴讲话的技巧十分重要，口才与交际、口才与事业都有着密切的关系.
